{"id":4507,"date":"2024-06-10T16:12:00","date_gmt":"2024-06-10T14:12:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/?p=4507"},"modified":"2024-08-05T16:32:56","modified_gmt":"2024-08-05T14:32:56","slug":"jak-zrobic-domowe-lody-przepisy-od-maczfit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-zrobic-domowe-lody-przepisy-od-maczfit\/","title":{"rendered":"Jak zrobi\u0107 domowe lody? Przepisy od Maczfit"},"content":{"rendered":"

Lody nie tylko doskonale smakuj\u0105 i dodaj\u0105 och\u0142ody w upalne dni, ale r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 dotarcza\u0107 organizmowi cennych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Najzdrowsze s\u0105 samodzielnie przygotowane domowe lody o prostym sk\u0142adzie. Z jakich podstawowych sk\u0142adnik\u00f3w powstaj\u0105 lody? Czy do zrobienia lod\u00f3w o kremowej konsystencji potrzebna jest specjalna maszynka? Jak zrobi\u0107 lody domowej roboty, kt\u00f3re zasmakuj\u0105 r\u00f3wnie\u017c dzieciom? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w niniejszym artykule!<\/span><\/p>\n

Domowe lody, czyli fit s\u0142odycze<\/span><\/h2>\n

Najzdrowsze lody to te, kt\u00f3re przygotowywano z naturalnych sk\u0142adnik\u00f3w bez konserwant\u00f3w, sztucznych barwnik\u00f3w, wzmacniaczy smaku, zapachu i innych tajemniczych dodatk\u00f3w.<\/strong><\/p>\n

Lody nale\u017c\u0105 do grupy <\/span>s\u0142odyczy<\/b>, a te wp\u0142ywaj\u0105 na nasz uk\u0142ad nerwowy i odczuwanie przyjemno\u015bci. Podczas spo\u017cywania s\u0142odyczy w m\u00f3zgu pobudzany jest obszar odpowiedzialny za uwalnianie hormon\u00f3w szcz\u0119\u015bcia. Wy\u017cszy poziom cukru silnie pobudza ca\u0142y uk\u0142ad nerwowy i powoduje wy\u017csze ci\u015bnienie krwi. Poprawia si\u0119 nasza koncentracja i zdolno\u015b\u0107 zapami\u0119tywania. Poza tym s\u0142odko\u015bci stanowi\u0105 \u017ar\u00f3d\u0142o energii.<\/span><\/p>\n

Prawdziwe lody z dobrym sk\u0142adem s\u0105 nie tylko smaczne, ale r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 by\u0107 zdrowe. Oczywi\u015bcie ich warto\u015b\u0107 od\u017cywcza zale\u017cy od tego, z czego dok\u0142adnie zosta\u0142y zrobione.<\/strong> Smaki mleczno-owocowe, \u015bmietankowe czy jogurtowe dostarczaj\u0105 pe\u0142nowarto\u015bciowego bia\u0142ka, wapnia, witaminy D i \u0142atwo przyswajalnego t\u0142uszczu. Owoce (na przyk\u0142ad lody bananowe, lody truskawkowe, malinowe czy jagodowe) s\u0105 \u017ar\u00f3d\u0142em w\u0119glowodan\u00f3w, b\u0142onnika, witamin, sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych i naturalnych przeciwutleniaczy.<\/span><\/p>\n

Klasyczne lody<\/b> bez dodatk\u00f3w s\u0105 tak\u017ce niskokaloryczne. Te<\/span> fit s\u0142odycze<\/span><\/a> bardzo szybko si\u0119 trawi\u0105 i \u015bwietnie zaspokajaj\u0105 ochot\u0119 na s\u0142odkie smaki. Dla przyk\u0142adu 100-gramowa porcja lod\u00f3w \u015bmietankowych ma oko\u0142o 160-200 kilokalorii.<\/span><\/p>\n

