{"id":3737,"date":"2024-03-19T13:45:48","date_gmt":"2024-03-19T12:45:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/?p=3737"},"modified":"2024-07-24T14:46:56","modified_gmt":"2024-07-24T12:46:56","slug":"kompulsywne-objadanie-sie-przyczyny-konsekwencje-sposoby-zmiany","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/kompulsywne-objadanie-sie-przyczyny-konsekwencje-sposoby-zmiany\/","title":{"rendered":"Kompulsywne objadanie si\u0119 &#8211; przyczyny, konsekwencje, sposoby zmiany"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_65 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/kompulsywne-objadanie-sie-przyczyny-konsekwencje-sposoby-zmiany\/#Napady_kompulsywnego_objadania_%E2%80%93_przyczyny\" title=\"Napady kompulsywnego objadania &#8211; przyczyny\">Napady kompulsywnego objadania &#8211; przyczyny<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/kompulsywne-objadanie-sie-przyczyny-konsekwencje-sposoby-zmiany\/#Psychologia_nadmiernego_jedzenia_czyli_jakie_zachowania_powinny_wzbudzic_czujnosc\" title=\"Psychologia nadmiernego jedzenia, czyli jakie zachowania powinny wzbudzi\u0107 czujno\u015b\u0107?\">Psychologia nadmiernego jedzenia, czyli jakie zachowania powinny wzbudzi\u0107 czujno\u015b\u0107?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/kompulsywne-objadanie-sie-przyczyny-konsekwencje-sposoby-zmiany\/#Kompulsywne_objadanie_sie_%E2%80%93_skutki\" title=\"Kompulsywne objadanie si\u0119 &#8211; skutki\">Kompulsywne objadanie si\u0119 &#8211; skutki<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/kompulsywne-objadanie-sie-przyczyny-konsekwencje-sposoby-zmiany\/#Jak_zapanowac_nad_iloscia_spozywanego_jedzenia\" title=\"Jak zapanowa\u0107 nad ilo\u015bci\u0105 spo\u017cywanego jedzenia?\">Jak zapanowa\u0107 nad ilo\u015bci\u0105 spo\u017cywanego jedzenia?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/kompulsywne-objadanie-sie-przyczyny-konsekwencje-sposoby-zmiany\/#Jak_zatem_radzic_sobie_z_napadami_objadania\" title=\"Jak zatem radzi\u0107 sobie z napadami objadania?\">Jak zatem radzi\u0107 sobie z napadami objadania?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/kompulsywne-objadanie-sie-przyczyny-konsekwencje-sposoby-zmiany\/#Blog_Maczfit_%E2%80%93_zrodlo_wiedzy_o_zdrowym_odzywianiu\" title=\"Blog Maczfit &#8211; \u017ar\u00f3d\u0142o wiedzy o zdrowym od\u017cywianiu\">Blog Maczfit &#8211; \u017ar\u00f3d\u0142o wiedzy o zdrowym od\u017cywianiu<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kompulsywne objadanie si\u0119 (z angielskiego BED &#8211; Binge Eating Disorder) jest jednym z zaburze\u0144 od\u017cywiania uwzgl\u0119dnionym w klasyfikacji Ameryka\u0144skiego Towarzystwa Psychiatrycznego. W czasach, w kt\u00f3rych ci\u0105gle nara\u017ceni jeste\u015bmy na r\u00f3\u017cne negatywne emocje, skala problemu narasta. Jakie s\u0105 g\u0142\u00f3wne przyczyny kompulsywnego objadania? Z jakimi konsekwencjami wi\u0105\u017ce si\u0119 to zaburzenie od\u017cywiania? Co mo\u017cna zrobi\u0107, by poradzi\u0107 sobie z napadami niekontrolowanego jedzenia? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w niniejszym artykule.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Napady_kompulsywnego_objadania_%E2%80%93_przyczyny\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Napady kompulsywnego objadania &#8211; przyczyny<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Kompulsywne objadanie si\u0119<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> to zachowanie, w kt\u00f3rym pacjent czuje ch\u0119\u0107 si\u0119gni\u0119cia po jedzenie pomimo braku odczuwania fizycznego g\u0142odu.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kompulsywnym objadaniem nazywamy reakcj\u0119 o charakterze pop\u0119dowym. Podczas napadu objadania dochodzi do niekontrolowanego spo\u017cycia du\u017cych ilo\u015bci kalorii pochodz\u0105cych najcz\u0119\u015bciej z produkt\u00f3w wysoko przetworzonych (s\u0142odycze, fast-food).<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Przyczyny kompulsywnego jedzenia mo\u017cna podzieli\u0107 na trzy grupy: psychologiczne, biologiczne i \u015brodowiskowe.