{"id":6024,"date":"2025-08-26T11:10:33","date_gmt":"2025-08-26T09:10:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/?p=6024"},"modified":"2025-09-15T11:11:51","modified_gmt":"2025-09-15T09:11:51","slug":"acesulfam-k","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/acesulfam-k\/","title":{"rendered":"Acesulfam K \u2013 czy jest zdrowy?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_65 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/acesulfam-k\/#Acesulfam_K_%E2%80%93_co_to_jest\" title=\"Acesulfam K \u2013 co to jest?\">Acesulfam K \u2013 co to jest?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/acesulfam-k\/#Acesulfam_K_a_cukrzyca\" title=\"Acesulfam K a cukrzyca\">Acesulfam K a cukrzyca<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/acesulfam-k\/#Bezpieczenstwo_acesulfamu_K\" title=\"Bezpiecze\u0144stwo acesulfamu K\">Bezpiecze\u0144stwo acesulfamu K<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/acesulfam-k\/#Zastosowanie_acesulfamu_K_w_produktach_spozywczych\" title=\"Zastosowanie acesulfamu K w produktach spo\u017cywczych\">Zastosowanie acesulfamu K w produktach spo\u017cywczych<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/acesulfam-k\/#Ryzyko_zdrowotne_zwiazane_z_acesulfamem_K\" title=\"Ryzyko zdrowotne zwi\u0105zane z acesulfamem K\">Ryzyko zdrowotne zwi\u0105zane z acesulfamem K<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Si\u0119gaj\u0105c po nap\u00f3j typu \u201ezero\u201d lub gum\u0119 do \u017cucia bez cukru, prawdopodobnie spo\u017cywasz acesulfam K, znany te\u017c jako E950. Ten syntetyczny s\u0142odzik jest nawet 200 razy s\u0142odszy od cukru, a przy tym nie dostarcza kalorii, dzi\u0119ki czemu jest popularnym sk\u0142adnikiem wielu produkt\u00f3w. Mimo jego powszechno\u015bci wci\u0105\u017c budzi pytania o bezpiecze\u0144stwo. Dowiedz si\u0119, jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i czy masz powody do obaw.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Acesulfam_K_%E2%80%93_co_to_jest\"><\/span>Acesulfam K \u2013 co to jest?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Acesulfam K (E950), znany r\u00f3wnie\u017c jako acesulfam potasowy, to syntetyczny s\u0142odzik u\u017cywany jako <strong>bezkaloryczny zamiennik cukru<\/strong>. Ten produkowany chemicznie zwi\u0105zek jest oko\u0142o 200 razy s\u0142odszy od sacharozy (cukru sto\u0142owego) i nie dostarcza organizmowi \u017cadnych kalorii.<\/p>\n\n\n\n<p>Jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci sprawiaj\u0105, \u017ce jest ch\u0119tnie wykorzystywany w przemy\u015ble spo\u017cywczym, cz\u0119sto w duecie z innymi s\u0142odzikami (np. aspartamem), aby zniwelowa\u0107 gorzkawy posmak i uzyska\u0107 smak bardziej zbli\u017cony do cukru. Takie po\u0142\u0105czenie pozwala uzyska\u0107 profil smakowy w <a href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/produkty-light-czy-sa-zdrowe-i-kiedy-ich-uzywac\">produktach typu \u201elight\u201d<\/a> i \u201ezero\u201d, a sam acesulfam K dzia\u0142a r\u00f3wnie\u017c jako <strong>wzmacniacz smaku i zapachu<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">W\u0142a\u015bciwo\u015bci acesulfamu K<\/h3>\n\n\n\n<p>Chemicznie, acesulfam K jest sol\u0105 potasow\u0105 w postaci bia\u0142ego, krystalicznego proszku, kt\u00f3ry dobrze rozpuszcza si\u0119 w wodzie. Jego g\u0142\u00f3wn\u0105 zalet\u0105 jest <strong>wysoka stabilno\u015b\u0107 termiczna<\/strong>: nie traci s\u0142odyczy nawet w wysokich temperaturach, co umo\u017cliwia jego stosowanie w produktach poddawanych obr\u00f3bce cieplnej, jak wypieki czy dania gotowe.<\/p>\n\n\n\n<p>Acesulfam K <strong>nie jest metabolizowany<\/strong> przez ludzki organizm.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Po spo\u017cyciu zostaje szybko wch\u0142oni\u0119ty, a nast\u0119pnie wydalony z moczem w niezmienionej postaci. W\u0142a\u015bnie dlatego nie dostarcza kalorii i nie wp\u0142ywa na gospodark\u0119 energetyczn\u0105. Co wi\u0119cej, jego intensywna s\u0142odycz sprawia, \u017ce stosuje si\u0119 go w bardzo ma\u0142ych ilo\u015bciach, co jest dodatkow\u0105 korzy\u015bci\u0105 dla producent\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Acesulfam_K_a_cukrzyca\"><\/span>Acesulfam K a cukrzyca<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Dla os\u00f3b z cukrzyc\u0105 acesulfam K stanowi bezpieczny zamiennik cukru, poniewa\u017c organizm go nie metabolizuje, co sprawia, \u017ce <strong>nie podnosi on poziomu glukozy we krwi<\/strong>. Dzi\u0119ki temu diabetycy mog\u0105 si\u0119ga\u0107 po s\u0142odkie produkty bez obaw o nag\u0142y skok glikemii.