Przepisy na lody domowe<\/span><\/h2>\n

W sklepach i kawiarniach znajdziesz lody w r\u00f3\u017cnych smakach i formach. Mamy lody na patyku, ga\u0142kowe, kr\u0119cone, klasyczne lody \u015bmietankowe czy owocowe sorbety. Kupuj\u0105c takie lody, nie zawsze wiemy, co jest w ich sk\u0142adzie.<\/span><\/p>\n

Dlatego zach\u0119camy do tego, aby w miar\u0119 mo\u017cliwo\u015bci przygotowywa\u0107 <\/span>domowe lody<\/b>. To naprawd\u0119 szybki deser, kt\u00f3rego zrobienie nie zajmie wi\u0119cej ni\u017c p\u00f3\u0142 godziny (nie licz\u0105c czasu mro\u017cenia).<\/span><\/p>\n

Najwi\u0119ksz\u0105 zalet\u0105 domowych lod\u00f3w jest to, \u017ce kontrolujesz ich sk\u0142ad, a wi\u0119c r\u00f3wnie\u017c kaloryczno\u015b\u0107. Mo\u017cesz dodawa\u0107 do nich ulubione owoce, zmienia\u0107 baz\u0119 z klasycznej na wega\u0144sk\u0105 oraz zaanga\u017cowa\u0107 do pracy w kuchni najm\u0142odszych. Robienie domowych lod\u00f3w to prawdziwa gratka dla dzieci.<\/span><\/p>\n

Jak zrobi\u0107 domowe, puszyste lody?<\/b> Zanim przedstawimy nasze sprawdzone przepisy, sprawd\u017a, co na pewno Ci si\u0119 przyda.<\/span><\/h4>\n
1. Baza domowych lod\u00f3w<\/span><\/h5>\n

Baz\u0105 do lod\u00f3w domowej roboty w wi\u0119kszo\u015bci przepis\u00f3w jest \u015bmietanka (30 lub 36%), cz\u0119sto z dodatkiem mleka i \u017c\u00f3\u0142tek jajek. \u015amietanka to najwa\u017cniejszy sk\u0142adnik klasycznych lod\u00f3w, wi\u0119c warto zadba\u0107 o jej jako\u015b\u0107. Najlepiej wybiera\u0107 \u015bmietank\u0119 bez dodatkowych ulepszaczy.<\/span><\/p>\n

Je\u015bli chcesz zrobi\u0107 deser wega\u0144ski, klasyczn\u0105 \u015bmietank\u0119 zast\u0105p kokosow\u0105. Inny trik na lody domowe bez \u015bmietanki to wykorzystanie zmro\u017conej masy z wcze\u015bniej zblendowanych banan\u00f3w. Zamro\u017cone banany sprawi\u0105, \u017ce domowe lody b\u0119d\u0105 mia\u0142y kremow\u0105 konsystencj\u0119 i s\u0142odki smak.<\/span><\/p>\n

2. Cukier<\/span><\/h5>\n

Do wykonania domowych lod\u00f3w u\u017cywa si\u0119 tak\u017ce cukru. Nie jest to element konieczny. Zamiast cukru mo\u017cesz u\u017cy\u0107 s\u0142odzonego mleczka skondensowanego, kt\u00f3re nadaje lodom s\u0142odyczy, \u0142atwo \u0142\u0105czy si\u0119 z mas\u0105 i sprawia, \u017ce domowe lody nie b\u0119d\u0105 zbyt zamarzni\u0119te.<\/span><\/p>\n

3. Ulubione dodatki<\/span><\/h5>\n

Najlepsze lody to te, na kt\u00f3re masz najwi\u0119ksz\u0105 ochot\u0119!<\/span><\/p>\n

Je\u015bli lubisz s\u0142odkie lody owocowe, zr\u00f3b zapasy \u015bwie\u017cych owoc\u00f3w. Latem najlepiej korzysta\u0107 z sezonowych owoc\u00f3w \u2013 te gatunki s\u0105 nie tylko smaczniejsze i bogatsze od\u017cywczo, ale r\u00f3wnie\u017c ta\u0144sze.<\/span><\/p>\n

