Jak wybrać catering dietetyczny?

Dieta pudełkowa staje się coraz bardziej popularna nie tylko wśród zabieganych pracowników dużych korporacji, ale również wśród mieszkańców małych miejscowości. Firmy cateringowe prześcigają się w ofertach i promocjach. Jak wybrać najlepszy catering dietetyczny, aby nie przepłacić i cieszyć się dobrym zdrowiem?

Jak wybrać najlepszy catering dietetyczny?

Podczas wyboru cateringu dietetycznego należy wziąć pod uwagę kilka kryteriów. Sprawdź, jak rozpocząć przygodę z cateringiem dietetycznym.

Oferta diet pudełkowych

W ofercie cateringów dietetycznych znajdziesz różne propozycje gotowych posiłków. Zanim zdecydujesz się na daną firmę, warto sprawdzić, czy proponowane dania odpowiadają Twoim kubkom smakowym.

Im bardziej różnorodna oferta, tym większa szansa, że dieta pudełkowa przypadnie Ci do gustu. W Maczfit wiemy o tym doskonale. To dlatego w naszej ofercie znajdziesz zarówno gotowe diety, jak i opcję „diety z wyborem dań”. W tym drugim wariancie samodzielnie komponujesz swoją dietę z przygotowanych przez nas 25 dań. Oferta cateringu Maczfit obejmuje również autorski program sokowy Detox Me.

Renoma cateringu dietetycznego

Marketing szeptany to najbardziej skuteczne narzędzie promocji. Przy wyborze cateringu dietetycznego warto podpytać znajomych, co polecają. Być może korzystali z oferty danej firmy i chcą podzielić się swoimi spostrzeżeniami.

W Maczfit doceniamy takie polecenia, dlatego każdy nasz klient otrzymuje rabat dla znajomych.

Cena cateringu

Wiele osób w pierwszej kolejności zwraca uwagę na cenę cateringu dietetycznego. Koszt diety uzależniony jest od kilku czynników – nie tylko wybranej firmy, ale również rodzaju i kaloryczności zamówionej diety. Poza tym przy dłuższych zamówieniach firmy dają rabaty i oferują atrakcyjne programy lojalnościowe.

Koszt jednodniowej diety w Maczfit to od 39 do 82 zł (za pięć posiłków). Jeśli przeliczysz cenę wszystkich składników i czas niezbędny na przygotowanie dań, z pewnością zauważysz, że cena cateringu dietetycznego nie jest wygórowana.

Polecamy również korzystanie z próbnych zestawów cateringów dietetycznych. Taki pakiet możesz zamówić w niższej cenie. Dzięki temu sprawdzisz, czy dany rodzaj diety pudełkowej Ci odpowiada.

Kaloryczność cateringu dietetycznego

Jak wybrać dietę pudełkową dla siebie? Trzeba wziąć pod uwagę zarówno swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, jak i specjalne potrzeby. Komponując dietę, warto pomyśleć także o tym, jaki chcesz osiągnąć cel.

Zapotrzebowanie kaloryczne (energetyczne) to liczba kalorii, jakiej potrzebujemy, aby prawidłowo funkcjonować. Dziennie organizm zużywa energię nie tylko na wszystkie podstawowe czynności życiowe (takie jak oddychanie, krążenie, trawienie), ale również całą naszą aktywność w ciągu dnia (pracę, sport itp.). Podczas obliczania zapotrzebowania energetycznego należy wziąć pod uwagę między innymi:

wiek,
płeć,
aktualną masę ciała,
wzrost,
tryb pracy (siedząca lub fizyczna),
poziom aktywności fizycznej,
ogólny stan fizjologiczny organizmu (ciąża, karmienie piersią, choroby).

Zapotrzebowanie energetyczne łatwo obliczysz za pomocą internetowych narzędzi. Kalkulator kalorii dostępny jest również na stronie Maczfit.

Dlaczego wartość zapotrzebowania kalorycznego jest niezbędna do tego, aby wybrać odpowiednią dietę? Aby dzięki diecie osiągnąć określony cel – na przykład w sposób racjonalny schudnąć lub poprawić wyniki sportowe.

