{"id":3869,"date":"2024-06-01T16:52:14","date_gmt":"2024-06-01T14:52:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/?p=3869"},"modified":"2024-07-24T14:47:02","modified_gmt":"2024-07-24T12:47:02","slug":"czym-jest-dietoterapia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/czym-jest-dietoterapia\/","title":{"rendered":"Czym jest dietoterapia?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_65 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/czym-jest-dietoterapia\/#Dietoterapia_czyli_leczenie_dieta\" title=\"Dietoterapia, czyli leczenie diet\u0105\">Dietoterapia, czyli leczenie diet\u0105<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/czym-jest-dietoterapia\/#Wspolpraca_lekarza_i_dietetyka\" title=\"Wsp\u00f3\u0142praca lekarza i dietetyka\">Wsp\u00f3\u0142praca lekarza i dietetyka<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/czym-jest-dietoterapia\/#Dietoterapia_%E2%80%93_przy_jakich_chorobach\" title=\"Dietoterapia &#8211; przy jakich chorobach?\">Dietoterapia &#8211; przy jakich chorobach?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/czym-jest-dietoterapia\/#Cele_dietoterapii\" title=\"Cele dietoterapii\">Cele dietoterapii<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/czym-jest-dietoterapia\/#Przyklady_dietoterapii\" title=\"Przyk\u0142ady dietoterapii\">Przyk\u0142ady dietoterapii<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/czym-jest-dietoterapia\/#Czy_mozna_stosowac_dietoterapie_u_osob_zdrowych\" title=\"Czy mo\u017cna stosowa\u0107 dietoterapi\u0119 u os\u00f3b zdrowych?\">Czy mo\u017cna stosowa\u0107 dietoterapi\u0119 u os\u00f3b zdrowych?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">W wielu wpisach na naszym blogu niejednokrotnie podkre\u015blali\u015bmy znacznie zdrowej, odpowiednio zbilansowanej diety w kontek\u015bcie prawid\u0142owego funkcjonowania ca\u0142ego organizmu i zapobiegania schorzeniom dietozale\u017cnym. W tym wpisie odpowiemy na pytanie, czym jest dietoterapia i w jakich przypadkach najcz\u0119\u015bciej jest stosowana. Zapraszamy do lektury!<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dietoterapia_czyli_leczenie_dieta\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Dietoterapia, czyli leczenie diet\u0105<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Dietoterapia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> to inaczej terapia diet\u0105. Zmodyfikowany spos\u00f3b \u017cywienia, dopasowany do potrzeb jednostki, wspomaga leczenie farmakologiczne, ma za zadanie \u0142agodzi\u0107 dolegliwo\u015bci chorobowe i\/lub ogranicza\u0107 ryzyko dalszego rozwoju choroby.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dietoterapia w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w wsp\u00f3\u0142istnieje z farmakologi\u0105, jednak zdarza si\u0119, \u017ce jest jedyn\u0105 form\u0105 leczenia (celiakia). Terapia diet\u0105 bywa te\u017c stosowana w stanach przedchorobowych, kiedy to zmiany w jad\u0142ospisie i odpowiednia dyscyplina pacjenta wystarczaj\u0105, aby zahamowa\u0107 rozw\u00f3j danej jednostki chorobowej (wysoki cholesterol).<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wspolpraca_lekarza_i_dietetyka\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Wsp\u00f3\u0142praca lekarza i dietetyka<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dietoterapia powinna odbywa\u0107 si\u0119 w \u015bcis\u0142ej wsp\u00f3\u0142pracy lekarza i dietetyka. Lekarz zleca badania, analizuje wyniki i na ich podstawie dobiera form\u0119 leczenia. Dietetyk pomaga u\u0142o\u017cy\u0107 odpowiednio zbilansowany, zdrowy jad\u0142ospis.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">W dietoterapii stosuje si\u0119 g\u0142\u00f3wnie diety eliminacyjne. Jad\u0142ospis eliminacyjny wyklucza lub ogranicza szkodz\u0105ce pacjentowi artyku\u0142y spo\u017cywcze lub ca\u0142e grupy produkt\u00f3w spo\u017cywczych. Do\u015bwiadczony dietetyk nie tylko dopasowuje nowe menu do zapotrzebowania energetycznego pacjenta, ale r\u00f3wnie\u017c pomaga znale\u017a\u0107 zdrowe i warto\u015bciowe zamienniki wykluczonych produkt\u00f3w.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jakie badania analizuje si\u0119 w dietoterapii?