Wolisz czekoladowe lub bakaliowe smaki? Do masy dodaj roztopion\u0105 lub start\u0105 czekolad\u0119, kakao, ulubione orzechy, pasty czy mas\u0142o orzechowe. Szczeg\u00f3ln\u0105 popularno\u015bci\u0105 ciesz\u0105 si\u0119 ostatnio domowe lody pistacjowe.<\/span><\/p>\n

4. Sprz\u0119ty kuchenne<\/span><\/h5>\n

Jak zrobi\u0107 domowe lody? Wcale nie potrzebujesz do tego specjalnej maszynki.<\/span><\/p>\n

W kuchni warto mie\u0107 pod r\u0119k\u0105 trzepaczk\u0119, dzi\u0119ki kt\u00f3rej wymieszasz lody na g\u0142adk\u0105 mas\u0119 i pozb\u0119dziesz si\u0119 kryszta\u0142k\u00f3w lodu. Jeszcze lepszym rozwi\u0105zaniem (szczeg\u00f3lnie w przypadku lod\u00f3w z mro\u017conych owoc\u00f3w) jest u\u017cycie mocnego blendera kielichowego.<\/span><\/p>\n

5. Foremki<\/span><\/h5>\n

Gotow\u0105 mas\u0119 do lod\u00f3w nale\u017cy umie\u015bci\u0107 w foremkach. Mo\u017cesz kupi\u0107 specjalne formy, dzi\u0119ki czemu uzyskasz gotowe lody jak z fabryki! Inn\u0105 opcj\u0105 jest u\u017cycie wielorazowych plastikowych pojemnik\u00f3w na \u017cywno\u015b\u0107.<\/span><\/p>\n

Sprawd\u017a nasze przepisy na domowe lody i przygotuj pyszny deser dla ca\u0142ej rodziny!<\/b><\/p>\n

Domowe lody \u015bmietankowe<\/span><\/h3>\n

Jak zrobi\u0107 domowe lody \u015bmietankowe? Dobra wiadomo\u015b\u0107 jest taka, \u017ce to jeden z najprostszych przepis\u00f3w na deser. Do jego wykonania potrzebne b\u0119d\u0105 tylko trzy sk\u0142adniki!<\/span><\/p>\n

Sk\u0142adniki na klasyczne lody o smaku \u015bmietanki:<\/b> \u015bmietanka (najlepiej 36%), mleko, cukier (zwyk\u0142y lub cukier puder).<\/span><\/p>\n

Spos\u00f3b przygotowania:<\/b><\/p>\n

    \n
  1. Sch\u0142odzon\u0105 po\u0142ow\u0119 \u015bmietanki (oko\u0142o 200 ml) wlej do garnka, wsyp do niej cukier (65 g) i podgrzewaj na ma\u0142ym ogniu, ca\u0142y czas mieszaj\u0105c (a\u017c cukier si\u0119 rozpu\u015bci).<\/span><\/li>\n
  2. Zdejmij garnek z ognia i prze\u0142\u00f3\u017c jego zawarto\u015b\u0107 do du\u017cego pojemnika (ale takiego, kt\u00f3ry potem zmie\u015bci si\u0119 w zamra\u017carce).<\/span><\/li>\n
  3. Do podgrzanej \u015bmietanki z cukrem dodaj reszt\u0119 \u015bmietanki (pozosta\u0142e 200 ml), sch\u0142odzone mleko (200 ml) i dok\u0142adnie wymieszaj \u2013 mo\u017cesz zrobi\u0107 to przy u\u017cyciu blendera lub trzepaczki.<\/span><\/li>\n
  4. W\u0142\u00f3\u017c pojemnik do lod\u00f3wki, aby masa si\u0119 sch\u0142odzi\u0142a.<\/span><\/li>\n
  5. Nast\u0119pnie prze\u0142\u00f3\u017c pojemnik do zamra\u017calnika i co oko\u0142o 30 minut wyci\u0105gaj go i miksuj zawarto\u015b\u0107, aby uzyska\u0107 puszyst\u0105 konsystencj\u0119 i rozbi\u0107 powstaj\u0105ce kryszta\u0142ki lodu.<\/span><\/li>\n
  6. Po oko\u0142o 3-4 godzinach pyszne domowe lody s\u0105 gotowe. Z pewno\u015bci\u0105 pokochasz ich \u015bmietankowy smak!<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    Domowe lody truskawkowe<\/span><\/h3>\n