<\/p>\n\n\n\n<p>Cho\u0107 wi\u0119kszo\u015b\u0107 bada\u0144 naukowych potwierdza, \u017ce acesulfam K nie stymuluje wydzielania insuliny, pojawi\u0142y si\u0119 pojedyncze doniesienia o jego mo\u017cliwym wp\u0142ywie. Mimo to przewa\u017caj\u0105ca opinia naukowa jest jednak jasna: w dawkach stosowanych w \u017cywno\u015bci substancja ta nie ma klinicznie istotnego wp\u0142ywu na odpowied\u017a insulinow\u0105. Z tego powodu jest powszechnie stosowany w produktach dla diabetyk\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bezpieczenstwo_acesulfamu_K\"><\/span>Bezpiecze\u0144stwo acesulfamu K<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Bezpiecze\u0144stwo stosowania acesulfamu K zosta\u0142o potwierdzone przez najwa\u017cniejsze \u015bwiatowe i krajowe instytucje odpowiedzialne za nadz\u00f3r nad \u017cywno\u015bci\u0105. Na podstawie wieloletnich bada\u0144 i analiz uznano go za sk\u0142adnik bezpieczny do spo\u017cycia przez ludzi. Podstaw\u0105 oceny jest dopuszczalne dzienne spo\u017cycie (ADI), kt\u00f3re dla acesulfamu K ustalono na poziomie 9 mg na kilogram masy cia\u0142a. W praktyce oznacza to, \u017ce osoba wa\u017c\u0105ca 70 kg mo\u017ce bezpiecznie spo\u017cy\u0107 do 630 mg tej substancji ka\u017cdego dnia, co jest ilo\u015bci\u0105 trudn\u0105 do osi\u0105gni\u0119cia w ramach standardowej diety.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zastosowanie_acesulfamu_K_w_produktach_spozywczych\"><\/span>Zastosowanie acesulfamu K w produktach spo\u017cywczych<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Dzi\u0119ki po\u0142\u0105czeniu intensywnej s\u0142odyczy, braku kalorii i stabilno\u015bci termicznej, acesulfam K (E950) znalaz\u0142 zastosowanie w tysi\u0105cach produkt\u00f3w. Mo\u017cna go znale\u017a\u0107 mi\u0119dzy innymi w:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Napojach<\/strong> \u2013 gazowanych i niegazowanych typu \u201ezero\u201d lub \u201elight\u201d, sokach, nektarach i napojach energetycznych.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Produktach mlecznych<\/strong> \u2013 jogurtach, serkach, deserach mlecznych i lodach.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>S\u0142odyczach<\/strong> \u2013 gumach do \u017cucia, cukierkach, \u017celkach, a tak\u017ce w niekt\u00f3rych czekoladach i ciastkach.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Produktach instant i gotowych<\/strong> \u2013 mieszankach do ciast, budyniach, galaretkach i p\u0142atkach \u015bniadaniowych.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Farmaceutykach i produktach higienicznych<\/strong> \u2013 syropach, tabletkach, pastach do z\u0119b\u00f3w i p\u0142ynach do p\u0142ukania ust, gdzie jego zadaniem jest maskowanie gorzkiego smaku.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ryzyko_zdrowotne_zwiazane_z_acesulfamem_K\"><\/span>Ryzyko zdrowotne zwi\u0105zane z acesulfamem K<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Podobnie jak w przypadku innych sztucznych s\u0142odzik\u00f3w, wok\u00f3\u0142 acesulfamu K naros\u0142y kontrowersje dotycz\u0105ce jego potencjalnej rakotw\u00f3rczo\u015bci. Mimo to setki bada\u0144 naukowych w przewa\u017caj\u0105cej wi\u0119kszo\u015bci nie potwierdzi\u0142y tych obaw. Po wnikliwej analizie dost\u0119pnych danych czo\u0142owe agencje, jak FDA i EFSA, <strong>nie znalaz\u0142y dowod\u00f3w na jego kancerogenno\u015b\u0107<\/strong> u ludzi, o ile jest spo\u017cywany w ramach ustalonych limit\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Mimo to zaleca si\u0119 zachowanie umiaru, zw\u0142aszcza w diecie grup wra\u017cliwych, takich jak kobiety w ci\u0105\u017cy i ma\u0142e dzieci. Cho\u0107 acesulfam K jest oficjalnie uznawany za bezpieczny, podstaw\u0105 zdrowia pozostaje zr\u00f3wnowa\u017cona dieta. Trwaj\u0105 badania nad jego d\u0142ugofalowym wp\u0142ywem na mikrobiot\u0119 jelitow\u0105 czy mechanizmy regulacji apetytu, jednak na ten moment brakuje jednoznacznych dowod\u00f3w na jego szkodliwo\u015b\u0107 przy spo\u017cyciu w dopuszczalnych dawkach.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si\u0119gaj\u0105c po nap\u00f3j typu \u201ezero\u201d lub gum\u0119 do \u017cucia bez cukru, prawdopodobnie spo\u017cywasz acesulfam K, znany te\u017c jako E950. Ten syntetyczny s\u0142odzik jest nawet 200 razy s\u0142odszy od cukru, a przy tym nie dostarcza kalorii, dzi\u0119ki czemu jest popularnym sk\u0142adnikiem wielu produkt\u00f3w. Mimo jego powszechno\u015bci wci\u0105\u017c budzi pytania o bezpiecze\u0144stwo. Dowiedz si\u0119, jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":39,"featured_media":6025,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"better_featured_image":{"id":6025,"alt_text":"acesulfam k","caption":"","description":"","media_type":"image","media_details":{"width":1200,"height":800,"file":"2025\/09\/acesulfam-k.jpg","filesize":153228,"sizes":{"medium":{"file":"acesulfam-k-300x200.jpg","width":300,"height":200,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":12441,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/acesulfam-k-300x200.jpg"},"large":{"file":"acesulfam-k-1024x683.jpg","width":1024,"height":683,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":73832,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/acesulfam-k-1024x683.jpg"},"thumbnail":{"file":"acesulfam-k-150x150.jpg","width":150,"height":150,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":5876,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/acesulfam-k-150x150.jpg"},"medium_large":{"file":"acesulfam-k-768x512.jpg","width":768,"height":512,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":47773,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/acesulfam-k-768x512.jpg"},"recent-post":{"file":"acesulfam-k-280x133.jpg","width":280,"height":133,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":7793,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/