<\/span><\/h3>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">pe\u0142n\u0105 morfologi\u0119 krwi z rozmazem,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">krzyw\u0105 cukrow\u0105 i krzyw\u0105 insulinow\u0105,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">pr\u00f3by w\u0105trobowe,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">badania poziomu hormon\u00f3w,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">lipidogram,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">oznaczenie poziomu \u017celaza, wybranych witamin we krwi (np. B12 w przypadku stosowania diety wega\u0144skiej),<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">badanie og\u00f3lne moczu.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dietoterapia_%E2%80%93_przy_jakich_chorobach\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Dietoterapia &#8211; przy jakich chorobach?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dietoterapi\u0119 stosuje si\u0119 przy schorzeniach, takich jak:<\/span><\/h3>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">choroba refluksowa prze\u0142yku,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">choroba wrzodowa,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/zespol-jelita-drazliwego-dieta-jadlospis-produkty-zakazane\/\">zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego<\/a>,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/sibo-przyczyny-objawy-leczenie\/\">SIBO<\/a>,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">alergie pokarmowe,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">nietolerancje pokarmowe,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">celiakia,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/otylosc-przyczyny-leczenie-i-konsekwencje\/\">oty\u0142o\u015b\u0107<\/a>,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">cukrzyca,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">insulinooporno\u015b\u0107,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">anemia,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">przewlek\u0142a choroba nerek,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">dna moczanowa,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">przewlek\u0142e zapalenie trzustki,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">choroba Hashimoto,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">nadci\u015bnienie t\u0119tnicze,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">mia\u017cd\u017cyca,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">r\u00f3\u017cne rodzaje nowotwor\u00f3w,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">tr\u0105dzik<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">i inne.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jak \u0142atwo zauwa\u017cy\u0107,<\/span><b> odpowiednia dieta odgrywa istotn\u0105 rol\u0119 w leczeniu wielu chor\u00f3b.<\/b><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cele_dietoterapii\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Cele dietoterapii<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dietoterapia ma za zadanie:<\/span><\/h3>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">zredukowa\u0107 towarzysz\u0105ce chorobie dolegliwo\u015bci,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">uzupe\u0142ni\u0107 niedobory wyst\u0119puj\u0105ce przy chorobach,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">od\u017cywi\u0107 organizm i doda\u0107 mu si\u0142,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">pomaga\u0107 farmakoterapii,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">unormowa\u0107 wyniki bada\u0144 krwi i moczu,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">ograniczy\u0107 dalszy rozw\u00f3j choroby,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">pom\u00f3c pacjentowi szybciej wr\u00f3ci\u0107 do zdrowia,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">poprawi\u0107 jako\u015b\u0107 \u017cycia pacjenta.