{"id":5302,"date":"2024-01-23T09:01:12","date_gmt":"2024-01-23T08:01:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/?p=5302"},"modified":"2025-01-10T09:13:18","modified_gmt":"2025-01-10T08:13:18","slug":"ile-kalorii-ma-bagietka-czosnkowa-czy-jest-zdrowa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/ile-kalorii-ma-bagietka-czosnkowa-czy-jest-zdrowa\/","title":{"rendered":"Ile kalorii ma bagietka czosnkowa? Czy jest zdrowa?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_65 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/ile-kalorii-ma-bagietka-czosnkowa-czy-jest-zdrowa\/#Bagietka_czosnkowa_%E2%80%93_kalorie\" title=\"Bagietka czosnkowa \u2013 kalorie\">Bagietka czosnkowa \u2013 kalorie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/ile-kalorii-ma-bagietka-czosnkowa-czy-jest-zdrowa\/#Wartosci_odzywcze_bagietki_czosnkowej\" title=\"Warto\u015bci od\u017cywcze bagietki czosnkowej\">Warto\u015bci od\u017cywcze bagietki czosnkowej<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/ile-kalorii-ma-bagietka-czosnkowa-czy-jest-zdrowa\/#Czy_bagietka_czosnkowa_jest_zdrowa\" title=\"Czy bagietka czosnkowa jest zdrowa?\">Czy bagietka czosnkowa jest zdrowa?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Bagietka czosnkowa ma chrupi\u0105c\u0105 sk\u00f3rk\u0119, mi\u0119kki \u015brodek i intensywny aromat czosnku.<\/strong> Cho\u0107 jest smaczna i aromatyczna warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na\u00a0 sk\u0142adniki od\u017cywcze, jakie zapewnia oraz liczb\u0119 kalorii.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bagietka_czosnkowa_%E2%80%93_kalorie\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Bagietka czosnkowa \u2013 kalorie<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Bagietka czosnkowa jest do\u015b\u0107 kalorycznym produktem, a powodem s\u0105 takie sk\u0142adniki jak \u2013 bia\u0142a m\u0105ka, mas\u0142o i czosnek. <strong>Zazwyczaj bagietka czosnkowa wa\u017cy oko\u0142o 200 gram\u00f3w i zawiera od 500 do 600 kalorii.<\/strong> Ostateczna liczba kalorii mo\u017ce si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0107 w zale\u017cno\u015bci od przepisu oraz ilo\u015bci u\u017cytego mas\u0142a i czosnku.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wartosci_odzywcze_bagietki_czosnkowej\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Warto\u015bci od\u017cywcze bagietki czosnkowej<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">W\u0119glowodany<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>W bagietce znajduj\u0105 si\u0119 g\u0142\u00f3wnie <a href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/weglowodany-proste-i-zlozone-w-diecie-jak-wplywaja-na-organizm\/\">w\u0119glowodany<\/a>.<\/strong> Pochodz\u0105 one przede wszystkim z m\u0105ki pszennej, z kt\u00f3rej zazwyczaj jest wykonana bagietka. W 100 g bagietki czosnkowej znajduje si\u0119 zazwyczaj oko\u0142o 50-55 g w\u0119glowodan\u00f3w. To sprawia, \u017ce jest to produkt wysokoenergetyczny.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Bia\u0142ko<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Bia\u0142ko w bagietce czosnkowej pochodzi g\u0142\u00f3wnie z m\u0105ki oraz dodatk\u00f3w, takich jak mas\u0142o<\/strong>. \u015arednio 100 g bagietki zawiera oko\u0142o 7-9 g bia\u0142ka, czyli niewiele.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">T\u0142uszcze<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>T\u0142uszcze w bagietce czosnkowej s\u0105 przede wszystkim pochodzenia zwierz\u0119cego, np. z mas\u0142a u\u017cywanego do przygotowania czosnkowego nadzienia.<\/strong> W 100 g produktu znajduje si\u0119 zazwyczaj oko\u0142o 10-15 g t\u0142uszcz\u00f3w. T\u0142uszcze s\u0105 niezb\u0119dne w diecie, ale ich nadmiar mo\u017ce prowadzi\u0107 do problem\u00f3w zdrowotnych, dlatego warto spo\u017cywa\u0107 bagietki z umiarem.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_bagietka_czosnkowa_jest_zdrowa\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Czy bagietka czosnkowa jest zdrowa?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Bagietka czosnkowa mimo \u017ce jest smaczna, nie jest produktem, kt\u00f3rego mo\u017cna uzna\u0107 za szczeg\u00f3lnie zdrowy.<\/strong> Ma do\u015b\u0107 sporo kalorii, kt\u00f3re wynikaj\u0105 z du\u017cej ilo\u015bci w\u0119glowodan\u00f3w i t\u0142uszcz\u00f3w. Cz\u0119ste jedzenie bagietki czosnkowej mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do przyrostu masy cia\u0142a.Jednak w umiarkowanych ilo\u015bciach mo\u017ce by\u0107 smacznym dodatkiem do posi\u0142ku.