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Do napad\u00f3w objadania dochodzi najcz\u0119\u015bciej z powodu problem\u00f3w ze stresem i napi\u0119ciem.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Gdy osoba jest w z\u0142ym stanie psychicznym, szuka ukojenia w posi\u0142ku. Jedzenie staje si\u0119 form\u0105 ucieczki od problem\u00f3w, pozwala odwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 od niepokoj\u0105cych my\u015bli, zredukowa\u0107 l\u0119ki i zwi\u0119kszy\u0107 poczucie bezpiecze\u0144stwa w danym momencie.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Przyczyny biologiczne dotycz\u0105 uszkodzenia o\u015brodka syto\u015bci i g\u0142odu.<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">G\u0142\u00f3d to naturalna reakcja organizmu, za kt\u00f3r\u0105 odpowiadaj\u0105 dwa hormony: grelina (hormon g\u0142odu) i GLP 1 (hormon syto\u015bci). Gdy organizmowi zaczyna brakowa\u0107 energii i sk\u0142adnik\u00f3w pokarmowych, o\u015brodek g\u0142odu (grelina) wysy\u0142a sygna\u0142 powoduj\u0105cy odczucie g\u0142odu.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">W tym samym czasie w uk\u0142adzie trawiennym pojawia si\u0119 odpowiednia ilo\u015b\u0107 enzym\u00f3w gotowych do przyj\u0119cia, przetworzenia i rozprowadzenia nowych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych do kom\u00f3rek. Gdy dostarczamy organizmowi wszystkich niezb\u0119dnych sk\u0142adnik\u00f3w w odpowiedniej ilo\u015bci, o\u015brodek syto\u015bci (hormon GLP) sygnalizuje to uczuciem syto\u015bci.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">W przypadku osoby chorej organizm nie wysy\u0142a informacji do m\u00f3zgu, \u017ce jest ju\u017c najedzony. Problem z kompulsywnym jedzeniem mo\u017ce mie\u0107 pod\u0142o\u017ce genetyczne.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Ostatni\u0105 kwesti\u0105 s\u0105 czynniki \u015brodowiskowe.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Napady \u017car\u0142oczno\u015bci cz\u0119\u015bciej dotykaj\u0105 os\u00f3b, kt\u00f3re by\u0142y przekarmiane w dzieci\u0144stwie lub nie mia\u0142y dobrych wzorc\u00f3w \u017cywieniowych w rodzinie.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Psychologia_nadmiernego_jedzenia_czyli_jakie_zachowania_powinny_wzbudzic_czujnosc\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Psychologia nadmiernego jedzenia, czyli jakie zachowania powinny wzbudzi\u0107 czujno\u015b\u0107?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>O kompulsywnym objadaniu mog\u0105 \u015bwiadczy\u0107 nast\u0119puj\u0105ce zachowania:<\/b><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Powtarzaj\u0105ce si\u0119 napady objadania, kt\u00f3re sprawiaj\u0105, \u017ce w kilka godzin dana osoba jest w stanie przyj\u0105\u0107 wi\u0119cej po\u017cywienia ni\u017c zdrowe osoby w tym samym czasie.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Brak kontroli podczas jedzenia. Osoby cierpi\u0105ce na zesp\u00f3\u0142 kompulsywnego jedzenia spo\u017cywaj\u0105 posi\u0142ki szybko i do momentu nieprzyjemnego uczucia pe\u0142no\u015bci. Zazwyczaj napady pojawiaj\u0105 si\u0119 mi\u0119dzy g\u0142\u00f3wnymi posi\u0142kami (nieregularne jedzenie, kt\u00f3re nie jest spowodowane uczuciem g\u0142odu).<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Poczucie winy po zako\u0144czeniu kompulsywnego objadania. Chorzy po napadzie s\u0105 pe\u0142ni wyrzut\u00f3w sumienia, z\u0142o\u015bci na samego siebie i poczucia beznadziejno\u015bci.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Wyst\u0119powanie napadowego objadania co najmniej dwa razy w tygodniu.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Co wi\u0119cej:<\/b><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Choruj\u0105cy na zesp\u00f3\u0142 kompulsywnego objadania jedz\u0105 w ukryciu. Cz\u0119sto towarzyszy im niskie poczucie w\u0142asnej warto\u015bci, a remedium na samotno\u015b\u0107 jest w\u0142a\u015bnie jedzenie.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zwi\u0119kszenie izolacji spo\u0142ecznej. Niskie poczucie w\u0142asnej warto\u015bci, niezadowolenie z w\u0142asnego cia\u0142a, poczucie winy i wyrzuty sumienia po ataku kompulsywnego objadania sprawiaj\u0105, \u017ce chorzy stopniowo unikaj\u0105 spotka\u0144 i innych interakcji towarzyskich.