    Lody truskawkowe s\u0105 lubiane zar\u00f3wno przez dzieci, jak i doros\u0142ych. Najm\u0142odsi doceniaj\u0105 ich s\u0142odycz i owocowy smak, a starsi \u2013 cenne warto\u015bci od\u017cywcze. Truskawki s\u0105 \u015bwietnym \u017ar\u00f3d\u0142em antyoksydant\u00f3w.<\/span><\/p>\n

    Jak zrobi\u0107 lody truskawkowe? Oto prosty i sprawdzony przepis.<\/span><\/p>\n

    Sk\u0142adniki: <\/b>gar\u015b\u0107 truskawek, serek mascarpone, \u015bmietanka (30 lub 36%), cukier.<\/span><\/p>\n

    Spos\u00f3b przygotowania:<\/b><\/p>\n

      \n
    1. Truskawki umyj pod zimn\u0105 wod\u0105 i usu\u0144 szypu\u0142ki. Mo\u017cesz pokroi\u0107 je na mniejsze kawa\u0142ki. Nast\u0119pnie prze\u0142\u00f3\u017c owoce do rondelka i zasyp 2 \u0142y\u017ckami cukru.<\/span><\/li>\n
    2. Sma\u017c truskawki do momentu, w kt\u00f3rym owoce zaczn\u0105 puszcza\u0107 sok. Potem odstaw naczynie do lod\u00f3wki.<\/span><\/li>\n
    3. \u015amietank\u0119, serek mascarpone i 3 \u0142y\u017cki cukru po\u0142\u0105cz ze sob\u0105 i odstaw do sch\u0142odzenia.<\/span><\/li>\n
    4. Po up\u0142ywie kilkunastu minut wyjmij naczynie z kremow\u0105 mas\u0105 z lod\u00f3wki i miksuj j\u0105 przez 2 minuty.<\/span><\/li>\n
    5. Po\u0142\u0105cz z truskawkami, ca\u0142o\u015b\u0107 dok\u0142adnie wymieszaj na g\u0142adk\u0105 mas\u0119 i wstaw na 6 godzin do zamra\u017calnika.<\/span><\/li>\n
    6. Co 30 minut przygotowan\u0105 mas\u0119 warto wyj\u0105\u0107 i jeszcze raz przemiesza\u0107. Kolejny przepis na domowe lody wypr\u00f3bowany!<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

      Domowe lody czekoladowe<\/span><\/h3>\n

      Czy s\u0105 tu jacy\u015b mi\u0142o\u015bnicy czekolady? Z pewno\u015bci\u0105! Domowe lody czekoladowe s\u0105 mniej kaloryczne ni\u017c te sklepowe, a do tego ob\u0142\u0119dnie smakuj\u0105. Jak je zrobi\u0107? Oto najprostszy przepis na lody o smaku czekolady.<\/span><\/p>\n

      Sk\u0142adniki:<\/b> czekolada, mleko, \u015bmietanka, serek mascarpone, cukier wanilinowy, jaja, cukier.<\/span><\/p>\n