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Przyklady_dietoterapii\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Przyk\u0142ady dietoterapii<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">#1 Choroba refluksowa prze\u0142yku i lekkostrawna dieta o kontrolowanej zawarto\u015bci kwas\u00f3w t\u0142uszczowych<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Na pocz\u0105tek przyjrzymy si\u0119 diecie lekkostrawnej stosowanej po r\u00f3\u017cnego rodzaju zabiegach chirurgicznych, w chorobach przewodu pokarmowego (refluks, stany zapalne b\u0142ony \u015bluzowej \u017co\u0142\u0105dka i jelit, nowotwory) i w chorobach infekcyjnych przebiegaj\u0105cych z gor\u0105czk\u0105.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dietoterapia w tych przypadkach ma na celu odci\u0105\u017cy\u0107 przew\u00f3d pokarmowy lub chory narz\u0105d i z\u0142agodzi\u0107 dolegliwo\u015bci trawienne. Jednocze\u015bnie nale\u017cy pami\u0119ta\u0107 o dostarczaniu organizmowi niezb\u0119dnych substancji od\u017cywczych, aby pacjent szybciej wr\u00f3ci\u0142 do zdrowia.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">G\u0142\u00f3wne ograniczenia w lekkostrawnym jad\u0142ospisie dotycz\u0105 potraw t\u0142ustych, ci\u0119\u017ckostrawnych, wzdymaj\u0105cych i ostrych, czyli takich, kt\u00f3re d\u0142ugo si\u0119 trawi\u0105 i zalegaj\u0105 w przewodzie pokarmowym. Stosuj\u0105c diet\u0119 \u0142atwostrawn\u0105, nale\u017cy tak\u017ce unika\u0107 produkt\u00f3w z wysok\u0105 zawarto\u015bci\u0105 b\u0142onnika. U chorego cz\u0142owieka b\u0142onnik dzia\u0142a dra\u017cni\u0105co na b\u0142on\u0119 \u015bluzow\u0105 jelit i nasila nieprzyjemne dolegliwo\u015bci. Posi\u0142ki diety lekkostrawnej cz\u0119sto podaje si\u0119 w zmienionej konsystencji (warzywa s\u0105 obrane, ugotowane i rozdrobnione, aby zmniejszy\u0107 ilo\u015b\u0107 b\u0142onnika i u\u0142atwi\u0107 strawno\u015b\u0107).<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Z kolei chorym na IBS, czyli zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego, zaleca si\u0119 diet\u0119 FODMAP, czyli jad\u0142ospis z ograniczeniem \u0142atwo przyswajalnych w\u0119glowodan\u00f3w. W\u0119glowodany, takie jak fruktoza, galaktoza, laktoza, fruktany, galaktany i poliole, szybko i silnie fermentuj\u0105 w jelitach. W jelicie cienkim powoduj\u0105 zwi\u0119kszone wch\u0142anianie wody, a co za tym idzie \u2013 b\u00f3le brzucha i uczucie przelewania. W\u00a0 jelicie grubym dochodzi do fermentacji zwi\u0105zk\u00f3w. Na skutek tego procesu powstaj\u0105 takie gazy jak: wod\u00f3r, dwutlenek w\u0119gla i metan. To w\u0142a\u015bnie te gazy powoduj\u0105 wzd\u0119cia i inne przykre dolegliwo\u015bci u os\u00f3b cierpi\u0105cych na IBS.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">#2 Alergia na mleko, nietolerancja laktozy i dieta bez nabia\u0142u<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dietoterapia stosowana jest tak\u017ce przy r\u00f3\u017cnych alergiach i nietolerancjach pokarmowych. W tym artykule jako przyk\u0142ad podamy alergi\u0119 na mleko i nietolerancj\u0119 laktozy.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/alergia-a-nietolerancja-pokarmowa\/\"><b>Czym w\u0142a\u015bciwie r\u00f3\u017cni si\u0119 nietolerancja od alergii pokarmowej?<\/b><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Nietolerancja pokarmowa to niezdolno\u015b\u0107 organizmu do pe\u0142nego przetworzenia danego pokarmu. Konkretne sk\u0142adniki pokarmu wywo\u0142uj\u0105 specyficzne reakcje, a ca\u0142y mechanizm odbywa si\u0119 bez udzia\u0142u uk\u0142adu odporno\u015bciowego. Objawy mog\u0105 pojawia\u0107 si\u0119 nawet po kilku dniach i potrafi\u0105 by\u0107 niespecyficzne, cz\u0119sto wykrywane s\u0105 dopiero podczas bada\u0144. Przyczyny nietolerancji pokarmowej mog\u0105 by\u0107 genetyczne lub nabyte. Niekt\u00f3re nietolerancje pokarmowe pojawiaj\u0105 si\u0119 w wyniku braku enzymu niezb\u0119dnego do roz\u0142o\u017cenia w jelitach danego sk\u0142adnika. W przypadku nietolerancji laktozy chodzi o enzym zwany laktaz\u0105.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Za wyst\u0119powaniem alergii stoj\u0105 mechanizmy autoimmunologiczne i zwi\u0105zana z nimi niew\u0142a\u015bciwa reakcja organizmu. Uk\u0142ad odporno\u015bciowy reaguje na bia\u0142ko z nabia\u0142u tak, jakby by\u0142o patogenem infekuj\u0105cym organizm. Objawy alergii mog\u0105 by\u0107 podobne do nietolerancji, gdy\u017c po spo\u017cyciu mleka r\u00f3wnie\u017c wyst\u0119puje wiele dolegliwo\u015bci ze strony uk\u0142adu pokarmowego (b\u00f3l brzucha, zaparcia, biegunka). Jednak objawy skazy bia\u0142kowej to r\u00f3wnie\u017c dolegliwo\u015bci sk\u00f3rne i oddechowe, kt\u00f3re nie maj\u0105 nic wsp\u00f3lnego z mechanizmami nietolerancji.