Autor na blogu Maczfit

Maczfit to jeden z liderów w branży cateringu dietetycznego w Polsce. Nad posiłkami pracuje zespół wykwalifikowanych dietetyków i kucharzy, a certyfikaty i wyróżnienia potwierdzają jakość usługi. Naszą misją jest zmiana nawyków żywieniowych Polaków, co staramy się osiągnąć również poprzez publikowane przez nas treści.

Posty

Czy chrupki kukurydziane są zdrowe? Prawda o popularnej przekąsce

Wiele osób pyta, czy chrupki kukurydziane są zdrowe. Te produkty dostarczają głównie węglowodanów i charakteryzują się wysokim indeksem glikemicznym, dlatego...

13 stycznia 2026

Tłuszcze nasycone w diecie: co naprawdę warto o nich wiedzieć?

Tłuszcze nasycone to nie tylko skoncentrowane źródło energii, ale też istotny budulec komórek i nośnik witamin. Chociaż są potrzebne do...

9 stycznia 2026

WieśMac kcal: analiza wartości odżywczych burgera dla miłośników konkretów

Dla wielu to burger numer jeden – bardziej wyrazisty, z charakterem i… konkretną masą. WieśMac, ze swoim sosem musztardowo-chrzanowym i...

9 stycznia 2026

Orzechy makadamia – czy rzeczywiście są zdrowe dla organizmu?

Często pojawia się pytanie, czy orzechy makadamia są zdrowe. Uważane za jedne z najszlachetniejszych, kryją w sobie bogactwo składników. Wyjaśniamy...

8 stycznia 2026

Cukinia – kalorie, makro i kulinarne supermoce

Cukinia to jeden z najbardziej uniwersalnych składników w kuchni dietetycznej. Lekka, delikatna w smaku, a przy tym niesamowicie wszechstronna –...

7 stycznia 2026

Jajko gotowane: kcal – wszystko o kaloryczności najprostszego śniadania świata

Wydaje się, że nie ma nic prostszego niż ugotowanie jajka. Wrzucasz do wody, czekasz kilka minut i gotowe. Ale czy...

6 stycznia 2026

Maliny – kcal, błonnik i dlaczego je kochamy

Maliny to letni hit polskich ogrodów i diet pudełkowych. Te drobne, intensywnie czerwone owoce mają reputację niskokalorycznego superfoodu, a ich...

6 stycznia 2026

Pektyny – czy są zdrowe i potrzebne w codziennej diecie?

Pektyny obecne są w wielu owocach i warzywach – często się ich nie docenia. Pełnią one funkcję rozpuszczalnego błonnika, ale...

5 stycznia 2026

Makaron: kcal – czy włoski klasyk naprawdę tuczy? Sprawdzamy liczby!

Dla wielu z nas życie bez makaronu byłoby smutne jak włoski sos bez pomidorów. Spaghetti, penne, kokardki… kochamy je wszystkie....

4 stycznia 2026

Big Mac: kcal – prześwietlamy kaloryczny skład słynnej kanapki

Big Mac to jedna z najbardziej rozpoznawalnych pozycji w menu globalnych sieci fast food. To produkt o wysokiej gęstości energetycznej,...

4 stycznia 2026

Tłuszcze trans: dlaczego lepiej ich unikać jak ognia? Kompendium wiedzy

Tłuszcze trans, czyli izomery trans kwasów tłuszczowych, to bez wątpienia czarne charaktery w świecie dietetyki. Choć mogą kojarzyć się z...

3 stycznia 2026

Kromka chleba: kcal – poznaj kaloryczny sekret pieczywa

Kanapka to podstawa wielu śniadań i kolacji. Sięgając po bochenek, rzadko myślimy o tym, że każda kromka to inna historia...

3 stycznia 2026

Chleb pszenny – kcal: demaskujemy kalorie w najpopularniejszym pieczywie

Chleb pszenny – dla jednych podstawa każdego posiłku, dla innych dietetyczny wróg numer jeden. Kojarzy się z puszystością, delikatnym smakiem...

2 stycznia 2026

Truskawki: kcal – poznaj zaskakująco niską kaloryczność truskawek!

Sezon na truskawki to moment, na który wielu z nas czeka. Te soczyste, czerwone owoce kuszą smakiem i zapachem nieporównywalnym...

1 stycznia 2026

Rosół z makaronem: kcal – czy niedzielny klasyk to bomba kaloryczna?

Niedziela bez rosołu? Niby można, ale czegoś brakuje! Ten złocisty wywar to coś więcej niż zupa; to tradycja w babcinym...

31 grudnia 2025

Posty

Subskrybuj nasze Social media i bądź na bieżąco