      Spos\u00f3b przygotowania:<\/b><\/p>\n

        \n
      1. 100 g czekolady rozpu\u015b\u0107 w k\u0105pieli wodnej (w misce ustawionej nad garnkiem z gotuj\u0105c\u0105 si\u0119 gor\u0105c\u0105 wod\u0105).<\/span><\/li>\n
      2. Mleko ze \u015bmietank\u0105, mascarpone i cukrem wanilinowym umie\u015b\u0107 w wi\u0119kszym garnku, ustaw na \u015bredniej mocy palnika i podgrzewaj do zagotowania.<\/span><\/li>\n
      3. Utrzyj mikserem \u017c\u00f3\u0142tka z cukrem na kogel-mogel. Kiedy mleko ze \u015bmietank\u0105 i mascarpone zacznie si\u0119 gotowa\u0107, zdejmij je z ognia. Do utartych z cukrem \u017c\u00f3\u0142tek dodaj cz\u0119\u015b\u0107 gor\u0105cego p\u0142ynu, jednocze\u015bnie miksuj\u0105c ca\u0142o\u015b\u0107 przez chwil\u0119.<\/span><\/li>\n
      4. Nast\u0119pnie zawarto\u015b\u0107 miski przelej z powrotem do garnka, dodaj czekolad\u0119, ustaw na palniku i podgrzewaj na \u015bredniej mocy, delikatnie mieszaj\u0105c.<\/span><\/li>\n
      5. Mas\u0119 doprowad\u017a do lekkiego zg\u0119stnienia, ale uwa\u017caj, aby jej nie zagotowa\u0107 (w\u00f3wczas si\u0119 zwa\u017cy). Masa jest dobra, gdy nie sp\u0142ywa zupe\u0142nie z \u0142y\u017cki, ale nieco j\u0105 oblepia.<\/span><\/li>\n
      6. Mas\u0119 przelej do pojemnika i w\u0142\u00f3\u017c do zamra\u017carki. Pami\u0119taj, aby co 30 minut j\u0105 przemiesza\u0107. Pyszny przepis na lody czekoladowe zrealizowany!<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

        Domowy owocowy sorbet, czyli lody bez mleka i \u015bmietanki<\/span><\/h3>\n

        Bez mleka, \u015bmietanki, za to z mn\u00f3stwem owoc\u00f3w. Robimy domowy sorbet z malin.<\/span><\/p>\n

        Sk\u0142adniki:<\/b> \u015bwie\u017ce maliny, sok z limonki, woda, cukier.<\/span><\/p>\n

        Spos\u00f3b przygotowania:<\/b><\/p>\n

          \n
        1. W ma\u0142ym garnku po\u0142\u0105cz wod\u0119 z cukrem. Podgrzewaj na \u015brednim ogniu, mieszaj\u0105c. Odstaw syrop cukrowy do ostygni\u0119cia.<\/span><\/li>\n
        2. Maliny zblenduj na jednolit\u0105 konsystencj\u0119. Przeced\u017a przez sito, aby usun\u0105\u0107 nasiona.<\/span><\/li>\n
        3. Do masy malinowej dodaj ostudzony syrop cukrowy i sok z limonki. Dok\u0142adnie wymieszaj.<\/span><\/li>\n
        4. Przelej przygotowan\u0105 mieszank\u0119 do pojemnika i w\u0142\u00f3\u017c do zamra\u017calnika na 1-2 godziny, a\u017c zacznie t\u0119\u017ce\u0107.<\/span><\/li>\n
        5. Co 30 minut mieszaj sorbet, aby unikn\u0105\u0107 tworzenia si\u0119 du\u017cych kryszta\u0142k\u00f3w lodu i zapewni\u0107 g\u0142adk\u0105 konsystencj\u0119.<\/span><\/li>\n
        6. Po ca\u0142kowitym zamarzni\u0119ciu sorbet jest gotowy do podania.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