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dietoterapia w obu przypadkach odbywa si\u0119 przy pomocy odpowiednio zbilansowanego jad\u0142ospisu bez nabia\u0142u. Niedobory bia\u0142ka uzupe\u0142nia si\u0119 nasionami ro\u015blin str\u0105czkowych i r\u00f3\u017cnymi rodzajami zb\u00f3\u017c. Zapotrzebowanie na inne sk\u0142adniki od\u017cywcze pokrywaj\u0105 warzywa, owoce, ryby, oleje ro\u015blinne oraz orzechy i pestki. Zalecenia na diecie bezmlecznej uwzgl\u0119dniaj\u0105 tak\u017ce r\u00f3\u017cne napoje i produkty ro\u015blinne zrobione na przyk\u0142ad z soi i wzbogacane witaminami oraz sk\u0142adnikami mineralnymi (cynk, magnez, wap\u0144 i inne).<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">#3 Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze a dieta DASH<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Wsp\u00f3\u0142czesna dieta \u015bci\u015ble zwi\u0105zana jest z chorobami uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia. W dzisiejszych czasach mamy szeroki dost\u0119p do \u017cywno\u015bci wysoko przetworzonej, a w niej znajduj\u0105 si\u0119 du\u017ce ilo\u015bci cukru, soli i t\u0142uszczu. Najbardziej szkodliwe s\u0105 t\u0142uszcze trans. Spo\u017cywanie wysoko przetworzonych da\u0144 i przek\u0105sek w nadmiarze prowadzi do odk\u0142adania si\u0119 t\u0142uszczu w organizmie, a to z kolei ma wp\u0142yw nie tylko na mas\u0119 cia\u0142a, ale r\u00f3wnie\u017c uk\u0142ad krwiono\u015bny.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Nadci\u015bnienie i mia\u017cd\u017cyca to jedne z najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105cych chor\u00f3b uk\u0142adu sercowo-naczyniowego. Jednym ze sposob\u00f3w ich leczenia, poza lekami hipotensyjnymi, jest zmiana stylu \u017cycia \u2013 regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna, wyeliminowanie u\u017cywek, unikanie stresu oraz odpowiednia dieta. W nadci\u015bnieniu szczeg\u00f3lnie polecana jest <a href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/dieta-dash\/\">dieta DASH<\/a> (Dietary Approaches To Stop Hypertension), kt\u00f3ra w po\u0142\u0105czeniu z niewielk\u0105 restrykcj\u0105 kaloryczn\u0105 i aktywno\u015bci\u0105 fizyczn\u0105 przynosi spektakularne efekty.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dieta DASH i podobna do niej dieta \u015br\u00f3dziemnomorska uwa\u017cane s\u0105 za najzdrowsze sposoby od\u017cywiania na \u015bwiecie. Codzienne \u017cywienie bazuje na warzywach, owocach i jak najmniej przetworzonych produktach. Program DASH wi\u0105\u017ce si\u0119 tak\u017ce z ograniczeniem t\u0142uszczu pochodzenia zwierz\u0119cego na rzecz zdrowych t\u0142uszcz\u00f3w ro\u015blinnych. Diet\u0119 DASH warto stosowa\u0107 r\u00f3wnie\u017c w profilaktyce (nie tylko hiperlipidemii, mia\u017cd\u017cycy czy nadci\u015bnienia, ale i oty\u0142o\u015bci).<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">#4 Cukrzyca i insulinooporno\u015b\u0107 a dieta normow\u0119glowodanowa<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Na koniec spos\u00f3b \u017cywienia, kt\u00f3ry sprawdza si\u0119 w leczeniu cukrzycy i insulinooporno\u015bci. Choroby te dotykaj\u0105 du\u017c\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 spo\u0142ecze\u0144stwa i to niezale\u017cnie od wieku czy p\u0142ci.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pod nazw\u0105 &#8222;dieta normow\u0119glowodanowa&#8221; kryje si\u0119 jad\u0142ospis z ograniczon\u0105 poda\u017c\u0105 w\u0119glowodan\u00f3w prostych, przy jednoczesnym uwzgl\u0119dnieniu du\u017cej ilo\u015bci b\u0142onnika pokarmowego. W praktyce oznacza to znaczne ograniczenie nie tylko \u017cywno\u015bci wysoko przetworzonej i s\u0142odyczy, ale tak\u017ce suszonych owoc\u00f3w, niekt\u00f3rych gatunk\u00f3w owoc\u00f3w \u015bwie\u017cych (takich jak winogrona, czere\u015bnie, banany, gruszki) oraz p\u0142atk\u00f3w \u015bniadaniowych, d\u017cem\u00f3w i jogurt\u00f3w owocowych. Zdrowe menu bazuje na wysokogatunkowym mi\u0119sie, \u015bwie\u017cych rybach, dobrej jako\u015bci nabiale, olejach ro\u015blinnych, produktach pe\u0142noziarnistych, str\u0105czkach, warzywach i owocach o niskiej zawarto\u015bci fruktozy.