Absolwentka żywienia człowieka i oceny żywności na SGGW w Warszawie. Szczególnie interesuje się dietoterapią przy zaburzeniach metabolicznych (insulinooporność i cukrzyca) i hormonalnych (choroby tarczycy). Chętnie poszerza swoją wiedzę na szkoleniach, kursach i warsztatach. W Maczfit odpowiada za posiłki #less carbs z diety z wyborem dań oraz diety Diabetic i Hypo Hashimoto. Zamiłowanie do dietetyki odkryła studiując na kierunku gastronomia i hotelarstwo. W wolnych chwilach uwielbia gotować. W kuchni często eksperymentuje zmieniając popularne potrawy w ich zdrowsze wersje.

Posty

dieta bez węglowodanów

Dieta bez węglowodanów. Czy warto?

Dieta ketogeniczna, Atkinsa czy paleo – każdy z tych sposobów żywienia bazuje na jednej zasadzie: ograniczenia węglowodanów do minimum. W...

soki dla dzieci

Soki dla dzieci. Czy są zdrowe?

Świeżo wyciskane soki to źródło cennych witamin, składników mineralnych i antyoksydantów. Kiedy warto włączyć soki do diety dziecka? Czy w...

czy lody są zdrowe

Czy lody są zdrowe?

Waniliowe i owocowe, świderki i na patyku, sorbety i mleczne — lody to bardzo lubiana przekąska zarówno wśród dzieci, jak...

obiad na upalne dni

Pomysły na obiad na upalne dni

Nadchodzi lato, a synoptycy już prognozują, że będzie ono bardzo upalne. W tym tekście przedstawimy główne zasady komponowania zdrowej i...

dietoterapia

Czym jest dietoterapia?

W wielu wpisach na naszym blogu niejednokrotnie podkreślaliśmy znacznie zdrowej, odpowiednio zbilansowanej diety w kontekście prawidłowego funkcjonowania całego organizmu i...

przepisy niskowęglowodanowe

Przepisy niskowęglowodanowe od Maczfit

O popularności diety niskowęglowodanowej świadczą różne jej rodzaje oraz mnogość przepisów na śniadania, obiady i kolacje w stylu low carb....

dieta dla zabieganych

Dieta dla zabieganych, czyli jaka?

Chcesz codziennie zdrowo i różnorodnie się odżywiać, ale nie masz czasu na gotowanie? Ten problem dotyczy większości z nas. W...