          Gdy lody b\u0119d\u0105 ju\u017c gotowe, mo\u017cesz do nich dodawa\u0107 pozosta\u0142e sk\u0142adniki deser\u00f3w: polewa\u0107 syropem klonowym, karmelem, posypa\u0107 kawa\u0142kami gorzkiej czekolady lub doda\u0107 bit\u0105 \u015bmietan\u0119. Pami\u0119taj jednak, \u017ce ka\u017cdy taki dodatek znacznie podbija kaloryczno\u015b\u0107 i s\u0142odycz deseru.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Lody nie tylko doskonale smakuj\u0105 i dodaj\u0105 och\u0142ody w upalne dni, ale r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 dotarcza\u0107 organizmowi cennych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Najzdrowsze s\u0105 samodzielnie przygotowane domowe lody o prostym sk\u0142adzie. Z jakich podstawowych sk\u0142adnik\u00f3w powstaj\u0105 lody? Czy do zrobienia lod\u00f3w o kremowej konsystencji potrzebna jest specjalna maszynka? Jak zrobi\u0107 lody domowej roboty, kt\u00f3re zasmakuj\u0105 r\u00f3wnie\u017c dzieciom? Odpowiedzi […]<\/p>\n","protected":false},"author":36,"featured_media":4508,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[28,300],"tags":[],"better_featured_image":{"id":4508,"alt_text":"jak zrobi\u0107 domowe lody","caption":"","description":"","media_type":"image","media_details":{"width":1200,"height":903,"file":"2024\/08\/jak-zrobic-domowe-lody.jpeg","filesize":495820,"sizes":{"medium":{"file":"jak-zrobic-domowe-lody-300x226.jpeg","width":300,"height":226,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":16076,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/jak-zrobic-domowe-lody-300x226.jpeg"},"large":{"file":"jak-zrobic-domowe-lody-1024x771.jpeg","width":1024,"height":771,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":96737,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/jak-zrobic-domowe-lody-1024x771.jpeg"},"thumbnail":{"file":"jak-zrobic-domowe-lody-150x150.jpeg","width":150,"height":150,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":7078,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/jak-zrobic-domowe-lody-150x150.jpeg"},"medium_large":{"file":"jak-zrobic-domowe-lody-768x578.jpeg","width":768,"height":578,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":63092,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/jak-zrobic-domowe-lody-768x578.jpeg"},"slide":{"file":"jak-zrobic-domowe-lody-1200x850.jpeg","width":1200,"height":850,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":123679,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/jak-zrobic-domowe-lody-1200x850.jpeg"},"recent-post":{"file":"jak-zrobic-domowe-lody-280x133.jpeg","width":280,"height":133,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":10318,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/jak-zrobic-domowe-lody-280x133.jpeg"},"category-post":{"file":"jak-zrobic-domowe-lody-320x152.jpeg","width":320,"height":152,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":12384,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/jak-zrobic-domowe-lody-320x152.jpeg"},"promoted-post":{"file":"jak-zrobic-domowe-lody-300x226.jpeg","width":300,"height":226,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":16076,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/jak-zrobic-domowe-lody-300x226.jpeg"},"post-wide":{"file":"jak-zrobic-domowe-lody-960x722.jpeg","width":960,"height":722,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":87519,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/jak-zrobic-domowe-lody-960x722.jpeg"},"yarpp-thumbnail":{"file":"jak-zrobic-domowe-lody-120x120.jpeg","width":120,"height":120,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":5141,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/jak-zrobic-domowe-lody-120x120.jpeg"}},"image_meta":{"aperture":"0","credit":"MNFTs - stock.adobe.com","camera":"","caption":"A bowl of strawberry ice cream held in hands, surrounded by fresh strawberries.","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"Making homemade ice cream Surrounded by other ingredients","orientation":"1","keywords":["ice","cream","strawberry","bowl","hand","fresh","fruit","dessert","delicious","tasty","hold","dairy","dollop","smoothie","flavor","creamy","plump","platter","tempt","juicy","healthy","yummy","scrumptious","dish","sorbet","frozen","ripe","sundae","summer","chill","ice","cream","homemade","ingredients","dessert","sweet","cold","frozen","kitchen","cooking","recipe","vanilla","chocolate","milk","sugar","mixing","bowl","summer","treat","delicious","refreshing","creamy","flavor","fun","family","activity","food","enjoyment","preparation","scoop","berries","nuts","sprinkles","cones","homemadeicecream","making","fresh","process","tasty","delightful","rich","icecream","creative","edible","indulgent","simple","natural","sweettooth","gathering"]}},"post":4507,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/jak-zrobic-domowe-lody.jpeg"},"acf":{"rekomendowane_posty":[3878,3690,3888],"post_sidebar_cta_img":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/wybor-menu.png","post_sidebar_cta_title":"Szukasz alternatywy na przek\u0105sk\u0119 dla