img

Odkryj Box2Box

Dodaj wiele posiłków do swojej diety

Kup teraz

Najważniejsze zasady zdrowego odżywiania

logo_maczfit_white

Co ma największy wpływ na nasze zdrowie? Odżywianie, które jest jednym z najistotniejszych czynników. Dlatego warto o nie dbać – a przecież mamy ku temu możliwości. Produkty spożywcze, do których obecnie mamy dostęp na wyciągnięcie ręki, są najbardziej zróżnicowane w historii ludzkości. Możemy kupić produkty i dania z każdego kontynentu. Jednak czy odpowiednio korzystamy z […]

Ranking najbardziej wegetariańskich miast w Polsce – Wegetarianie i mięsożercy pod lupą! [RAPORT]

logo_maczfit_white

Zespół analityczny Maczfit przeprowadził badanie nawyków żywieniowych mieszkańców Polski, tworząc przy tym ranking najbardziej wegetariańskich miast oraz porównując profil i nawyki wegetarian w stosunku do osób spożywających dania mięsne. Przeprowadzone badanie miało na celu odpowiedzenie na kilka kluczowych pytań: W jakich polskich miastach mieszka najwięcej wegetarian? Ile mają lat i jakie posiadają wykształcenie? Jak aktywni […]

Zbilansowana dieta – czyli jaka?

logo_maczfit_white

Jednym z podstawowych zagadnień dietetyki jest prawidłowo zbilansowana dieta. Co oznacza jednak to, często padające w tekstach dotyczących zdrowego żywienia, sformułowanie? W poniższym artykule postaramy się podpowiedzieć, w jaki sposób powinniście ułożyć i zbilansować swoją własną dietę, aby dostarczała Wam codziennie wszystkich niezbędnych składników odżywczych potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania. Zbilansowana dieta a dieta zdrowa Na […]

Co przyspiesza metabolizm?

logo_maczfit_white

Do utraty masy ciała wiodą dwie drogi. Pierwsza to ograniczenie spożywanych kalorii, czyli takie ułożenie diety, by jeść mniej, niż organizm potrzebuje do utrzymania obecnej masy ciała. Drugi to spalenie kalorii, których organizm ma za dużo – tutaj drogą do celu jest aktywność fizyczna oraz poprawa metabolizmu, najlepiej za pomocą odpowiedniej diety na przyspieszenie metabolizmu. […]

Fit jedzenie – przepisy prosto z kuchni Maczfit

logo_maczfit_white

Zdrowie, smukła sylwetka, sprawność fizyczna i dobre samopoczucie – takie cele przyświecają osobom, które chcą być fit na co dzień. Droga do ich realizacji wiedzie przez ćwiczenia fizyczne i odpowiednią dietę. Jednak planując swoje posiłki, często spotykacie się z problemami – który przepis na fit obiad jest smaczny, który faktycznie zdrowy, a który da się […]

mobile app
Od teraz jest jeszcze lepiej.
Nie ma na co czekać.
Pobierz aplikację.
mobile app