{"id":4987,"date":"2024-10-01T15:56:53","date_gmt":"2024-10-01T13:56:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/?p=4987"},"modified":"2024-11-20T16:12:43","modified_gmt":"2024-11-20T15:12:43","slug":"zaparcia-u-dzieci-najczestsze-przyczyny-i-sprawdzone-porady","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/zaparcia-u-dzieci-najczestsze-przyczyny-i-sprawdzone-porady\/","title":{"rendered":"Zaparcia u dzieci. Najcz\u0119stsze przyczyny i sprawdzone porady"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_65 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1 \"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/zaparcia-u-dzieci-najczestsze-przyczyny-i-sprawdzone-porady\/#Przyczyny_zaparcia_u_dzieci\" title=\"Przyczyny zaparcia u dzieci\">Przyczyny zaparcia u dzieci<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/zaparcia-u-dzieci-najczestsze-przyczyny-i-sprawdzone-porady\/#Objawy_zatwardzenia_u_dzieci\" title=\"Objawy zatwardzenia u dzieci\">Objawy zatwardzenia u dzieci<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/zaparcia-u-dzieci-najczestsze-przyczyny-i-sprawdzone-porady\/#Leczenie_zaparc_u_dzieci\" title=\"Leczenie zapar\u0107 u dzieci\">Leczenie zapar\u0107 u dzieci<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/zaparcia-u-dzieci-najczestsze-przyczyny-i-sprawdzone-porady\/#Praktyczne_aspekty_leczenia_zaparc\" title=\"Praktyczne aspekty leczenia zapar\u0107\">Praktyczne aspekty leczenia zapar\u0107<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/zaparcia-u-dzieci-najczestsze-przyczyny-i-sprawdzone-porady\/#Co_podac_dziecku_na_zatwardzenie\" title=\"Co poda\u0107 dziecku na zatwardzenie?\">Co poda\u0107 dziecku na zatwardzenie?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Zaparcia u dzieci mog\u0105 wydawa\u0107 si\u0119 b\u0142ah\u0105 dolegliwo\u015bci\u0105, tymczasem znacz\u0105co wp\u0142ywaj\u0105 na komfort i zdrowie maluch\u00f3w i tym samym powoduj\u0105 niepok\u00f3j u rodzic\u00f3w.<\/strong> Dowiedz si\u0119, jakie czynniki mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na pojawienie si\u0119 zatwardzenia, jak rozpozna\u0107 te objawy oraz jakie kroki podj\u0105\u0107, aby skutecznie i bezpiecznie pom\u00f3c dziecku w walce z tym problemem.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Szacuje si\u0119, \u017ce dotykaj\u0105 a\u017c 8-10% najm\u0142odszych.<\/strong> Problem ten najcz\u0119\u015bciej pojawia si\u0119 w okresie, gdy dziecko uczy si\u0119 kontrolowa\u0107 wypr\u00f3\u017cnienia, czyli mi\u0119dzy drugim a czwartym rokiem \u017cycia. U wi\u0119kszo\u015bci maluch\u00f3w zaparcia maj\u0105 pod\u0142o\u017ce czynno\u015bciowe, co oznacza, \u017ce nie wynikaj\u0105 z \u017cadnej konkretnej choroby. Podstaw\u0105 leczenia jest zmiana diety oraz zwi\u0119kszenie aktywno\u015bci fizycznej. Je\u015bli te metody nie przynios\u0105 poprawy, nale\u017cy rozwa\u017cy\u0107 leczenie farmakologiczne.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Przyczyny_zaparcia_u_dzieci\"><\/span><b>Przyczyny zaparcia u dzieci<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Zaparcia u dzieci mog\u0105 mie\u0107 r\u00f3\u017cnorodne przyczyny, kt\u00f3re mo\u017cna podzieli\u0107 na dwie g\u0142\u00f3wne kategorie: organiczne i czynno\u015bciowe.<\/strong> Zaparcia organiczne wynikaj\u0105 z fizycznych nieprawid\u0142owo\u015bci lub chor\u00f3b, takich jak choroba Hirschsprunga, niedoczynno\u015bci tarczycy, alergie pokarmowe, mukowiscydoza, choroby uk\u0142adu nerwowego, czy schorzenia neurologiczne. Mo\u017ce pojawia\u0107 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c w przebiegu chor\u00f3b wrodzonych. Natomiast czynno\u015bciowe zaparcia, kt\u00f3re stanowi\u0105 a\u017c 95% przypadk\u00f3w, s\u0105 zwykle spowodowane czynnikami genetycznymi, emocjonalnymi, dietetycznymi oraz po prostu &#8211; stylem \u017cycia (np. siedz\u0105cy tryb \u017cycia).<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><b>Zaparcia czynno\u015bciowe &#8211; najcz\u0119stsze przyczyny zapar\u0107<\/b><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Gdy m\u00f3wimy o zaparciach czynno\u015bciowych, wymieniamy najcz\u0119\u015bciej nieprawid\u0142owe od\u017cywianie, charakteryzuj\u0105ce si\u0119 nisk\u0105 poda\u017c\u0105 p\u0142yn\u00f3w, owoc\u00f3w i warzyw bogatych w b\u0142onnik, a tak\u017ce nadmiarem s\u0142odyczy i wysoko przetworzonej \u017cywno\u015bci.<\/strong> W diecie dziecka nie mo\u017ce zabrakn\u0105\u0107 zdrowych, pe\u0142nowarto\u015bciowych produkt\u00f3w (szczeg\u00f3\u0142y na ten temat znajdziesz w dalszej cz\u0119\u015bci artyku\u0142u). Poza tym brak aktywno\u015bci fizycznej, wstrzymywanie oddawania stolca, oraz stres i napi\u0119cia emocjonalne mog\u0105 przyczynia\u0107 si\u0119 do problem\u00f3w z wypr\u00f3\u017cnianiem. Dzia\u0142anie w zaparciu czynno\u015bciowym stolca powinno obejmowa\u0107 odpowiednie zmiany w stylu \u017cycia i nawykach \u017cywieniowych swoich pociech, aby zapobiega\u0107 zaparciom i wypracowa\u0107 regularne oddawanie stolca.