Jeśli chcesz zrzucić zbędne kilogramy i mieć szczupłą sylwetkę, wybierz dietę opartą na deficycie kalorycznym. Oznacza to, że kaloryczność wszystkich Twoich posiłków w ciągu dnia będzie mniejsza o około 200-500 kalorii od dziennego zapotrzebowania. Gdy dodatkowo zwiększysz aktywność fizyczną, z czasem osiągniesz wymarzoną sylwetkę.
Chcesz, aby Twoja masa ciała pozostała bez zmian? Wybierz posiłki, odpowiadające Twojemu dziennemu zapotrzebowaniu energetycznemu (w obliczeniu czego pomoże Ci m.in internetowy kalkulator lub nasz dietetyk).
Zależy Ci na tym, aby przytyć i zbudować masę mięśniową? Najlepsza dla Ciebie będzie dieta oparta na nadwyżce kalorycznej (średnio 200-500 kalorii więcej do Twojego dziennego zapotrzebowania kalorycznego).

W Maczfit znajdziesz diety pudełkowe w różnych wariantach kalorycznych: od 1000 do 3000 kalorii.

Catering dietetyczny uwzględniający specjalne potrzeby

Dobry catering dietetyczny powinien uwzględniać specjalne potrzeby swoich klientów. Masz nietolerancję laktozy lub nie tolerujesz glutenu? A może jesteś w ciąży i szukasz diety, która dostarczy Tobie i maluszkowi cennych składników odżywczych? Sprawdź posiłki oferowane przez Maczfit.

Nasze programy dietetyczne oparte są o założenia specjalistycznej diety. Mamy cateringi dla diabetyków, osób zmagających się z nadciśnieniem i chorujących na Hashimoto. Do Twojej dyspozycji jest 12 programów – z pewnością znajdziesz menu dla siebie.

Konsultacje dietetyczne i inne udogodnienia

Współczesny klient ceni sobie oszczędność czasu i wygodę. W podjęciu właściwej decyzji dotyczącej tego, jak wybrać dobry catering dietetyczny, z pewnością pomogą różne udogodnienia firm oferujących diety.

Każdy dobry catering dietetyczny powinien oferować bezpłatne konsultacje dietetyczne. Dużym ułatwieniem są również aplikacje mobilne, które umożliwiają łatwe zarządzanie dietą.

Dzięki aplikacji Maczfit możesz:

zamówić catering pod wybrany adres,
wybrać/zmienić godziny dostaw,
wstrzymać zamówienie diety pudełkowej,
złożyć zamówienie na dodatkowy catering dla członków rodziny,
sprawdzić, czy zamówienie zostało opłacone,
oceniać wszystkie posiłki w diecie pudełkowej,
sprawdzać, co znajduje się w przykładowym menu danego programu,
zmieniać preferencje żywieniowe,
monitorować postęp diety.

Wygodny panel klienta umożliwia łatwe zarządzanie dietą o każdej porze dnia i nocy!

Dieta pudełkowa – dla kogo?

Zdrowa dieta dostarcza organizmowi wszystkich cennych składników odżywczych. To bardzo ważne w kontekście prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Dlaczego coraz więcej osób decyduje się rozpocząć przygodę z cateringami dietetycznymi?

Dieta pudełkowa jest świetnym rozwiązaniem przede wszystkim dla osób zapracowanych. Jeśli nie masz czasu na robienie zakupów i gotowanie, wystarczy złożyć zamówienie, a na następny dzień posiłki będą czekać pod Twoimi drzwiami.
Catering doskonale sprawdzi się u osób, które wymagają specjalistycznego podejścia żywieniowego. Odpowiednio ułożone menu ogranicza występowanie chorób dietozależnych.
Catering pomaga zachować odpowiedni balans między życiem prywatnym a pracą. Daje dużą elastyczność. Niektóre firmy oferują dostawy w godzinach porannych, inne wieczorami. W każdej paczce otrzymujesz posiłki na cały dzień. Oszczędzasz czas i pieniądze.
Wszystko, co musisz zrobić, to sprawdzić, jaki catering dietetyczny dowozi jedzenie do Twojej miejscowości. Jesteśmy przekonani, że wśród propozycji znajdziesz ofertę Maczfit. Zapraszamy!

Małgorzata Brzezińska

Absolwentka dietetyki na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Doświadczenie zdobywała w warszawskich żłobkach, przedszkolach i szkołach, a także prowadząc warsztaty edukacyjne dla dzieci, młodzieży i dorosłych. W Maczfit odpowiada za prace działu Dietetyki i spójność wszystkich diet z oferty. Prywatnie miłośniczka śródziemnomorskich smaków.

Zobacz kolejny artykuł