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bagietka czosnkowa ma chrupi\u0105c\u0105 sk\u00f3rk\u0119, mi\u0119kki \u015brodek i intensywny aromat czosnku. Cho\u0107 jest smaczna i aromatyczna warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na\u00a0 sk\u0142adniki od\u017cywcze, jakie zapewnia oraz liczb\u0119 kalorii.\u00a0 Bagietka czosnkowa \u2013 kalorie Bagietka czosnkowa jest do\u015b\u0107 kalorycznym produktem, a powodem s\u0105 takie sk\u0142adniki jak \u2013 bia\u0142a m\u0105ka, mas\u0142o i czosnek. Zazwyczaj bagietka czosnkowa wa\u017cy oko\u0142o 200 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":39,"featured_media":5303,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"better_featured_image":{"id":5303,"alt_text":"bagietka czosnkowa","caption":"","description":"","media_type":"image","media_details":{"width":1200,"height":800,"file":"2025\/01\/bagietka-czosnkowa.jpeg","filesize":571094,"sizes":{"medium":{"file":"bagietka-czosnkowa-300x200.jpeg","width":300,"height":200,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":16453,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/bagietka-czosnkowa-300x200.jpeg"},"large":{"file":"bagietka-czosnkowa-1024x683.jpeg","width":1024,"height":683,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":110802,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/bagietka-czosnkowa-1024x683.jpeg"},"thumbnail":{"file":"bagietka-czosnkowa-150x150.jpeg","width":150,"height":150,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":7729,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/bagietka-czosnkowa-150x150.jpeg"},"medium_large":{"file":"bagietka-czosnkowa-768x512.jpeg","width":768,"height":512,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":70320,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/bagietka-czosnkowa-768x512.jpeg"},"recent-post":{"file":"bagietka-czosnkowa-280x133.jpeg","width":280,"height":133,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":11418,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/bagietka-czosnkowa-280x133.jpeg"},"category-post":{"file":"bagietka-czosnkowa-320x152.jpeg","width":320,"height":152,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":13652,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/bagietka-czosnkowa-320x152.jpeg"},"promoted-post":{"file":"bagietka-czosnkowa-300x200.jpeg","width":300,"height":200,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":16453,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/bagietka-czosnkowa-300x200.jpeg"},"post-wide":{"file":"bagietka-czosnkowa-960x640.jpeg","width":960,"height":640,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":98703,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/bagietka-czosnkowa-960x640.jpeg"},"yarpp-thumbnail":{"file":"bagietka-czosnkowa-120x120.jpeg","width":120,"height":120,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":5465,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/bagietka-czosnkowa-120x120.jpeg"}},"image_meta":{"aperture":"7.1","credit":"chandlervid85 - stock.adobe.com","camera":"NIKON D7100","caption":"","created_timestamp":"1551354705","copyright":"","focal_length":"60","iso":"100","shutter_speed":"0.00625","title":"Garlic breads slice and ingredients on wooden table.","orientation":"1","keywords":["garlic","bread","parsley","butter","oil","homemade","baked","cooked","food","slice","snack","dish","baguette","breakfast","healthy","vegetarian","ingredients"]}},"post":5302,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/bagietka-czosnkowa.jpeg"},"acf":{"tytul_zajawki":"","post_sidebar_cta_img":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/maczfit-logo-1.png","post_sidebar_cta_title":"Co zamiast bagietki czosnkowej?","post_sidebar_cta_content":"Sprawd\u017a dania w menu Maczfit!","post_sidebar_cta_button":{"title":"maczfit.pl","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/","target":""},"rekomendowane_posty":[4560,4904]},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Ile kalorii ma bagietka czosnkowa? Czy jest zdrowa? | Maczfit<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ile kalorii ma bagietka czosnkowa? Jakie sk\u0142adniki od\u017cywcze dostarcza? Sprawd\u017a czy jest zdrowa i mo\u017ce stanowi\u0107 element codziennej diety.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ile kalorii ma bagietka czosnkowa? Czy jest zdrowa? | Maczfit\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ile kalorii ma bagietka czosnkowa? Jakie sk\u0142adniki od\u017cywcze dostarcza? Sprawd\u017a czy jest zdrowa i mo\u017ce stanowi\u0107 element codziennej diety.