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Stosowanie \u017ale zbilansowanych diet odchudzaj\u0105cych. Problemem objadania dotyczy cz\u0119sto os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 szybko zredukowa\u0107 mas\u0119 cia\u0142a, wi\u0119c stosuj\u0105 diety niskoenergetyczne (g\u0142od\u00f3wki, monodiety). Diety niedoborowe sprawiaj\u0105, \u017ce organizm jest os\u0142abiony i &#8222;nie daje rady&#8221;. W efekcie osoby podatne na zaburzenia od\u017cywiania &#8222;rzucaj\u0105&#8221; diet\u0119 i pr\u00f3buj\u0105 zrekompensowa\u0107 starty kompulsywnym objadaniem.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zm\u0119czenie i brak energii. Wyst\u0119powanie napad\u00f3w objadania skutkuje ci\u0105g\u0142ym os\u0142abieniem organizmu.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Po wyst\u0119powaniu napad\u00f3w kompulsywnego objadania osoba zmagaj\u0105ca si\u0119 z tym zaburzeniem nie stosuje czynno\u015bci kompensacyjnych (wymioty, \u015brodki przeczyszczaj\u0105ce). Nie oznacza to jednak, \u017ce czuje si\u0119 dobrze. Wr\u0119cz przeciwnie &#8211; chorzy podczas napadu jedzenia maj\u0105 fa\u0142szywe poczucie w\u0142adzy, \u017ce dobrze radz\u0105 sobie z problemami. Gdy napad mija, pojawiaj\u0105 si\u0119 wyrzuty sumienia i wraca nadmierne napi\u0119cie.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kompulsywne_objadanie_sie_%E2%80%93_skutki\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Kompulsywne objadanie si\u0119 &#8211; skutki<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kompulsywne objadanie si\u0119 wp\u0142ywa zar\u00f3wno na kondycj\u0119 psychiczn\u0105, jak i zdrowie fizyczne.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zesp\u00f3\u0142 gwa\u0142townego jedzenia powoduje mi\u0119dzy innymi:<\/span><\/h3>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">zaburzenia tolerancji glukozy,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">zaburzenia gospodarki lipidowej,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">nadwag\u0119,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">wi\u0119ksze ryzyko chor\u00f3b dietozale\u017cnych, takich jak <a href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/otylosc-przyczyny-leczenie-i-konsekwencje\/\">oty\u0142o\u015b\u0107<\/a>, cukrzyca, inuslinooporno\u015b\u0107, mia\u017cd\u017cyca i choroby serca,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">ci\u0105g\u0142e zm\u0119czenie, os\u0142abienie organizmu,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">wi\u0119ksze ryzyko zaburze\u0144 psychicznych, w tym depresji,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">wykluczenie spo\u0142eczne.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_zapanowac_nad_iloscia_spozywanego_jedzenia\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Jak zapanowa\u0107 nad ilo\u015bci\u0105 spo\u017cywanego jedzenia?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zanim podpowiemy, jak radzi\u0107 sobie z zaburzeniami od\u017cywiania, chcemy podkre\u015bli\u0107 jeden fakt. O zespole kompulsywnego jedzenia m\u00f3wimy, gdy spe\u0142niane s\u0105 przes\u0142anki wymienione w drugim akapicie. To, \u017ce czujesz wr\u0119cz niepohamowan\u0105 potrzeb\u0119 jedzenia z regu\u0142y wynika z g\u0142odu. To, \u017ce po stresuj\u0105cej rozmowie z szefem si\u0119gasz po czekolad\u0119, mo\u017ce \u015bwiadczy\u0107 o tym, \u017ce s\u0142odycze s\u0105 Twoim<\/span> <a href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/czym-jest-comfort-food\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">comfort food.<\/span><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Innym s\u0142owy &#8211; <\/span><b>nie ka\u017cde objadanie to patologiczne objadanie. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Jednak je\u015bli niepokoj\u0105 Ci\u0119 niekontrolowane napady jedzenia u siebie lub kogo\u015b bliskiego, warto zwr\u00f3ci\u0107 si\u0119 o pomoc do specjalisty. Im szybciej dojdzie do wykluczenia lub potwierdzenia zaburze\u0144 od\u017cywiania, tym lepiej.