acesulfam-k-280x133.jpg"},"category-post":{"file":"acesulfam-k-320x152.jpg","width":320,"height":152,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":9103,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/acesulfam-k-320x152.jpg"},"promoted-post":{"file":"acesulfam-k-300x200.jpg","width":300,"height":200,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":12441,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/acesulfam-k-300x200.jpg"},"post-wide":{"file":"acesulfam-k-960x640.jpg","width":960,"height":640,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":65793,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/acesulfam-k-960x640.jpg"},"yarpp-thumbnail":{"file":"acesulfam-k-120x120.jpg","width":120,"height":120,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":4278,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/acesulfam-k-120x120.jpg"}},"image_meta":{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"Decorative spoons with white sugar","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"Decorative spoons with white sugar","orientation":"1","keywords":["ingredient","food","dessert","grain","heap","cooking","flavor","sugar","delicious","crystal","measure","wooden","granulated","sweet","crystalline","white","pile","spoon","background","spoonful","diet","bowl","texture","unhealthy","energy","table","brown","raw","wood","sweetener","natural","eating","decorative","addict","nutrition","black","cane","horizontal","silverware","glucose","addiction","space","granules","kitchen","fructose","refined","object","calorie","tea"]}},"post":null,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/acesulfam-k.jpg"},"acf":{"tytul_zajawki":"","rekomendowane_posty":false,"post_sidebar_cta_img":false,"post_sidebar_cta_title":"","post_sidebar_cta_content":"","post_sidebar_cta_button":""},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Acesulfam K \u2013 czym jest? Bezpiecze\u0144stwo s\u0142odzik\u00f3w - Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u2714\ufe0f Acesulfam K to bezkaloryczny s\u0142odzik (E950). Dowiedz si\u0119, w jakich produktach go znajdziesz i czy jego spo\u017cywanie jest bezpieczne.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Acesulfam K \u2013 czym jest? Bezpiecze\u0144stwo s\u0142odzik\u00f3w - Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u2714\ufe0f Acesulfam K to bezkaloryczny s\u0142odzik (E950). Dowiedz si\u0119, w jakich produktach go znajdziesz i czy jego spo\u017cywanie jest bezpieczne.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/acesulfam-k\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/maczfit\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-08-26T09:10:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-15T09:11:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/acesulfam-k.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Maczfit\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Maczfit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/acesulfam-k\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/acesulfam-k\/\"},\"author\":{\"name\":\"Maczfit\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/316dff66f73e71a08edcd247c3adb489\"},\"headline\":\"Acesulfam K \u2013 czy jest zdrowy?\",\"datePublished\":\"2025-08-26T09:10:33+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-15T09:11:51+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/acesulfam-k\/\"},\"wordCount\":783,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/acesulfam-k\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/acesulfam-k.jpg\",\"articleSection\":[\"Od\u017cywianie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/acesulfam-k\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/acesulfam-k\/\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/acesulfam-k\/\",\"name\":\"Acesulfam K \u2013 czym jest? Bezpiecze\u0144stwo s\u0142odzik\u00f3w - Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/acesulfam-k\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/acesulfam-k\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/acesulfam-k.jpg\",\"datePublished\":\"2025-08-26T09:10:33+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-15T09:11:51+00:00\",\"description\":\"\u2714\ufe0f Acesulfam K to bezkaloryczny s\u0142odzik (E950). Dowiedz si\u0119, w jakich produktach go znajdziesz i czy jego spo\u017cywanie jest bezpieczne.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/acesulfam-k\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/acesulfam-k\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/acesulfam-k\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/acesulfam-k.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/acesulfam-k.jpg\",\"width\":1200,\"height\":800,\"caption\":\"acesulfam k\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/acesulfam-k\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Acesulfam K \u2013 czy jest zdrowy?