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Objawy_zatwardzenia_u_dzieci\"><\/span><b>Objawy zatwardzenia u dzieci<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jak rozpozna\u0107 zaparcia u dzieci? <strong>Zatwardzenie u najm\u0142odszych mo\u017ce objawia\u0107 si\u0119 na wiele r\u00f3\u017cnych sposob\u00f3w, a jego symptomy cz\u0119sto zale\u017c\u0105 od indywidualnych cech dziecka i nasilenia problemu.<\/strong> Jednym z g\u0142\u00f3wnych objaw\u00f3w jest rzadkie oddawanie stolca &#8211; gdy maluch wypr\u00f3\u017cnia si\u0119 mniej ni\u017c trzy razy w tygodniu. Dziecko odczuwa b\u00f3l podczas podczas wypr\u00f3\u017cniania i ma trudno\u015b\u0107 z jego wydaleniem, co jest zwi\u0105zane z twardym i suchym stolcem.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Kolejnym cz\u0119stym objawem jest uczucie niepe\u0142nego wypr\u00f3\u017cnienia.<\/strong> Ten stan mo\u017ce prowadzi\u0107 do dyskomfortu i ci\u0105g\u0142ego uczucia pe\u0142no\u015bci w brzuchu. Wzd\u0119cia i b\u00f3le brzucha s\u0105 r\u00f3wnie\u017c cz\u0119stymi dolegliwo\u015bciami towarzysz\u0105cymi zatwardzeniom, co dodatkowo obni\u017ca samopoczucie dziecka.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>W niekt\u00f3rych przypadkach przewlek\u0142e zaparcia mog\u0105 prowadzi\u0107 do popuszczania rzadkiego stolca i pobrudzenia bielizny.<\/strong> To wynik nagromadzenia mas ka\u0142owych w odbytnicy, kt\u00f3re powoduj\u0105 przeciekanie p\u0142ynnych odchod\u00f3w. Taki stan mo\u017ce by\u0107 \u017ar\u00f3d\u0142em stresu i wstydu dla dziecka, wp\u0142ywaj\u0105c negatywnie na jego pewno\u015b\u0107 siebie i relacje z r\u00f3wie\u015bnikami.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Przed\u0142u\u017caj\u0105ce si\u0119 zaparcia mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c oddzia\u0142ywa\u0107 na og\u00f3lny nastr\u00f3j i zachowanie malucha.<\/strong> Dra\u017cliwo\u015b\u0107, zmniejszony apetyt i problemy ze snem s\u0105 cz\u0119stymi skutkami d\u0142ugotrwa\u0142ego dyskomfortu zwi\u0105zanego z zatwardzeniami. Dzieci mog\u0105 sta\u0107 si\u0119 bardziej apatyczne, mniej zainteresowane aktywno\u015bci\u0105 fizyczn\u0105 i codziennymi zabawami.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Wa\u017cne jest, aby rodzice i opiekunowie byli \u015bwiadomi tych objaw\u00f3w i reagowali na nie odpowiednio wcze\u015bnie, niekoniecznie wtedy gdy dziecko cierpi (np. gdy pojawi si\u0119 b\u00f3l brzucha, uczucie parcia czy wstrzymywanie stolca mimo odczuwania parcia).<\/strong> Rozpoznanie zaparcia nie powinno by\u0107 trudne.&nbsp;<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><b>Uczucie niepe\u0142nego wypr\u00f3\u017cnienia<\/b><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Uczucie niepe\u0142nego wypr\u00f3\u017cnienia jest jednym z cz\u0119stych problem\u00f3w wyst\u0119puj\u0105cych przy zaparciach u dzieci. Polega ono na odczuciu, \u017ce mimo pr\u00f3by wypr\u00f3\u017cnienia, jelita nie zosta\u0142y w pe\u0142ni opr\u00f3\u017cnione.<\/strong> Jest to cz\u0119sto frustruj\u0105ce i niekomfortowe do\u015bwiadczenie, kt\u00f3re mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na codzienne funkcjonowanie dziecka. Uczucie to mo\u017ce by\u0107 wynikiem nagromadzenia twardych i zbitych mas ka\u0142owych w odbytnicy, co utrudnia ich naturalne wydalenie. Wa\u017cne jest, aby rodzice i opiekunowie byli tego \u015bwiadomi i reagowali odpowiednio, wspieraj\u0105c dziecko w utrzymaniu zdrowych nawyk\u00f3w wypr\u00f3\u017cnieniowych oraz konsultuj\u0105c si\u0119 z lekarzem pediatr\u0105 w przypadku potrzeby wprowadzenia dalszego leczenia czy terapii.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Leczenie_zaparc_u_dzieci\"><\/span><b>Leczenie zapar\u0107 u dzieci<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Przewlek\u0142e zaparcia u dzieci to problem, kt\u00f3ry nie powinien by\u0107 ignorowany. D\u0142ugotrwa\u0142e zaparcia mog\u0105 prowadzi\u0107 do wielu komplikacji, w tym:<\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">pogorszenia skuteczno\u015bci leczenia im d\u0142u\u017cej trwaj\u0105 zaparcia,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">os\u0142abienia napi\u0119cia mi\u0119\u015bni w odbytnicy, co zmniejsza zdolno\u015b\u0107 do odczuwania jej wype\u0142nienia,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">negatywnego wp\u0142ywu na rozw\u00f3j psychofizyczny dziecka,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">zwi\u0119kszonego ryzyka nietrzymania moczu oraz zespo\u0142u jelita dra\u017cliwego w p\u00f3\u017aniejszym \u017cyciu.