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Alternatyw\u0105 dla diety zgodnej z zaleceniami przy cukrzycy i insulinooporno\u015bci jest jad\u0142ospis ketogeniczny (ale tylko wtedy, kiedy standardowo zalecana dieta nie przynosi rezultat\u00f3w).<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">W jad\u0142ospisie keto nast\u0119puje zwi\u0119kszenie poda\u017cy t\u0142uszczu, zmniejszenie ilo\u015bci w\u0119glowodan\u00f3w i poda\u017c bia\u0142ka na poziomie wyznaczonym przez normy.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Niskie spo\u017cycie w\u0119glowodan\u00f3w wprowadza organizm w stan ketozy \u017cywieniowej, w kt\u00f3rym podstawowym \u017ar\u00f3d\u0142em energii dla wszystkich kom\u00f3rek cia\u0142a, w tym m\u00f3zgowych, staj\u0105 si\u0119 cia\u0142a ketonowe (produkty metabolizmu t\u0142uszczu), a nie glukoza (produkt metabolizmu w\u0119glowodan\u00f3w). Zjawisko ketozy mo\u017ce wi\u0119c wspiera\u0107 spalanie tkanki t\u0142uszczowej<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">(leczenie oty\u0142o\u015bci). Poza tym ketoza ogranicza ryzyko zaburze\u0144 gospodarki insulinowej (reguluje wydzielanie insuliny), a posi\u0142ki bia\u0142kowo-t\u0142uszczowe daj\u0105 wra\u017cenie syto\u015bci na d\u0142u\u017cej.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_mozna_stosowac_dietoterapie_u_osob_zdrowych\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Czy mo\u017cna stosowa\u0107 dietoterapi\u0119 u os\u00f3b zdrowych?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Dietoterapia zawsze powinna by\u0107 prowadzona pod kontrol\u0105 lekarza i\/lub dietetyka.<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u017bywienie zdrowego cz\u0142owieka opiera si\u0119 o zasady zdrowego od\u017cywiania opracowane przez \u015awiatow\u0105 Organizacj\u0119 Zdrowia. Je\u015bli nie zmagasz si\u0119 z \u017cadn\u0105 chorob\u0105, nie musisz stosowa\u0107 diet eliminacyjnych. Odradzamy r\u00f3wnie\u017c stosowanie na w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119 r\u00f3\u017cnych diet alternatywnych (na przyk\u0142ad jad\u0142ospis\u00f3w niskokalorycznych, g\u0142od\u00f3wek i monodiet) w celu redukcji masy cia\u0142a.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Warto jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce elementem <a href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/w-jaki-sposob-prowadzic-zdrowy-tryb-zycia\/\">zdrowego trybu \u017cycia<\/a> jest <\/span><b>profilaktyka<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Dotyczy to zar\u00f3wno regularnych bada\u0144 lekarskich, jak i zdrowej diety. Odpowiednio zbilansowany jad\u0142ospis, bazuj\u0105cy na zdrowych i nisko przetworzonych produktach, pomo\u017ce Ci ograniczy\u0107 ryzyko wyst\u0105pienia chor\u00f3b dietozale\u017cnych. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W wielu wpisach na naszym blogu niejednokrotnie podkre\u015blali\u015bmy znacznie zdrowej, odpowiednio zbilansowanej diety w kontek\u015bcie prawid\u0142owego funkcjonowania ca\u0142ego organizmu i zapobiegania schorzeniom dietozale\u017cnym. W tym wpisie odpowiemy na pytanie, czym jest dietoterapia i w jakich przypadkach najcz\u0119\u015bciej jest stosowana. Zapraszamy do lektury! Dietoterapia, czyli leczenie diet\u0105 Dietoterapia to inaczej terapia diet\u0105. Zmodyfikowany spos\u00f3b \u017cywienia, dopasowany [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":3870,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"better_featured_image":{"id":3870,"alt_text":"dietoterapia","caption":"A vibrant photo showcasing a heartshaped bowl filled with nutritious diet foods, including fresh fruits, vegetables, and whole grains, promoting heart health and cardiovascular