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">D\u0142ugotrwa\u0142e kompulsywne objadanie mo\u017ce prowadzi\u0107 nawet do hospitalizacji. Poza tym powoduje szereg (cz\u0119sto nieodwracalnych) zmian w organizmie.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_zatem_radzic_sobie_z_napadami_objadania\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Jak zatem radzi\u0107 sobie z napadami objadania?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pomoc psychologiczna<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jak pokona\u0107 objadanie? Najpierw warto pozna\u0107 przyczyny zaburzenia. Najcz\u0119\u015bciej z kompulsywnym objadaniem zwi\u0105zane s\u0105 problemy natury psychicznej.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">U os\u00f3b cierpi\u0105cych na zaburzenia od\u017cywiania jedzenie nie jest tylko czym\u015b, co zaspokaja g\u0142\u00f3d i sprawia przyjemno\u015b\u0107. Jedzenie pozwala wype\u0142ni\u0107 wewn\u0119trzn\u0105 pustk\u0119, roz\u0142adowuje nadmierne napi\u0119cie, na chwil\u0119 pomaga oderwa\u0107 si\u0119 od l\u0119k\u00f3w i negatywnych my\u015bli. To bardzo niepokoj\u0105cy mechanizm, kt\u00f3ry w skrajnych przypadkach powoduje, \u017ce ka\u017cdy (nawet najmniejszy) stres dos\u0142ownie zajadany jest du\u017cymi porcjami niezdrowego jedzenia.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Interwencja psychologiczna pozwala pozna\u0107 bli\u017cej psychologiczne skutki i przyczyny kompulsywnego objadania. Chory na pocz\u0105tku identyfikuje czynniki, kt\u00f3re wyzwoli\u0142y niepohamowan\u0105 potrzeb\u0119 jedzenia. Szuka tak\u017ce ich przyczyn. Czy by\u0142a to k\u0142\u00f3tnia z partnerem? Czy mo\u017ce stres spowodowany nadmiarem obowi\u0105zk\u00f3w w pracy? Ta wiedza to pierwszy krok do walki ze zniekszta\u0142ceniami my\u015blowymi i schematem, \u017ce tylko kompulsywne jedzenie mo\u017ce pom\u00f3c.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Wyeliminowanie \u017ar\u00f3d\u0142a napi\u0119cia nie zawsze jest mo\u017cliwe, jednak interwencje psychologiczne maj\u0105 za zadanie wyposa\u017cy\u0107 pacjenta w narz\u0119dzia, dzi\u0119ki kt\u00f3rym b\u0119dzie m\u00f3g\u0142 sobie lepiej radzi\u0107.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kompulsywne objadanie si\u0119 i inne zachowania obsesyjno-kompulsywne mo\u017cna leczy\u0107 w r\u00f3\u017cnych nurtach terapeutycznych, z czego najbardziej popularna jest terapia poznawczo-behawioralna. W tym nurcie pacjent skupia si\u0119 na pracy nad swoimi przekonaniami oraz bezpo\u015bredni\u0105 zmian\u0105 zachowania problemowego. D\u0105\u017cy do stopniowego panowania nad kompulsjami, a\u017c do momentu ca\u0142kowitego ich wyeliminowania.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Opieka dietetyka<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kompulsywne objadanie si\u0119 zaburza wra\u017cliwo\u015b\u0107 na g\u0142\u00f3d i syto\u015b\u0107, co z kolei utrudnia tzw. intuicyjne jedzenie, czyli si\u0119ganie po po\u017cywienie wtedy, gdy jeste\u015bmy g\u0142odni. Edukacja \u017cywieniowa odgrywa ogromn\u0105 rol\u0119 w procesie wychodzenia z zaburze\u0144 od\u017cywiania.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Osoba cierpi\u0105ca na zaburzenie musi przekona\u0107 si\u0119, \u017ce napad objadania nie s\u0142u\u017cy jej zdrowiu &#8211; wr\u0119cz przeciwnie &#8211; prowadzi do zwi\u0119kszenia masy cia\u0142a i chor\u00f3b z tym zwi\u0105zanych.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Najlepiej uda\u0107 si\u0119 na konsultacj\u0119 do dietetyka, kt\u00f3ry specjalizuje si\u0119 w zaburzeniach od\u017cywiania (psychodietetyk).<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dbanie o zdrowie pod kontrol\u0105 innych lekarzy<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kompulsywne objadanie si\u0119 prowadzi do innych problem\u00f3w ze zdrowiem. Spo\u017cywanie w nadmiarze t\u0142ustej, wysoko przetworzonej \u017cywno\u015bci zaburza prac\u0119 uk\u0142adu krwiono\u015bnego. Znacznie wzrasta ryzyko chor\u00f3b, takich jak nadci\u015bnienie t\u0119tnicze, mia\u017cd\u017cyca czy choroby serca. W zwi\u0105zku z tym osoby cierpi\u0105ce na to zaburzenie powinny regularnie wykonywa\u0107 badania kardiologiczne.