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Istnieje wiele niefarmakologicznych metod, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c w leczeniu zapar\u0107 u dzieci. Oto kilka z nich.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/dieta-dla-dzieci-smaczna-zdrowa-i-kolorowa\/\"><b>Dieta dla dzieci<\/b><\/a><b> bogatoresztkowa:<\/b><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Nieprawid\u0142owa dieta to bardzo cz\u0119sto przyczyna zapar\u0107.<\/strong> W\u0142\u0105czenie do diety produkt\u00f3w bogatych w b\u0142onnik, takich jak produkty pe\u0142noziarniste (ry\u017c, kasza, pieczywo), warzywa, owoce \u015bwie\u017ce i suszone, siemi\u0119 lniane, orzechy, p\u0142atki owsiane i ro\u015bliny str\u0105czkowe.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">B\u0142onnik pomaga zmi\u0119kcza\u0107 i rozlu\u017ania\u0107 masy ka\u0142owe, u\u0142atwiaj\u0105c wypr\u00f3\u017cnienia. Zaleca si\u0119 spo\u017cycie 0,5 g b\u0142onnika na kilogram masy cia\u0142a dziecka, nie przekraczaj\u0105c 35 g dziennie.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Regularne spo\u017cywanie pi\u0119ciu posi\u0142k\u00f3w dziennie o sta\u0142ych porach.<\/span><\/p>\n<p><noscript><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-4988\" src=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/dieta-dla-dziecka.jpeg\" alt=\"dieta dla dziecka\" width=\"900\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/dieta-dla-dziecka.jpeg 900w, https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/dieta-dla-dziecka-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/dieta-dla-dziecka-768x512.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-4988 lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20900%20600%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"dieta dla dziecka\" width=\"900\" height=\"600\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20900%20600%22%3E%3C%2Fsvg%3E 900w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" data-srcset=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/dieta-dla-dziecka.jpeg 900w, https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/dieta-dla-dziecka-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/dieta-dla-dziecka-768x512.jpeg 768w\" data-src=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/dieta-dla-dziecka.jpeg\"><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sprawd\u017a tak\u017ce:<\/span> <a href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/kiedy-dieta-pudelkowa-dla-dzieci-to-dobry-pomysl\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dieta pude\u0142kowa dla dzieci<\/span><\/a><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><b>Odpowiednia ilo\u015b\u0107 p\u0142yn\u00f3w:<\/b><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Nale\u017cy zapewni\u0107 dziecku odpowiednie nawodnienie, poniewa\u017c brak wystarczaj\u0105cej ilo\u015bci p\u0142yn\u00f3w mo\u017ce przyczynia\u0107 si\u0119 do problem\u00f3w z wypr\u00f3\u017cnianiem.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zalecane dzienne spo\u017cycie wody:<\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">dzieci w wieku 1 roku: 1000 ml,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">dzieci w wieku 1-3 lat: 1250 ml,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">dzieci w wieku 4-9 lat: 1600-1750 ml,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">dziewcz\u0119ta w wieku 10-15 lat: 1900-1950 ml,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">ch\u0142opcy w wieku 10-15 lat: 2100-2350 ml,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">m\u0142odzie\u017c: 2500 ml dla ch\u0142opc\u00f3w, 2000 ml dla dziewcz\u0105t.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><b>Aktywno\u015b\u0107 fizyczna:<\/b><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ruch wspomaga perystaltyk\u0119 jelit, co u\u0142atwia przesuwanie mas ka\u0142owych.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Zach\u0119canie dzieci do codziennej aktywno\u015bci na \u015bwie\u017cym powietrzu jest kluczowe. Dla niemowl\u0105t zaleca si\u0119 delikatne masa\u017ce brzucha.<\/strong><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><b>Trening wypr\u00f3\u017cnie\u0144:<\/b><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Polega na zach\u0119caniu dziecka do regularnego korzystania z toalety, najlepiej codziennie o tej samej porze, na przyk\u0142ad po posi\u0142kach (tzw. pr\u00f3by defekacji).<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Proces ten powinien trwa\u0107 10-15 minut, aby wzmocni\u0107 naturalne odruchy wypr\u00f3\u017cniania.