wellness.","description":"","media_type":"image","media_details":{"width":1078,"height":604,"file":"2024\/06\/dietoterapia.jpeg","filesize":267657,"sizes":{"medium":{"file":"dietoterapia-300x168.jpeg","width":300,"height":168,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":8199,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/dietoterapia-300x168.jpeg"},"large":{"file":"dietoterapia-1024x574.jpeg","width":1024,"height":574,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":52531,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/dietoterapia-1024x574.jpeg"},"thumbnail":{"file":"dietoterapia-150x150.jpeg","width":150,"height":150,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":6377,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/dietoterapia-150x150.jpeg"},"medium_large":{"file":"dietoterapia-768x430.jpeg","width":768,"height":430,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":33453,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/dietoterapia-768x430.jpeg"},"recent-post":{"file":"dietoterapia-280x133.jpeg","width":280,"height":133,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":7097,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/dietoterapia-280x133.jpeg"},"category-post":{"file":"dietoterapia-320x152.jpeg","width":320,"height":152,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":8540,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/dietoterapia-320x152.jpeg"},"promoted-post":{"file":"dietoterapia-300x168.jpeg","width":300,"height":168,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":8199,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/dietoterapia-300x168.jpeg"},"post-wide":{"file":"dietoterapia-960x538.jpeg","width":960,"height":538,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":47506,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/dietoterapia-960x538.jpeg"},"yarpp-thumbnail":{"file":"dietoterapia-120x120.jpeg","width":120,"height":120,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":4690,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/dietoterapia-120x120.jpeg"}},"image_meta":{"aperture":"0","credit":"TensorSpark - stock.adobe.com","camera":"","caption":"A vibrant photo showcasing a heartshaped bowl filled with nutritious diet foods, including fresh fruits, vegetables, and whole grains, promoting heart health and cardiovascular wellness.","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"A vibrant photo showcasing a heartshaped bowl filled with nutritious diet foods, including fresh fruits, vegetables, and whole grains, promoting heart health and cardiovascular wellness.","orientation":"1","keywords":["heart"," diet"," cardiovascular"," health"," nutritious"," foods"," healthy"," eating"," fresh"," fruits"," vegetables"," whole"," grains"," vessels"," wellness"," clean"," dietary"," habits"," disease"," prevention"," balanced"," organic"," food"," superfoods"," antioxidants"," fiberrich"," omega3"," fatty"," acids"," low"," cholesterol"," heartfriendly"," meals"," plantbased"," nutrition"," awareness"," mediterranean"," dash"," plan"," tips"," lifestyle"," recipes"," blood"," pressure"," control"," management"," cardiac","heart","diet","cardiovascular","health","nutritious","foods","healthy","eating","fresh","fruits","vegetables","whole","grains","vessels","wellness","clean","dietary","habits","disease","prevention","balanced","organic","food","superfoods","antioxidants","fiberrich","omega3","fatty","acids","low","cholesterol","heartfriendly","meals","plantbased","nutrition","awareness","mediterranean","dash","plan","tips","lifestyle","recipes","blood","pressure","control","management","cardiac"]}},"post":3869,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/dietoterapia.jpeg"},"acf":{"tytul_zajawki":""},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Czym jest dietoterapia? | Maczfit<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czym jest dietoterapia i kiedy warto j\u0105 rozwa\u017cy\u0107. Przeczytaj nasz artyku\u0142 i dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o tym sposobie \u017cywienia!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czym jest dietoterapia? | Maczfit\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czym jest dietoterapia i kiedy warto j\u0105 rozwa\u017cy\u0107. Przeczytaj nasz artyku\u0142 i dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o tym sposobie \u017cywienia!