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Wychodzenie z zaburzenia cz\u0119sto wymaga tak\u017ce wsp\u00f3\u0142pracy gastroenterologa, nefrologa, endokrynologa i innych.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kompulsywne objadanie si\u0119 mo\u017ce by\u0107 leczone farmakologicznie. Najwa\u017cniejsz\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 leczenia jest jednak znalezienie i wyeliminowanie przyczyn kompulsywnego objadania, a to nie jest mo\u017cliwe bez wsparcia psychologicznego.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Blog_Maczfit_%E2%80%93_zrodlo_wiedzy_o_zdrowym_odzywianiu\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Blog Maczfit &#8211; \u017ar\u00f3d\u0142o wiedzy o zdrowym od\u017cywianiu<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zach\u0119camy r\u00f3wnie\u017c do zapoznania si\u0119 z innymi wpisami na naszym blogu. Podejmujemy wiele temat\u00f3w dotycz\u0105cych odpowiednio zbilansowanej diety oraz zdrowego trybu \u017cycia og\u00f3\u0142em.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Z naszych wpis\u00f3w dowiesz si\u0119 mi\u0119dzy innymi, czym jest<\/span> <a href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/uzaleznienie-od-jedzenia-jak-je-pokonac\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">uzale\u017cnienie od jedzenia<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> oraz<\/span> <a href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-przestac-sie-objadac\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">jak przesta\u0107 si\u0119 objada\u0107<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kompulsywne objadanie si\u0119 (z angielskiego BED &#8211; Binge Eating Disorder) jest jednym z zaburze\u0144 od\u017cywiania uwzgl\u0119dnionym w klasyfikacji Ameryka\u0144skiego Towarzystwa Psychiatrycznego. W czasach, w kt\u00f3rych ci\u0105gle nara\u017ceni jeste\u015bmy na r\u00f3\u017cne negatywne emocje, skala problemu narasta. Jakie s\u0105 g\u0142\u00f3wne przyczyny kompulsywnego objadania? Z jakimi konsekwencjami wi\u0105\u017ce si\u0119 to zaburzenie od\u017cywiania? Co mo\u017cna zrobi\u0107, by poradzi\u0107 sobie [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":3738,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"better_featured_image":{"id":3738,"alt_text":"kompulsywne objadanie sie","caption":"Intermittent fasting concept and calorie restriction or autophagy diet symbol nutrition concept and binge eating disorder with an open clock icon releasing food with 3D illustration elements.","description":"","media_type":"image","media_details":{"width":1078,"height":566,"file":"2024\/03\/kompulsywne-objadanie-sie.jpeg","sizes":{"medium":{"file":"kompulsywne-objadanie-sie-300x158.jpeg","width":300,"height":158,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/kompulsywne-objadanie-sie-300x158.jpeg"},"large":{"file":"kompulsywne-objadanie-sie-1024x538.jpeg","width":1024,"height":538,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/kompulsywne-objadanie-sie-1024x538.jpeg"},"thumbnail":{"file":"kompulsywne-objadanie-sie-150x150.jpeg","width":150,"height":150,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/kompulsywne-objadanie-sie-150x150.jpeg"},"medium_large":{"file":"kompulsywne-objadanie-sie-768x403.jpeg","width":768,"height":403,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/kompulsywne-objadanie-sie-768x403.jpeg"},"recent-post":{"file":"kompulsywne-objadanie-sie-280x133.jpeg","width":280,"height":133,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/kompulsywne-objadanie-sie-280x133.jpeg"},"category-post":{"file":"kompulsywne-objadanie-sie-320x152.jpeg","width":320,"height":152,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/kompulsywne-objadanie-sie-320x152.jpeg"},"promoted-post":{"file":"kompulsywne-objadanie-sie-300x158.jpeg","width":300,"height":158,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/kompulsywne-objadanie-sie-300x158.jpeg"},"post-wide":{"file":"kompulsywne-objadanie-sie-960x504.jpeg","width":960,"height":504,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/kompulsywne-objadanie-sie-960x504.jpeg"}},"image_meta":{"aperture":"0","credit":"freshidea - stock.adobe.com","camera":"","caption":"Intermittent fasting concept and calorie restriction or autophagy diet symbol nutrition concept and binge eating disorder with an open clock icon releasing food with 3D illustration elements.","created_timestamp":"1504024812","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"Intermittent Fasting Concept","orientation":"1","keywords":["intermittent fasting","autophagy","fasting","diet","lose weight","calorie restriction","nutrition","dieting","eating disorder","calories","restrain","anorexia","clock","food","binge eating","disorder","place setting","eating time","bulimia nervosa","eating habit","eating","eat","hungry","hunger","health","obesity","fitness","wellness","health","deprive","starvation","starving","willpower","3D illustration elements","intermittent fasting","autophagy","fasting","diet","lose weight","calorie restriction","nutrition","dieting","eating disorder","calories","restrain","anorexia","clock","food","binge eating","disorder","place setting","eating time","bulimia nervosa","eating habit","eating","eat","hungry","hunger","health","obesity","fitness","wellness","deprive","starvation","starving","willpower","3d illustration elements"]}},"post":3737,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/kompulsywne-objadanie-sie.jpeg"},"acf":{"tytul_zajawki":""},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Kompulsywne objadanie si\u0119 - przyczyny, konsekwencje, sposoby zmiany | Maczfit<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kompulsywne objadanie si\u0119 to jedno z zaburze\u0144 od\u017cywiania. Poznaj jego przyczyny i skuti. Sprawd\u017a jak radzi\u0107 sobie z napadami niekontrolowanego jedzenia.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kompulsywne objadanie si\u0119 - przyczyny, konsekwencje, sposoby zmiany | Maczfit\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kompulsywne objadanie si\u0119 to jedno z zaburze\u0144 od\u017cywiania. Poznaj jego przyczyny i skuti. Sprawd\u017a jak radzi\u0107 sobie z napadami niekontrolowanego jedzenia.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/kompulsywne-objadanie-sie-przyczyny-konsekwencje-sposoby-zmiany\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/maczfit\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-03-19T12:45:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-24T12:46:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/kompulsywne-objadanie-sie.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1078\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"566\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anna Pykosz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anna Pykosz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/kompulsywne-objadanie-sie-przyczyny-konsekwencje-sposoby-zmiany\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/kompulsywne-objadanie-sie-przyczyny-konsekwencje-sposoby-zmiany\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anna Pykosz\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/3c31e34b7d5dffd93f895d61c0f999c3\"},\"headline\":\"Kompulsywne objadanie si\u0119 &#8211; przyczyny, konsekwencje, sposoby zmiany\",\"datePublished\":\"2024-03-19T12:45:48+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-24T12:46:56+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/kompulsywne-objadanie-sie-przyczyny-konsekwencje-sposoby-zmiany\/\"},\"wordCount\":1459,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/kompulsywne-objadanie-sie-przyczyny-konsekwencje-sposoby-zmiany\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/kompulsywne-objadanie-sie.jpeg\",\"articleSection\":[\"Od\u017cywianie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/kompulsywne-objadanie-sie-przyczyny-konsekwencje-sposoby-zmiany\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/kompulsywne-objadanie-sie-przyczyny-konsekwencje-sposoby-zmiany\/\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/kompulsywne-objadanie-sie-przyczyny-konsekwencje-sposoby-zmiany\/\",\"name\":\"Kompulsywne objadanie si\u0119 - przyczyny, konsekwencje, sposoby zmiany | Maczfit\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/kompulsywne-objadanie-sie-przyczyny-konsekwencje-sposoby-zmiany\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/kompulsywne-objadanie-sie-przyczyny-konsekwencje-sposoby-zmiany\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/kompulsywne-objadanie-sie.jpeg\",\"datePublished\":\"2024-03-19T12:45:48+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-24T12:46:56+00:00\",\"description\":\"Kompulsywne objadanie si\u0119 to jedno z zaburze\u0144 od\u017cywiania. Poznaj jego przyczyny i skuti. Sprawd\u017a jak radzi\u0107 sobie z napadami niekontrolowanego jedzenia.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/kompulsywne-objadanie-sie-przyczyny-konsekwencje-sposoby-zmiany\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/kompulsywne-objadanie-sie-przyczyny-konsekwencje-sposoby-zmiany\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/kompulsywne-objadanie-sie-przyczyny-konsekwencje-sposoby-zmiany\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/kompulsywne-objadanie-sie.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/kompulsywne-objadanie-sie.jpeg\",\"width\":1078,\"height\":566,\"caption\":\"Intermittent fasting concept and calorie restriction or autophagy diet symbol nutrition concept and binge eating disorder with an open clock icon releasing food with 3D illustration elements.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/kompulsywne-objadanie-sie-przyczyny-konsekwencje-sposoby-zmiany\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kompulsywne objadanie si\u0119 &#8211; przyczyny, konsekwencje, sposoby zmiany\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu\",\"description\":\"Maczfit blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Maczfit\",\"alternateName\":\"Catering dietetyczny Maczfit\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/maczfit-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/maczfit-logo.png\",\"width\":696,\"height\":696,\"caption\":\"Maczfit\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/maczfit\",\"https:\/\/www.instagram.com\/maczfit\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/3c31e34b7d5dffd93f895d61c0f999c3\",\"name\":\"Anna Pykosz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a6d981b2cc1f1fdd5abcdc675b253027?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a6d981b2cc1f1fdd5abcdc675b253027?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Anna Pykosz\"},\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/autor\/anna-pykosz\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kompulsywne objadanie si\u0119 - przyczyny, konsekwencje, sposoby zmiany | Maczfit","description":"Kompulsywne objadanie si\u0119 to jedno z zaburze\u0144 od\u017cywiania. Poznaj jego przyczyny i skuti. Sprawd\u017a jak radzi\u0107 sobie z napadami niekontrolowanego jedzenia.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Kompulsywne objadanie si\u0119 - przyczyny, konsekwencje, sposoby zmiany | Maczfit","og_description":"Kompulsywne objadanie si\u0119 to jedno z zaburze\u0144 od\u017cywiania. Poznaj jego przyczyny i skuti. Sprawd\u017a jak radzi\u0107 sobie z napadami niekontrolowanego jedzenia.","og_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/kompulsywne-objadanie-sie-przyczyny-konsekwencje-sposoby-zmiany\/","og_site_name":"Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/maczfit","article_published_time":"2024-03-19T12:45:48+00:00","article_modified_time":"2024-07-24T12:46:56+00:00","og_image":[{"width":1078,"height":566,"url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/kompulsywne-objadanie-sie.