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><b>Terapia behawioralna (trening biofeedback):<\/b><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>W przypadku problem\u00f3w z koordynacj\u0105 mi\u0119\u015bni podczas defekacji, dzieci mog\u0105 nauczy\u0107 si\u0119 prawid\u0142owego sterowania mi\u0119\u015bniami poprzez specjalne \u0107wiczenia.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Trening odbywa si\u0119 pod nadzorem lekarza po badaniu manometrycznym. Terapia jest zazwyczaj odpowiednia dla dzieci powy\u017cej 5. roku \u017cycia.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><b>Wsparcie psychologiczne:<\/b><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dzieci cierpi\u0105ce na zaparcia potrzebuj\u0105 ciep\u0142a, cierpliwo\u015bci i zrozumienia ze strony rodziny. W niekt\u00f3rych przypadkach mo\u017ce by\u0107 potrzebna pomoc psychologa lub psychiatry.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sprawd\u017a tak\u017ce:<\/span> <a href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/brak-apetytu-u-dziecka-dlaczego-dziecko-nie-chce-jesc\/\">B<span style=\"font-weight: 400;\">rak apetytu u dziecka &#8211; przyczyny<\/span><\/a><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Praktyczne_aspekty_leczenia_zaparc\"><\/span><b>Praktyczne aspekty leczenia zapar\u0107<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Skuteczne leczenie zapar\u0107 u dzieci wymaga zindywidualizowanego podej\u015bcia, uwzgl\u0119dniaj\u0105cego zar\u00f3wno przyczyny problemu, jak i specyfik\u0119 ka\u017cdego dziecka.<\/strong> Kluczowymi elementami praktycznego post\u0119powania s\u0105 regularne monitorowanie nawyk\u00f3w wypr\u00f3\u017cnieniowych, szczeg\u00f3lne zwracanie uwagi na diet\u0119 bogat\u0105 w b\u0142onnik oraz odpowiednie nawodnienie. Wa\u017cne jest, aby rodzice i opiekunowie wspierali dziecko w utrzymywaniu regularnych godzin posi\u0142k\u00f3w i codziennych rytua\u0142\u00f3w toaletowych. Stosowanie technik relaksacyjnych mog\u0105 wspomaga\u0107 naturalne funkcje jelit. W przypadkach opornych na zmiany dietetyczne i nawykowe, istotne jest konsultowanie si\u0119 z lekarzem pediatr\u0105 w celu rozwa\u017cenia terapii farmakologicznej lub innych zaawansowanych metod terapeutycznych, aby zapewni\u0107 dziecku jak najwi\u0119kszy komfort i popraw\u0119 jako\u015bci \u017cycia.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_podac_dziecku_na_zatwardzenie\"><\/span><b>Co poda\u0107 dziecku na zatwardzenie?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jak wygl\u0105da leczenie zapar\u0107 lekami? Skuteczne wspomaganie leczenia zapar\u0107 u dzieci wymaga zastosowania r\u00f3\u017cnych metod terapeutycznych, kt\u00f3re mog\u0105 obejmowa\u0107 nie tylko zmiany w diecie i nawykach codziennych, ale tak\u017ce stosowanie odpowiednich \u015brodk\u00f3w farmakologicznych. Oto leki, kt\u00f3re najcz\u0119\u015bciej podaje si\u0119 w przypadku problemu zapar\u0107 i kt\u00f3re m.in. pobudzaj\u0105 perystaltyk\u0119 jelit:<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Odblokowanie jelit:<\/b><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>makrogole (glikol polietylenowy &#8211; PEG)<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> &#8211; leki te s\u0105 pierwszego rzutu i dzia\u0142aj\u0105 poprzez dzia\u0142anie osmotyczne, co pomaga up\u0142ynnia\u0107 masy ka\u0142owe i pobudza\u0107 perystaltyk\u0119 jelit. S\u0105 bezpieczne dla dzieci, nie wch\u0142aniaj\u0105 si\u0119 do krwiobiegu ani nie ulegaj\u0105 fermentacji w jelicie, co eliminuje ryzyko skutk\u00f3w ubocznych. Mog\u0105 by\u0107 podawane dzieciom od 6. miesi\u0105ca \u017cycia w postaci proszku do rozpuszczenia w dowolnym p\u0142ynie,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>laktuloza<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> &#8211; dzia\u0142a podobnie jak makrogole poprzez mechanizm osmotyczny. Jest fermentowana w jelicie, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do wzd\u0119\u0107, jednak ma korzystny wp\u0142yw na mikrobiom przewodu pokarmowego. Dost\u0119pna jest w aptekach w postaci roztwor\u00f3w doustnych i syropk\u00f3w,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>p\u0142ynna parafina<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> &#8211; powleka \u015bluz\u00f3wk\u0119 jelita, u\u0142atwiaj\u0105c wydalenie stolca. Jest niewch\u0142anialna i nie ulega trawieniu, ale zaleca si\u0119 jej stosowanie kr\u00f3tkoterminowe, aby unikn\u0105\u0107 zaburze\u0144 gospodarki wodno-elektrolitowej,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>czopki glicerynowe<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> &#8211; stosowane dora\u017anie, rozpuszczaj\u0105 si\u0119 w cieple jelita, nawil\u017caj\u0105c go i pobudzaj\u0105c perystaltyk\u0119. Czopki dla dzieci maj\u0105 mniejsz\u0105 gramatur\u0119 ni\u017c dla doros\u0142ych i s\u0105 stosowane po wcze\u015bniejszym umyciu