domowych lod\u00f3w?","post_sidebar_cta_content":"Wybieraj spo\u015br\u00f3d wielu opcji w ramach Wyboru Menu!","post_sidebar_cta_button":{"title":"Sprawd\u017a!","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/teraz-wybierasz","target":"_blank"},"tytul_zajawki":""},"yoast_head":"\nJak zrobi\u0107 domowe lody? Przepisy od Maczfit | Maczfit<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Domowe lody na deser. Brzmi dobrze, prawda? Sprawd\u017a jak je przygotowa\u0107 wed\u0142ug przepis\u00f3w prosto z kuchni Maczfit! \ud83c\udf68\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak zrobi\u0107 domowe lody? Przepisy od Maczfit | Maczfit\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Domowe lody na deser. Brzmi dobrze, prawda? Sprawd\u017a jak je przygotowa\u0107 wed\u0142ug przepis\u00f3w prosto z kuchni Maczfit! \ud83c\udf68\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-zrobic-domowe-lody-przepisy-od-maczfit\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/maczfit\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-06-10T14:12:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-08-05T14:32:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/jak-zrobic-domowe-lody.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"903\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Barbara Szczepa\u0144ska-Wi\u0119c\u0142awek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Barbara Szczepa\u0144ska-Wi\u0119c\u0142awek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-zrobic-domowe-lody-przepisy-od-maczfit\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-zrobic-domowe-lody-przepisy-od-maczfit\/\"},\"author\":{\"name\":\"Barbara Szczepa\u0144ska-Wi\u0119c\u0142awek\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/48ac2770b0059febe08f97164c5abb73\"},\"headline\":\"Jak zrobi\u0107 domowe lody? Przepisy od Maczfit\",\"datePublished\":\"2024-06-10T14:12:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-05T14:32:56+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-zrobic-domowe-lody-przepisy-od-maczfit\/\"},\"wordCount\":1539,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-zrobic-domowe-lody-przepisy-od-maczfit\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/jak-zrobic-domowe-lody.jpeg\",\"articleSection\":[\"Od\u017cywianie\",\"Przepisy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-zrobic-domowe-lody-przepisy-od-maczfit\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-zrobic-domowe-lody-przepisy-od-maczfit\/\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-zrobic-domowe-lody-przepisy-od-maczfit\/\",\"name\":\"Jak zrobi\u0107 domowe lody? Przepisy od Maczfit | Maczfit\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-zrobic-domowe-lody-przepisy-od-maczfit\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-zrobic-domowe-lody-przepisy-od-maczfit\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/jak-zrobic-domowe-lody.jpeg\",\"datePublished\":\"2024-06-10T14:12:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-05T14:32:56+00:00\",\"description\":\"Domowe lody na deser. Brzmi dobrze, prawda? Sprawd\u017a jak je przygotowa\u0107 wed\u0142ug przepis\u00f3w prosto z kuchni Maczfit! \ud83c\udf68\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-zrobic-domowe-lody-przepisy-od-maczfit\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-zrobic-domowe-lody-przepisy-od-maczfit\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-zrobic-domowe-lody-przepisy-od-maczfit\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/jak-zrobic-domowe-lody.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/jak-zrobic-domowe-lody.jpeg\",\"width\":1200,\"height\":903,\"caption\":\"jak zrobi\u0107 domowe lody\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-zrobic-domowe-lody-przepisy-od-maczfit\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak zrobi\u0107 domowe lody? Przepisy od Maczfit\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu\",\"description\":\"Maczfit blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Maczfit\",\"alternateName\":\"Catering dietetyczny Maczfit\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/maczfit-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/maczfit-logo.png\",\"width\":696,\"height\":696,\"caption\":\"Maczfit\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/maczfit\",\"https:\/\/www.instagram.com\/maczfit\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/48ac2770b0059febe08f97164c5abb73\",\"name\":\"Barbara Szczepa\u0144ska-Wi\u0119c\u0142awek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c00580ac2a207596219d1f4d780e9086?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c00580ac2a207596219d1f4d780e9086?