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu\",\"description\":\"Maczfit blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Maczfit\",\"alternateName\":\"Catering dietetyczny Maczfit\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/maczfit-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/maczfit-logo.png\",\"width\":696,\"height\":696,\"caption\":\"Maczfit\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/maczfit\",\"https:\/\/www.instagram.com\/maczfit\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/316dff66f73e71a08edcd247c3adb489\",\"name\":\"Maczfit\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1267b528476f8e3f60911991dfd7c25e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1267b528476f8e3f60911991dfd7c25e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Maczfit\"},\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/autor\/maczfit\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Acesulfam K \u2013 czym jest? Bezpiecze\u0144stwo s\u0142odzik\u00f3w - Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu","description":"\u2714\ufe0f Acesulfam K to bezkaloryczny s\u0142odzik (E950). Dowiedz si\u0119, w jakich produktach go znajdziesz i czy jego spo\u017cywanie jest bezpieczne.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Acesulfam K \u2013 czym jest? Bezpiecze\u0144stwo s\u0142odzik\u00f3w - Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu","og_description":"\u2714\ufe0f Acesulfam K to bezkaloryczny s\u0142odzik (E950). Dowiedz si\u0119, w jakich produktach go znajdziesz i czy jego spo\u017cywanie jest bezpieczne.","og_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/acesulfam-k\/","og_site_name":"Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/maczfit","article_published_time":"2025-08-26T09:10:33+00:00","article_modified_time":"2025-09-15T09:11:51+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/acesulfam-k.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Maczfit","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Maczfit","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/acesulfam-k\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/acesulfam-k\/"},"author":{"name":"Maczfit","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/316dff66f73e71a08edcd247c3adb489"},"headline":"Acesulfam K \u2013 czy jest zdrowy?","datePublished":"2025-08-26T09:10:33+00:00","dateModified":"2025-09-15T09:11:51+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/acesulfam-k\/"},"wordCount":783,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/acesulfam-k\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/acesulfam-k.jpg","articleSection":["Od\u017cywianie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/acesulfam-k\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/acesulfam-k\/","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/acesulfam-k\/","name":"Acesulfam K \u2013 czym jest? Bezpiecze\u0144stwo s\u0142odzik\u00f3w - Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/acesulfam-k\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/acesulfam-k\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/acesulfam-k.jpg","datePublished":"2025-08-26T09:10:33+00:00","dateModified":"2025-09-15T09:11:51+00:00","description":"\u2714\ufe0f Acesulfam K to bezkaloryczny s\u0142odzik (E950). Dowiedz si\u0119, w jakich produktach go znajdziesz i czy jego spo\u017cywanie jest bezpieczne.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/acesulfam-k\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/acesulfam-k\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/acesulfam-k\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/acesulfam-k.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/acesulfam-k.jpg","width":1200,"height":800,"caption":"acesulfam k"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/acesulfam-k\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Acesulfam K \u2013 czy jest zdrowy?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/","name":"Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu","description":"Maczfit blog","publisher":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization","name":"Maczfit","alternateName":"Catering dietetyczny Maczfit","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/maczfit-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/maczfit-logo.png","width":696,"height":696,"caption":"Maczfit"},"image":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/maczfit","https:\/\/www.instagram.com\/maczfit"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/316dff66f73e71a08edcd247c3adb489","name":"Maczfit","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1267b528476f8e3f60911991dfd7c25e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1267b528476f8e3f60911991dfd7c25e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Maczfit"},"url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/autor\/maczfit\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6024"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/39"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6024"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6024\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6026,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6024\/revisions\/6026"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6025"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6024"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6024"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6024"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}