r\u0105k oraz posmarowaniu okolic odbytu wazelin\u0105,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>krople doustne z pikosiarczanem sodu<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> &#8211; tylko dora\u017anie u dzieci powy\u017cej 4. roku \u017cycia, dzia\u0142aj\u0105 dra\u017cni\u0105co na jelita, pobudzaj\u0105c perystaltyk\u0119 i zwi\u0119kszaj\u0105c zawarto\u015b\u0107 wody i elektrolit\u00f3w,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>wlewki doodbytnicze<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> &#8211; skuteczne \u015brodki osmotyczne, kt\u00f3re szybko up\u0142ynniaj\u0105 masy ka\u0142owe i pobudzaj\u0105 odruch defekacyjny. Stosowane s\u0105 tylko w szczeg\u00f3lnych sytuacjach u dzieci powy\u017cej 3. roku \u017cycia.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce niekt\u00f3re \u015brodki mog\u0105 mie\u0107 dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>W skrajnych przypadkach, gdy inne metody zawiod\u0105, mo\u017ce by\u0107 konieczne manualne opr\u00f3\u017cnienie odbytnicy przez lekarza.<\/strong> Wdro\u017cenie odpowiedniego leczenia farmakologicznego jest kluczowe dla skutecznego radzenia sobie z zaparciami u dzieci, jednak zawsze nale\u017cy konsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem pediatr\u0105 przed rozpocz\u0119ciem terapii.<\/span><\/p>\n<p><noscript><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-4990 size-full\" src=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/dziecko-u-lekarza-1.jpeg\" alt=\"dziecko u lekarza\" width=\"900\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/dziecko-u-lekarza-1.jpeg 900w, https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/dziecko-u-lekarza-1-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/dziecko-u-lekarza-1-768x512.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-4990 size-full lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20900%20600%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"dziecko u lekarza\" width=\"900\" height=\"600\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20900%20600%22%3E%3C%2Fsvg%3E 900w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" data-srcset=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/dziecko-u-lekarza-1.jpeg 900w, https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/dziecko-u-lekarza-1-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/dziecko-u-lekarza-1-768x512.jpeg 768w\" data-src=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/dziecko-u-lekarza-1.jpeg\"><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Po ustabilizowaniu regularno\u015bci wypr\u00f3\u017cnie\u0144, istotne jest kontynuowanie leczenia nawet po ust\u0105pieniu objaw\u00f3w (leczenie podtrzymuj\u0105ce).<\/strong> Nie m\u00f3wimy zatem od razu o odstawieniu lek\u00f3w. Zaleca si\u0119 stosowanie \u015brodk\u00f3w osmotycznych przez okres dw\u00f3ch miesi\u0119cy po uzyskaniu normalnej konsystencji stolca, po czym stopniowo zmniejsza si\u0119 dawk\u0119 leku.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Zatwardzenie u dziecka mo\u017ce by\u0107 chwilowe, niemniej jednak warto zainteresowa\u0107 si\u0119 tym problemem jak najszybciej. Gdy wyst\u0119puj\u0105 zaparcia, nie mo\u017cna czeka\u0107 a\u017c min\u0105 samoistnie<\/strong>. Warto podj\u0105\u0107 dzia\u0142ania, kt\u00f3re przyczyni\u0105 si\u0119 do regulacji wypr\u00f3\u017cnie\u0144 i u\u0142atwi\u0105 proces defekacji. Nie chodzi o stosowanie \u015brodk\u00f3w przeczyszczaj\u0105cych, a \u015bwiadome dzia\u0142ania.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sprawd\u017a tak\u017ce:<\/span> <a href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/otylosc-u-dzieci-jak-jej-uniknac-kilka-porad-dla-rodzicow\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Oty\u0142o\u015b\u0107 u dzieci &#8211; jak zapobiega\u0107?<\/span><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zaparcia u dzieci mog\u0105 wydawa\u0107 si\u0119 b\u0142ah\u0105 dolegliwo\u015bci\u0105, tymczasem znacz\u0105co wp\u0142ywaj\u0105 na komfort i zdrowie maluch\u00f3w i tym samym powoduj\u0105 niepok\u00f3j u rodzic\u00f3w. Dowiedz si\u0119, jakie czynniki mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na pojawienie si\u0119 zatwardzenia, jak rozpozna\u0107 te objawy oraz jakie kroki podj\u0105\u0107, aby skutecznie i bezpiecznie pom\u00f3c dziecku w walce z tym problemem. Szacuje si\u0119, \u017ce [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":36,"featured_media":4991,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3,28],"tags":[],"better_featured_image":{"id":4991,"alt_text":"zaparcia u