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Anna Pykosz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Anna Pykosz","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/kompulsywne-objadanie-sie-przyczyny-konsekwencje-sposoby-zmiany\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/kompulsywne-objadanie-sie-przyczyny-konsekwencje-sposoby-zmiany\/"},"author":{"name":"Anna Pykosz","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/3c31e34b7d5dffd93f895d61c0f999c3"},"headline":"Kompulsywne objadanie si\u0119 &#8211; przyczyny, konsekwencje, sposoby zmiany","datePublished":"2024-03-19T12:45:48+00:00","dateModified":"2024-07-24T12:46:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/kompulsywne-objadanie-sie-przyczyny-konsekwencje-sposoby-zmiany\/"},"wordCount":1459,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/kompulsywne-objadanie-sie-przyczyny-konsekwencje-sposoby-zmiany\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/kompulsywne-objadanie-sie.jpeg","articleSection":["Od\u017cywianie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/kompulsywne-objadanie-sie-przyczyny-konsekwencje-sposoby-zmiany\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/kompulsywne-objadanie-sie-przyczyny-konsekwencje-sposoby-zmiany\/","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/kompulsywne-objadanie-sie-przyczyny-konsekwencje-sposoby-zmiany\/","name":"Kompulsywne objadanie si\u0119 - przyczyny, konsekwencje, sposoby zmiany | Maczfit","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/kompulsywne-objadanie-sie-przyczyny-konsekwencje-sposoby-zmiany\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/kompulsywne-objadanie-sie-przyczyny-konsekwencje-sposoby-zmiany\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/kompulsywne-objadanie-sie.jpeg","datePublished":"2024-03-19T12:45:48+00:00","dateModified":"2024-07-24T12:46:56+00:00","description":"Kompulsywne objadanie si\u0119 to jedno z zaburze\u0144 od\u017cywiania. Poznaj jego przyczyny i skuti. Sprawd\u017a jak radzi\u0107 sobie z napadami niekontrolowanego jedzenia.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/kompulsywne-objadanie-sie-przyczyny-konsekwencje-sposoby-zmiany\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/kompulsywne-objadanie-sie-przyczyny-konsekwencje-sposoby-zmiany\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/kompulsywne-objadanie-sie-przyczyny-konsekwencje-sposoby-zmiany\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/kompulsywne-objadanie-sie.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/kompulsywne-objadanie-sie.jpeg","width":1078,"height":566,"caption":"Intermittent fasting concept and calorie restriction or autophagy diet symbol nutrition concept and binge eating disorder with an open clock icon releasing food with 3D illustration elements."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/kompulsywne-objadanie-sie-przyczyny-konsekwencje-sposoby-zmiany\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kompulsywne objadanie si\u0119 &#8211; przyczyny, konsekwencje, sposoby zmiany"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/","name":"Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu","description":"Maczfit blog","publisher":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization","name":"Maczfit","alternateName":"Catering dietetyczny Maczfit","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/maczfit-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/maczfit-logo.png","width":696,"height":696,"caption":"Maczfit"},"image":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/maczfit","https:\/\/www.instagram.com\/maczfit"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/3c31e34b7d5dffd93f895d61c0f999c3","name":"Anna Pykosz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a6d981b2cc1f1fdd5abcdc675b253027?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a6d981b2cc1f1fdd5abcdc675b253027?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anna Pykosz"},"url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/autor\/anna-pykosz\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3737"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3737"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3737\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3740,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3737\/revisions\/3740"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3738"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3737"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3737"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3737"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}