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Barbara Szczepa\u0144ska-Wi\u0119c\u0142awek\"},\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/autor\/barbara-szczepanska-wieclawek\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak zrobi\u0107 domowe lody? Przepisy od Maczfit | Maczfit","description":"Domowe lody na deser. Brzmi dobrze, prawda? Sprawd\u017a jak je przygotowa\u0107 wed\u0142ug przepis\u00f3w prosto z kuchni Maczfit! \ud83c\udf68","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak zrobi\u0107 domowe lody? Przepisy od Maczfit | Maczfit","og_description":"Domowe lody na deser. Brzmi dobrze, prawda? Sprawd\u017a jak je przygotowa\u0107 wed\u0142ug przepis\u00f3w prosto z kuchni Maczfit! \ud83c\udf68","og_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-zrobic-domowe-lody-przepisy-od-maczfit\/","og_site_name":"Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/maczfit","article_published_time":"2024-06-10T14:12:00+00:00","article_modified_time":"2024-08-05T14:32:56+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":903,"url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/jak-zrobic-domowe-lody.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Barbara Szczepa\u0144ska-Wi\u0119c\u0142awek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Barbara Szczepa\u0144ska-Wi\u0119c\u0142awek","Szacowany czas czytania":"9 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-zrobic-domowe-lody-przepisy-od-maczfit\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-zrobic-domowe-lody-przepisy-od-maczfit\/"},"author":{"name":"Barbara Szczepa\u0144ska-Wi\u0119c\u0142awek","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/48ac2770b0059febe08f97164c5abb73"},"headline":"Jak zrobi\u0107 domowe lody? Przepisy od Maczfit","datePublished":"2024-06-10T14:12:00+00:00","dateModified":"2024-08-05T14:32:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-zrobic-domowe-lody-przepisy-od-maczfit\/"},"wordCount":1539,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-zrobic-domowe-lody-przepisy-od-maczfit\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/jak-zrobic-domowe-lody.jpeg","articleSection":["Od\u017cywianie","Przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-zrobic-domowe-lody-przepisy-od-maczfit\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-zrobic-domowe-lody-przepisy-od-maczfit\/","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-zrobic-domowe-lody-przepisy-od-maczfit\/","name":"Jak zrobi\u0107 domowe lody? Przepisy od Maczfit | Maczfit","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-zrobic-domowe-lody-przepisy-od-maczfit\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-zrobic-domowe-lody-przepisy-od-maczfit\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/jak-zrobic-domowe-lody.jpeg","datePublished":"2024-06-10T14:12:00+00:00","dateModified":"2024-08-05T14:32:56+00:00","description":"Domowe lody na deser. Brzmi dobrze, prawda? Sprawd\u017a jak je przygotowa\u0107 wed\u0142ug przepis\u00f3w prosto z kuchni Maczfit! \ud83c\udf68","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-zrobic-domowe-lody-przepisy-od-maczfit\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-zrobic-domowe-lody-przepisy-od-maczfit\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-zrobic-domowe-lody-przepisy-od-maczfit\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/jak-zrobic-domowe-lody.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/jak-zrobic-domowe-lody.jpeg","width":1200,"height":903,"caption":"jak zrobi\u0107 domowe lody"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-zrobic-domowe-lody-przepisy-od-maczfit\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak zrobi\u0107 domowe lody? Przepisy od Maczfit"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/","name":"Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu","description":"Maczfit blog","publisher":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization","name":"Maczfit","alternateName":"Catering dietetyczny Maczfit","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/maczfit-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/maczfit-logo.png","width":696,"height":696,"caption":"Maczfit"},"image":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/maczfit","https:\/\/www.instagram.com\/maczfit"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/48ac2770b0059febe08f97164c5abb73","name":"Barbara Szczepa\u0144ska-Wi\u0119c\u0142awek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c00580ac2a207596219d1f4d780e9086?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c00580ac2a207596219d1f4d780e9086?s=96&d=mm&r=g","caption":"Barbara Szczepa\u0144ska-Wi\u0119c\u0142awek"},"url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/autor\/barbara-szczepanska-wieclawek\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4507"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/36"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4507"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4507\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4516,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4507\/revisions\/4516"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4508"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4507"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4507"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4507"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}