Dieta DASH

Agnieszka Radwańska

Najpopularniejsza polska tenisistka. Zwyciężczyni dwudziestu dwóch turniejów WTA. Druga w historii Polka, która dotarła do finału turnieju wielkoszlemowego. Ceniona i lubiana przez fanów – przez pięć lat z rzędu nagradzana tytułem Ulubiona tenisistka publiczności.

Agnieszka doskonale wie, że zdrowe ciało to nie tylko sport, lecz także zdrowa dieta. Ciężka praca, wytrwałość, dyscyplina, codzienne treningi i zdrowe odżywianie to niezbędne składowe sportowego sukcesu. Odpowiednie jedzenie, to także gwarancja dobrego samopoczucia. Dlatego jeśli Ty także chcesz przybliżyć się do osiągnięcia swoich celów, wybierz zbilansowaną dietę Maczfit!

Fit by Agata i Bartek Paluch

Agata i Bartek to zapaleni sportowcy i specjaliści, którzy wybrali dietę Maczfit! Wiedzą, że zbilansowane i zdrowe posiłki to ponad połowa sukcesu w dążeniu do wymarzonej sylwetki i osiągnięcia sportowych wyników!

Ona każdego dnia zaraża swoją pasją oraz motywuje do zdrowego trybu życia! On pomaga nie tylko poprawić sylwetkę i sportowe wyniki, lecz także pozbyć się bólu pleców i kontuzji. Oboje organizują fit-campy, na których pokazują, jak wdrożyć zdrowe nawyki do swojego codziennego życia i być FIT!

Agnieszka Kobus‑Zawojska

„Wiele elementów składa się na sukces. Dobra dieta to dawka energii, która była mi niezbędna w przygotowaniach do Igrzysk Olimpijskich Tokio 2020. Wiem, że tylko dobre „paliwo” pozwoli mi dać z siebie 110% na treningach”

Wioślarka, srebrna medalistka igrzysk olimpijskich w Tokio 2020, Mistrzyni Świata i Europy 2018, Multimedalistka Mistrzostw Polski.

Oprócz tego, że ma być zdrowo, to też na pewno pysznie. Silne ciało, to dobrze odżywione ciało, dlatego ważne jest dla mnie to, by posiłki były zbilansowane, pełnowartościowe, ale też smaczne. Dobra dieta pozytywnie wpływa na samopoczucie i jest podstawą sukcesu – umożliwia mi osiąganie jeszcze lepszych wyników w sporcie, realizowania celów i podnoszenia poprzeczki.

Sylwia Gruchała

Najpopularniejsza i najbardziej rozpoznawana polska florecistka. Dziesięciokrotna mistrzyni Polski we florecie kobiet. Wielokrotna Mistrzyni Świata i Europy, a także zdobywczyni dwóch medali olimpijskich – srebrnego medalu drużynowego w Sydney w 2000 roku i brązowego medalu w Atenach w 2004 roku. Obecnie prowadzi wykłady i zajmuje się coachingiem motywacyjnym, a także przygotowuje smaczne i zdrowe posiłki, które możecie znaleźć w swojej diecie!

Aby treningi były efektywne, poza ćwiczeniami najważniejsza jest dieta bogata w białko, węglowodany, mikro- i makroelementy, które pomagają w budowaniu mięśni, zapewniają dobre samopoczucie i przede wszystkim zdrowie.

Właśnie dlatego razem z Sylwią przygotowaliśmy posiłki, których potrzebuje Twój organizm! Szukaj dań z jej podobizną w swoim menu! Smacznego!

Fit by Agata

Agata zaraża swoją pasją i pozytywną energią. Jej misją jest motywowanie ludzi do zdrowego trybu życia każdego dnia. Wybrała Maczfit, ponieważ doskonale wie, jak ważna jest zdrowa dieta w życiu każdego człowieka.

Stworzyła autorski program fitness dla sieci klubów CityFit w całej Polsce. Prowadzi kanał na YouTube oraz sezon treningowy w śniadaniowym programie „Poranek z Polsatem Sport”. Wybrała Maczfit, ponieważ doskonale wie, jak ważna jest zdrowa dieta, zarówno w życiu zawodowego sportowca, jak i każdego człowieka.

Bartek Paluch

Bartek jest magistrem Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii AWF Warszawa ze specjalizacją z medycyny sportowej i gimnastyki korekcyjnej. Posiada amerykański tytuł Specjalisty Przygotowania Motorycznego – EXOS.

Pomaga nie tylko poprawić sylwetkę i sportowe wyniki, lecz także pozbyć się bólu pleców i kontuzji. Wybrał Maczfit, ponieważ wie, jak ważna jest codzienna, zbilansowana dieta. Wychodzi z założenia, że niemożliwe nie istnieje i tą filozofię przekazuje swoim podopiecznym. Razem z Agatą Dąbrowską organizuje fit-campy, na których uczy, jak wdrażać zdrowe nawyki!