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/ile-kalorii-ma-bagietka-czosnkowa-czy-jest-zdrowa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/maczfit\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-01-23T08:01:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-01-10T08:13:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/bagietka-czosnkowa.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Maczfit\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Maczfit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/ile-kalorii-ma-bagietka-czosnkowa-czy-jest-zdrowa\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/ile-kalorii-ma-bagietka-czosnkowa-czy-jest-zdrowa\/\"},\"author\":{\"name\":\"Maczfit\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/316dff66f73e71a08edcd247c3adb489\"},\"headline\":\"Ile kalorii ma bagietka czosnkowa? Czy jest zdrowa?\",\"datePublished\":\"2024-01-23T08:01:12+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-10T08:13:18+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/ile-kalorii-ma-bagietka-czosnkowa-czy-jest-zdrowa\/\"},\"wordCount\":315,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/ile-kalorii-ma-bagietka-czosnkowa-czy-jest-zdrowa\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/bagietka-czosnkowa.jpeg\",\"articleSection\":[\"Od\u017cywianie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/ile-kalorii-ma-bagietka-czosnkowa-czy-jest-zdrowa\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/ile-kalorii-ma-bagietka-czosnkowa-czy-jest-zdrowa\/\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/ile-kalorii-ma-bagietka-czosnkowa-czy-jest-zdrowa\/\",\"name\":\"Ile kalorii ma bagietka czosnkowa? Czy jest zdrowa? | Maczfit\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/ile-kalorii-ma-bagietka-czosnkowa-czy-jest-zdrowa\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/ile-kalorii-ma-bagietka-czosnkowa-czy-jest-zdrowa\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/bagietka-czosnkowa.jpeg\",\"datePublished\":\"2024-01-23T08:01:12+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-10T08:13:18+00:00\",\"description\":\"Ile kalorii ma bagietka czosnkowa? Jakie sk\u0142adniki od\u017cywcze dostarcza? Sprawd\u017a czy jest zdrowa i mo\u017ce stanowi\u0107 element codziennej diety.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/ile-kalorii-ma-bagietka-czosnkowa-czy-jest-zdrowa\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/ile-kalorii-ma-bagietka-czosnkowa-czy-jest-zdrowa\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/ile-kalorii-ma-bagietka-czosnkowa-czy-jest-zdrowa\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/bagietka-czosnkowa.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/bagietka-czosnkowa.jpeg\",\"width\":1200,\"height\":800,\"caption\":\"bagietka czosnkowa\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/ile-kalorii-ma-bagietka-czosnkowa-czy-jest-zdrowa\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ile kalorii ma bagietka czosnkowa? Czy jest zdrowa?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu\",\"description\":\"Maczfit blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Maczfit\",\"alternateName\":\"Catering dietetyczny Maczfit\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/maczfit-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/maczfit-logo.png\",\"width\":696,\"height\":696,\"caption\":\"Maczfit\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/maczfit\",\"https:\/\/www.instagram.com\/maczfit\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/316dff66f73e71a08edcd247c3adb489\",\"name\":\"Maczfit\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1267b528476f8e3f60911991dfd7c25e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1267b528476f8e3f60911991dfd7c25e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Maczfit\"},\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/autor\/maczfit\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ile kalorii ma bagietka czosnkowa? Czy jest zdrowa? | Maczfit","description":"Ile kalorii ma bagietka czosnkowa? Jakie sk\u0142adniki od\u017cywcze dostarcza? Sprawd\u017a czy jest zdrowa i mo\u017ce stanowi\u0107 element codziennej diety.