Dieta bez węglowodanów. Czy warto?
Dieta ketogeniczna, Atkinsa czy paleo – każdy z tych sposobów żywienia bazuje na jednej zasadzie: ograniczenia węglowodanów do minimum. W...
29 sierpnia 2024
Absolwentka żywienia człowieka i oceny żywności na SGGW w Warszawie. Szczególnie interesuje się dietoterapią przy zaburzeniach metabolicznych (insulinooporność i cukrzyca) i hormonalnych (choroby tarczycy). Chętnie poszerza swoją wiedzę na szkoleniach, kursach i warsztatach. W Maczfit odpowiada za posiłki #less carbs z diety z wyborem dań oraz diety Diabetic i Hypo Hashimoto. Zamiłowanie do dietetyki odkryła studiując na kierunku gastronomia i hotelarstwo. W wolnych chwilach uwielbia gotować. W kuchni często eksperymentuje zmieniając popularne potrawy w ich zdrowsze wersje.
Dieta ketogeniczna, Atkinsa czy paleo – każdy z tych sposobów żywienia bazuje na jednej zasadzie: ograniczenia węglowodanów do minimum. W...
29 sierpnia 2024
Cukrzyca to przewlekła choroba cywilizacyjna, która dotyka coraz więcej osób, w tym również dzieci i młodzież. W niniejszym artykule przyjrzymy...
20 sierpnia 2024
Żywność ekologiczna to określenie żywności produkowanej metodami rolnictwa ekologicznego. W tym wpisie odpowiemy na pytanie, jak rozpoznać żywność ekologiczną i...
7 sierpnia 2024
Jest smaczna i pożywna. Może być pomocna w leczeniu cukrzycy i insulinooporności oraz sprzyjać redukcji masy ciała. W jej jadłospisie...
2 sierpnia 2024
Czy wiesz, że regularnie wykonywany trening cardio nie tylko przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej, ale również ogranicza ryzyko wystąpienia chorób, takich...
23 lipca 2024
Świeżo wyciskane soki to źródło cennych witamin, składników mineralnych i antyoksydantów. Kiedy warto włączyć soki do diety dziecka? Czy w...
17 lipca 2024
Niezależnie od tego, czy wychodzisz „na dwór” czy „na pole”, warto mieć świadomość, ile korzyści dla naszego zdrowia przynosi spędzanie...
4 lipca 2024
Mycie warzyw i owoców może wydawać się prostym zadaniem, ale warto dobrze się do niego przygotować, dobierając odpowiednią technikę zarówno...
2 lipca 2024
Waniliowe i owocowe, świderki i na patyku, sorbety i mleczne — lody to bardzo lubiana przekąska zarówno wśród dzieci, jak...
25 czerwca 2024
Nadchodzi lato, a synoptycy już prognozują, że będzie ono bardzo upalne. W tym tekście przedstawimy główne zasady komponowania zdrowej i...
19 czerwca 2024
Choć słowo “trendy” kojarzy się głównie z ubraniami, badanie tendencji to nie tylko zadanie projektantów i stylistów. Każda branża podąża...
11 czerwca 2024
W wielu wpisach na naszym blogu niejednokrotnie podkreślaliśmy znacznie zdrowej, odpowiednio zbilansowanej diety w kontekście prawidłowego funkcjonowania całego organizmu i...
1 czerwca 2024
O popularności diety niskowęglowodanowej świadczą różne jej rodzaje oraz mnogość przepisów na śniadania, obiady i kolacje w stylu low carb....
14 maja 2024
Chcesz codziennie zdrowo i różnorodnie się odżywiać, ale nie masz czasu na gotowanie? Ten problem dotyczy większości z nas. W...
2 maja 2024
Pewnie nie raz słyszałeś, że sól – wraz z białym cukrem – to główni wrogowie zdrowej diety. W tym artykule...
24 kwietnia 2024