dzieci","caption":"","description":"","media_type":"image","media_details":{"width":1200,"height":800,"file":"2024\/11\/zaparcia-u-dzieci.jpeg","filesize":239850,"sizes":{"medium":{"file":"zaparcia-u-dzieci-300x200.jpeg","width":300,"height":200,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":5983,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/zaparcia-u-dzieci-300x200.jpeg"},"large":{"file":"zaparcia-u-dzieci-1024x683.jpeg","width":1024,"height":683,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":39579,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/zaparcia-u-dzieci-1024x683.jpeg"},"thumbnail":{"file":"zaparcia-u-dzieci-150x150.jpeg","width":150,"height":150,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":3856,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/zaparcia-u-dzieci-150x150.jpeg"},"medium_large":{"file":"zaparcia-u-dzieci-768x512.jpeg","width":768,"height":512,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":24632,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/zaparcia-u-dzieci-768x512.jpeg"},"recent-post":{"file":"zaparcia-u-dzieci-280x133.jpeg","width":280,"height":133,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":4738,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/zaparcia-u-dzieci-280x133.jpeg"},"category-post":{"file":"zaparcia-u-dzieci-320x152.jpeg","width":320,"height":152,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":5556,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/zaparcia-u-dzieci-320x152.jpeg"},"promoted-post":{"file":"zaparcia-u-dzieci-300x200.jpeg","width":300,"height":200,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":5983,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/zaparcia-u-dzieci-300x200.jpeg"},"post-wide":{"file":"zaparcia-u-dzieci-960x640.jpeg","width":960,"height":640,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":35551,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/zaparcia-u-dzieci-960x640.jpeg"},"yarpp-thumbnail":{"file":"zaparcia-u-dzieci-120x120.jpeg","width":120,"height":120,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":2866,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/zaparcia-u-dzieci-120x120.jpeg"}},"image_meta":{"aperture":"0","credit":"Asier - stock.adobe.com","camera":"","caption":"Little girl wearing a princess look sick, suffering from stomachache, painful disease concept.","created_timestamp":"1562504841","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"sick, suffering from stomachache, painful disease concept.","orientation":"1","keywords":[" Discomfort"," Dissatisfied"," abdomen"," abdominal"," ache"," body"," diarrhea"," discontent"," disease"," disorder"," displeased"," indigestion"," menstruation"," nausea"," period"," sick"," sickness"," suffering"," tummy","amazing","beauty","carnival","caucasian","celebrate","celebration","child","childhood","cute","drama","dream","dreamy","entertainment","eyes","fairy","fantasy","feast","female","festival","festivity","fiesta","girl","kid","little","magic","party","pretty","princess","queen","show","stomachache","discomfort","dissatisfied","abdomen","abdominal","ache","body","diarrhea","discontent","disease","disorder","displeased","indigestion","menstruation","nausea","period","sick","sickness","suffering","tummy","amazing","beauty","carnival","caucasian","celebrate","celebration","child","childhood","cute","drama","dream","dreamy","entertainment","eyes","fairy","fantasy","feast","female","festival","festivity","fiesta","girl","kid","little","magic","party","pretty","princess","queen","show","stomachache"]}},"post":4987,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/zaparcia-u-dzieci.jpeg"},"acf":{"tytul_zajawki":"","post_sidebar_cta_img":false,"post_sidebar_cta_title":"","post_sidebar_cta_content":"","post_sidebar_cta_button":"","rekomendowane_posty":[3421,2604,3631]},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Zaparcia u dzieci. Najcz\u0119stsze przyczyny i sprawdzone porady | Maczfit<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zaparcia u dzieci mog\u0105 wydawa\u0107 si\u0119 b\u0142ah\u0105 dolegliwo\u015bci\u0105, tymczasem znacz\u0105co wp\u0142ywaj\u0105 na komfort i zdrowie maluch\u00f3w. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zaparcia u dzieci. Najcz\u0119stsze przyczyny i sprawdzone porady | Maczfit\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zaparcia u dzieci mog\u0105 wydawa\u0107 si\u0119 b\u0142ah\u0105 dolegliwo\u015bci\u0105, tymczasem znacz\u0105co wp\u0142ywaj\u0105 na komfort i zdrowie maluch\u00f3w. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/zaparcia-u-dzieci-najczestsze-przyczyny-i-sprawdzone-porady\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/maczfit\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-10-01T13:56:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-11-20T15:12:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/zaparcia-u-dzieci.