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Ile kalorii ma bagietka czosnkowa? Czy jest zdrowa? | Maczfit","og_description":"Ile kalorii ma bagietka czosnkowa? Jakie sk\u0142adniki od\u017cywcze dostarcza? Sprawd\u017a czy jest zdrowa i mo\u017ce stanowi\u0107 element codziennej diety.","og_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/ile-kalorii-ma-bagietka-czosnkowa-czy-jest-zdrowa\/","og_site_name":"Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/maczfit","article_published_time":"2024-01-23T08:01:12+00:00","article_modified_time":"2025-01-10T08:13:18+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/bagietka-czosnkowa.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Maczfit","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Maczfit","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/ile-kalorii-ma-bagietka-czosnkowa-czy-jest-zdrowa\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/ile-kalorii-ma-bagietka-czosnkowa-czy-jest-zdrowa\/"},"author":{"name":"Maczfit","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/316dff66f73e71a08edcd247c3adb489"},"headline":"Ile kalorii ma bagietka czosnkowa? Czy jest zdrowa?","datePublished":"2024-01-23T08:01:12+00:00","dateModified":"2025-01-10T08:13:18+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/ile-kalorii-ma-bagietka-czosnkowa-czy-jest-zdrowa\/"},"wordCount":315,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/ile-kalorii-ma-bagietka-czosnkowa-czy-jest-zdrowa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/bagietka-czosnkowa.jpeg","articleSection":["Od\u017cywianie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/ile-kalorii-ma-bagietka-czosnkowa-czy-jest-zdrowa\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/ile-kalorii-ma-bagietka-czosnkowa-czy-jest-zdrowa\/","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/ile-kalorii-ma-bagietka-czosnkowa-czy-jest-zdrowa\/","name":"Ile kalorii ma bagietka czosnkowa? Czy jest zdrowa? | Maczfit","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/ile-kalorii-ma-bagietka-czosnkowa-czy-jest-zdrowa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/ile-kalorii-ma-bagietka-czosnkowa-czy-jest-zdrowa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/bagietka-czosnkowa.jpeg","datePublished":"2024-01-23T08:01:12+00:00","dateModified":"2025-01-10T08:13:18+00:00","description":"Ile kalorii ma bagietka czosnkowa? Jakie sk\u0142adniki od\u017cywcze dostarcza? Sprawd\u017a czy jest zdrowa i mo\u017ce stanowi\u0107 element codziennej diety.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/ile-kalorii-ma-bagietka-czosnkowa-czy-jest-zdrowa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/ile-kalorii-ma-bagietka-czosnkowa-czy-jest-zdrowa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/ile-kalorii-ma-bagietka-czosnkowa-czy-jest-zdrowa\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/bagietka-czosnkowa.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/bagietka-czosnkowa.jpeg","width":1200,"height":800,"caption":"bagietka czosnkowa"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/ile-kalorii-ma-bagietka-czosnkowa-czy-jest-zdrowa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ile kalorii ma bagietka czosnkowa? Czy jest zdrowa?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/","name":"Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu","description":"Maczfit blog","publisher":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization","name":"Maczfit","alternateName":"Catering dietetyczny Maczfit","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/maczfit-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/maczfit-logo.png","width":696,"height":696,"caption":"Maczfit"},"image":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/maczfit","https:\/\/www.instagram.com\/maczfit"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/316dff66f73e71a08edcd247c3adb489","name":"Maczfit","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1267b528476f8e3f60911991dfd7c25e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1267b528476f8e3f60911991dfd7c25e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Maczfit"},"url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/autor\/maczfit\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5302"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/39"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5302"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5302\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5304,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5302\/revisions\/5304"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5303"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5302"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5302"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5302"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}