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/czym-jest-dietoterapia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/maczfit\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-06-01T14:52:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-24T12:47:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/dietoterapia.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1078\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"604\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Agata Sobczak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Agata Sobczak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/czym-jest-dietoterapia\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/czym-jest-dietoterapia\/\"},\"author\":{\"name\":\"Agata Sobczak\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/33d8f234d690058a71b7e77149534293\"},\"headline\":\"Czym jest dietoterapia?\",\"datePublished\":\"2024-06-01T14:52:14+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-24T12:47:02+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/czym-jest-dietoterapia\/\"},\"wordCount\":1653,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/czym-jest-dietoterapia\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/dietoterapia.jpeg\",\"articleSection\":[\"Od\u017cywianie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/czym-jest-dietoterapia\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/czym-jest-dietoterapia\/\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/czym-jest-dietoterapia\/\",\"name\":\"Czym jest dietoterapia? | Maczfit\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/czym-jest-dietoterapia\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/czym-jest-dietoterapia\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/dietoterapia.jpeg\",\"datePublished\":\"2024-06-01T14:52:14+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-24T12:47:02+00:00\",\"description\":\"Czym jest dietoterapia i kiedy warto j\u0105 rozwa\u017cy\u0107. Przeczytaj nasz artyku\u0142 i dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o tym sposobie \u017cywienia!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/czym-jest-dietoterapia\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/czym-jest-dietoterapia\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/czym-jest-dietoterapia\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/dietoterapia.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/dietoterapia.jpeg\",\"width\":1078,\"height\":604,\"caption\":\"A vibrant photo showcasing a heartshaped bowl filled with nutritious diet foods, including fresh fruits, vegetables, and whole grains, promoting heart health and cardiovascular wellness.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/czym-jest-dietoterapia\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czym jest dietoterapia?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu\",\"description\":\"Maczfit blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Maczfit\",\"alternateName\":\"Catering dietetyczny Maczfit\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/maczfit-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/maczfit-logo.png\",\"width\":696,\"height\":696,\"caption\":\"Maczfit\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/maczfit\",\"https:\/\/www.instagram.com\/maczfit\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/33d8f234d690058a71b7e77149534293\",\"name\":\"Agata Sobczak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cd231c602891838d70d328af6ffaae31?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cd231c602891838d70d328af6ffaae31?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Agata Sobczak\"},\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/autor\/agata-sobczak\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czym jest dietoterapia? | Maczfit","description":"Czym jest dietoterapia i kiedy warto j\u0105 rozwa\u017cy\u0107. Przeczytaj nasz artyku\u0142 i dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o tym sposobie \u017cywienia!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czym jest dietoterapia? | Maczfit","og_description":"Czym jest dietoterapia i kiedy warto j\u0105 rozwa\u017cy\u0107. Przeczytaj nasz artyku\u0142 i dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o tym sposobie \u017cywienia!","og_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/czym-jest-dietoterapia\/","og_site_name":"Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/maczfit","article_published_time":"2024-06-01T14:52:14+00:00","article_modified_time":"2024-07-24T12:47:02+00:00","og_image":[{"width":1078,"height":604,"url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/dietoterapia.