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Barbara Szczepa\u0144ska-Wi\u0119c\u0142awek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Barbara Szczepa\u0144ska-Wi\u0119c\u0142awek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/zaparcia-u-dzieci-najczestsze-przyczyny-i-sprawdzone-porady\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/zaparcia-u-dzieci-najczestsze-przyczyny-i-sprawdzone-porady\/\"},\"author\":{\"name\":\"Barbara Szczepa\u0144ska-Wi\u0119c\u0142awek\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/48ac2770b0059febe08f97164c5abb73\"},\"headline\":\"Zaparcia u dzieci. Najcz\u0119stsze przyczyny i sprawdzone porady\",\"datePublished\":\"2024-10-01T13:56:53+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-20T15:12:43+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/zaparcia-u-dzieci-najczestsze-przyczyny-i-sprawdzone-porady\/\"},\"wordCount\":1820,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/zaparcia-u-dzieci-najczestsze-przyczyny-i-sprawdzone-porady\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/zaparcia-u-dzieci.jpeg\",\"articleSection\":[\"Ciekawostki\",\"Od\u017cywianie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/zaparcia-u-dzieci-najczestsze-przyczyny-i-sprawdzone-porady\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/zaparcia-u-dzieci-najczestsze-przyczyny-i-sprawdzone-porady\/\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/zaparcia-u-dzieci-najczestsze-przyczyny-i-sprawdzone-porady\/\",\"name\":\"Zaparcia u dzieci. Najcz\u0119stsze przyczyny i sprawdzone porady | Maczfit\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/zaparcia-u-dzieci-najczestsze-przyczyny-i-sprawdzone-porady\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/zaparcia-u-dzieci-najczestsze-przyczyny-i-sprawdzone-porady\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/zaparcia-u-dzieci.jpeg\",\"datePublished\":\"2024-10-01T13:56:53+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-20T15:12:43+00:00\",\"description\":\"Zaparcia u dzieci mog\u0105 wydawa\u0107 si\u0119 b\u0142ah\u0105 dolegliwo\u015bci\u0105, tymczasem znacz\u0105co wp\u0142ywaj\u0105 na komfort i zdrowie maluch\u00f3w. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/zaparcia-u-dzieci-najczestsze-przyczyny-i-sprawdzone-porady\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/zaparcia-u-dzieci-najczestsze-przyczyny-i-sprawdzone-porady\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/zaparcia-u-dzieci-najczestsze-przyczyny-i-sprawdzone-porady\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/zaparcia-u-dzieci.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/zaparcia-u-dzieci.jpeg\",\"width\":1200,\"height\":800,\"caption\":\"zaparcia u dzieci\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/zaparcia-u-dzieci-najczestsze-przyczyny-i-sprawdzone-porady\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zaparcia u dzieci. Najcz\u0119stsze przyczyny i sprawdzone porady\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu\",\"description\":\"Maczfit blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Maczfit\",\"alternateName\":\"Catering dietetyczny Maczfit\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/maczfit-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/maczfit-logo.png\",\"width\":696,\"height\":696,\"caption\":\"Maczfit\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/maczfit\",\"https:\/\/www.instagram.com\/maczfit\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/48ac2770b0059febe08f97164c5abb73\",\"name\":\"Barbara Szczepa\u0144ska-Wi\u0119c\u0142awek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c00580ac2a207596219d1f4d780e9086?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c00580ac2a207596219d1f4d780e9086?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Barbara Szczepa\u0144ska-Wi\u0119c\u0142awek\"},\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/autor\/barbara-szczepanska-wieclawek\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zaparcia u dzieci. Najcz\u0119stsze przyczyny i sprawdzone porady | Maczfit","description":"Zaparcia u dzieci mog\u0105 wydawa\u0107 si\u0119 b\u0142ah\u0105 dolegliwo\u015bci\u0105, tymczasem znacz\u0105co wp\u0142ywaj\u0105 na komfort i zdrowie maluch\u00f3w. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zaparcia u dzieci. Najcz\u0119stsze przyczyny i sprawdzone porady | Maczfit","og_description":"Zaparcia u dzieci mog\u0105 wydawa\u0107 si\u0119 b\u0142ah\u0105 dolegliwo\u015bci\u0105, tymczasem znacz\u0105co wp\u0142ywaj\u0105 na komfort i zdrowie maluch\u00f3w. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej!","og_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/zaparcia-u-dzieci-najczestsze-przyczyny-i-sprawdzone-porady\/","og_site_name":"Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/maczfit","article_published_time":"2024-10-01T13:56:53+00:00","article_modified_time":"2024-11-20T15:12:43+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/zaparcia-u-dzieci.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Barbara Szczepa\u0144ska-Wi\u0119c\u0142awek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Barbara Szczepa\u0144ska-Wi\u0119c\u0142awek","Szacowany czas czytania":"10 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/zaparcia-u-dzieci-najczestsze-przyczyny-i-sprawdzone-porady\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/zaparcia-u-dzieci-najczestsze-przyczyny-i-sprawdzone-porady\/"},"author":{"name":"Barbara Szczepa\u0144ska-Wi\u0119c\u0142awek","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/48ac2770b0059febe08f97164c5abb73"},"headline":"Zaparcia u dzieci. Najcz\u0119stsze przyczyny i sprawdzone porady","datePublished":"2024-10-01T13:56:53+00:00","dateModified":"2024-11-20T15:12:43+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/zaparcia-u-dzieci-najczestsze-przyczyny-i-sprawdzone-porady\/"},"wordCount":1820,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/zaparcia-u-dzieci-najczestsze-przyczyny-i-sprawdzone-porady\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/zaparcia-u-dzieci.jpeg","articleSection":["Ciekawostki","Od\u017cywianie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/zaparcia-u-dzieci-najczestsze-przyczyny-i-sprawdzone-porady\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/zaparcia-u-dzieci-najczestsze-przyczyny-i-sprawdzone-porady\/","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/zaparcia-u-dzieci-najczestsze-przyczyny-i-sprawdzone-porady\/","name":"Zaparcia u dzieci. Najcz\u0119stsze przyczyny i sprawdzone porady | Maczfit","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/zaparcia-u-dzieci-najczestsze-przyczyny-i-sprawdzone-porady\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/zaparcia-u-dzieci-najczestsze-przyczyny-i-sprawdzone-porady\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/zaparcia-u-dzieci.jpeg","datePublished":"2024-10-01T13:56:53+00:00","dateModified":"2024-11-20T15:12:43+00:00","description":"Zaparcia u dzieci mog\u0105 wydawa\u0107 si\u0119 b\u0142ah\u0105 dolegliwo\u015bci\u0105, tymczasem znacz\u0105co wp\u0142ywaj\u0105 na komfort i zdrowie maluch\u00f3w. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/zaparcia-u-dzieci-najczestsze-przyczyny-i-sprawdzone-porady\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/zaparcia-u-dzieci-najczestsze-przyczyny-i-sprawdzone-porady\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/zaparcia-u-dzieci-najczestsze-przyczyny-i-sprawdzone-porady\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/zaparcia-u-dzieci.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/zaparcia-u-dzieci.jpeg","width":1200,"height":800,"caption":"zaparcia u dzieci"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/zaparcia-u-dzieci-najczestsze-przyczyny-i-sprawdzone-porady\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zaparcia u dzieci. Najcz\u0119stsze przyczyny i sprawdzone porady"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/","name":"Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu","description":"Maczfit blog","publisher":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization","name":"Maczfit","alternateName":"Catering dietetyczny Maczfit","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/maczfit-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/maczfit-logo.png","width":696,"height":696,"caption":"Maczfit"},"image":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/maczfit","https:\/\/www.instagram.com\/maczfit"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/48ac2770b0059febe08f97164c5abb73","name":"Barbara Szczepa\u0144ska-Wi\u0119c\u0142awek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c00580ac2a207596219d1f4d780e9086?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c00580ac2a207596219d1f4d780e9086?s=96&d=mm&r=g","caption":"Barbara Szczepa\u0144ska-Wi\u0119c\u0142awek"},"url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/autor\/barbara-szczepanska-wieclawek\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4987"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/36"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4987"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4987\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4992,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4987\/revisions\/4992"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4991"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4987"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4987"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4987"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}