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Agata Sobczak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Agata Sobczak","Szacowany czas czytania":"9 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/czym-jest-dietoterapia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/czym-jest-dietoterapia\/"},"author":{"name":"Agata Sobczak","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/33d8f234d690058a71b7e77149534293"},"headline":"Czym jest dietoterapia?","datePublished":"2024-06-01T14:52:14+00:00","dateModified":"2024-07-24T12:47:02+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/czym-jest-dietoterapia\/"},"wordCount":1653,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/czym-jest-dietoterapia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/dietoterapia.jpeg","articleSection":["Od\u017cywianie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/czym-jest-dietoterapia\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/czym-jest-dietoterapia\/","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/czym-jest-dietoterapia\/","name":"Czym jest dietoterapia? | Maczfit","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/czym-jest-dietoterapia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/czym-jest-dietoterapia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/dietoterapia.jpeg","datePublished":"2024-06-01T14:52:14+00:00","dateModified":"2024-07-24T12:47:02+00:00","description":"Czym jest dietoterapia i kiedy warto j\u0105 rozwa\u017cy\u0107. Przeczytaj nasz artyku\u0142 i dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o tym sposobie \u017cywienia!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/czym-jest-dietoterapia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/czym-jest-dietoterapia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/czym-jest-dietoterapia\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/dietoterapia.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/dietoterapia.jpeg","width":1078,"height":604,"caption":"A vibrant photo showcasing a heartshaped bowl filled with nutritious diet foods, including fresh fruits, vegetables, and whole grains, promoting heart health and cardiovascular wellness."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/czym-jest-dietoterapia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czym jest dietoterapia?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/","name":"Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu","description":"Maczfit blog","publisher":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization","name":"Maczfit","alternateName":"Catering dietetyczny Maczfit","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/maczfit-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/maczfit-logo.png","width":696,"height":696,"caption":"Maczfit"},"image":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/maczfit","https:\/\/www.instagram.com\/maczfit"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/33d8f234d690058a71b7e77149534293","name":"Agata Sobczak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cd231c602891838d70d328af6ffaae31?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cd231c602891838d70d328af6ffaae31?s=96&d=mm&r=g","caption":"Agata Sobczak"},"url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/autor\/agata-sobczak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3869"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3869"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3869\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3926,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3869\/revisions\/3926"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3870"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3869"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3869"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3869"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}