{"id":3585,"date":"2024-01-17T16:34:47","date_gmt":"2024-01-17T15:34:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/?p=3585"},"modified":"2024-07-24T14:46:50","modified_gmt":"2024-07-24T12:46:50","slug":"miod-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-diecie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/miod-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-diecie\/","title":{"rendered":"Mi\u00f3d &#8211; rodzaje, w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zastosowanie w diecie"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_65 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/miod-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-diecie\/#Jak_powstaje_naturalny_miod_pszczeli\" title=\"Jak powstaje naturalny mi\u00f3d pszczeli?\">Jak powstaje naturalny mi\u00f3d pszczeli?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/miod-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-diecie\/#Glowne_rodzaje_miodu\" title=\"G\u0142\u00f3wne rodzaje miodu\">G\u0142\u00f3wne rodzaje miodu<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/miod-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-diecie\/#Wlasciwosci_miodu_naturalnego\" title=\"W\u0142a\u015bciwo\u015bci miodu naturalnego\">W\u0142a\u015bciwo\u015bci miodu naturalnego<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/miod-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-diecie\/#Naturalne_miody_%E2%80%93_popularne_rodzaje_wraz_z_krotka_charakterystyka\" title=\"Naturalne miody &#8211; popularne rodzaje wraz z kr\u00f3tk\u0105 charakterystyk\u0105\">Naturalne miody &#8211; popularne rodzaje wraz z kr\u00f3tk\u0105 charakterystyk\u0105<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/miod-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-diecie\/#Zastosowanie_miodu_w_diecie\" title=\"Zastosowanie miodu w diecie\">Zastosowanie miodu w diecie<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Z\u0142ocista barwa, lepka konsystencja, naturalny aromat &#8211; mi\u00f3d (wraz ze swoimi wyj\u0105tkowymi w\u0142a\u015bciwo\u015bciami) znany jest od wiek\u00f3w. W tym artykule przyjrzymy si\u0119 bli\u017cej procesowi powstawania naturalnych miod\u00f3w. Prze\u015bledzimy tak\u017ce g\u0142\u00f3wne rodzaje produkt\u00f3w pszczelich i ich zastosowanie w kuchni. Zapraszamy do lektury!<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_powstaje_naturalny_miod_pszczeli\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Jak powstaje naturalny mi\u00f3d pszczeli?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Prawdziwe miody powstaj\u0105 we wsp\u00f3\u0142pracy pszcz\u00f3\u0142 i pszczelarzy. S\u0142odki produkt wytwarzany jest z nektaru lub spadzi. Pracowite pszczo\u0142y zbieraj\u0105 tak\u017ce ros\u0119 miodow\u0105, kt\u00f3ra pojawia si\u0119 na k\u0142osach traw. Zdarza si\u0119, \u017ce surowcem miodowym staj\u0105 si\u0119 soki dojrza\u0142ych owoc\u00f3w lub soki wyp\u0142ywaj\u0105ce z uszkodzonych cz\u0119\u015bci r\u00f3\u017cnych ro\u015blin.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Proces powstawania naturalnych miod\u00f3w rozpoczyna si\u0119 w momencie zebrania surowca przez pszczo\u0142y miodne. Ju\u017c na tym etapie surowiec miodowy jest cz\u0119\u015bciowo wzbogacany enzymami i kwasami organicznymi.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Nast\u0119pnie pszczo\u0142y miodne przenosz\u0105 substancj\u0119 do ula, gromadz\u0105 w plastrze i przekazuj\u0105 pszczo\u0142om robotnicom. Ich zadaniem jest zag\u0119szczenie miodu oraz przenoszenie go z dolnych na wy\u017csze kom\u00f3rki plastra, gdy ju\u017c odparuje i dojrzeje. Ostatni etap pracy pszcz\u00f3\u0142 robotnic to zasklepienie plastra woskiem. Jest to sygna\u0142 dla pszczelarza, \u017ce czas na miodobranie.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pszczelarz przenosi dzie\u0142o pszcz\u00f3\u0142 do pracowni. Plastry trzeba zabezpieczy\u0107 i odsklepi\u0107 (do tej czynno\u015bci u\u017cywa si\u0119 specjalnego widelca, no\u017ca lub automatycznych urz\u0105dze\u0144). Nast\u0119pnie plastry trafiaj\u0105 do miodarki, czyli urz\u0105dzenia, kt\u00f3re wiruje mi\u00f3d. P\u00f3\u017aniej s\u0142odki produkt jest przecedzany i umieszczany w odstojnikach. Odstany mi\u00f3d musi szybko trafi\u0107 do szczelnych pojemnik\u00f3w lub wprost do s\u0142oik\u00f3w, aby nie wch\u0142ania\u0142 wilgoci z powietrza.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Glowne_rodzaje_miodu\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">G\u0142\u00f3wne rodzaje miodu<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>W zale\u017cno\u015bci od surowca, z kt\u00f3rego powsta\u0142 mi\u00f3d, wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 jego trzy g\u0142\u00f3wne rodzaje:<\/b><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">miody kwiatowe, zwane r\u00f3wnie\u017c miodami nektarowymi,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">miody spadziowe,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">miody mieszane (mi\u00f3d nektarowo-spadziowy lub spadziowo-nektarowy).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Poszczeg\u00f3lne rodzaje r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 nieznaczne barw\u0105, smakiem i w\u0142a\u015bciwo\u015bciami.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wlasciwosci_miodu_naturalnego\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">W\u0142a\u015bciwo\u015bci miodu naturalnego<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pod wzgl\u0119dem chemicznym mi\u00f3d to g\u0142\u00f3wnie w\u0119glowodany (glukoza, fruktoza i maltoza). Opr\u00f3cz tego prawdziwe miody zawieraj\u0105 kwasy organiczne (glukonowy, jab\u0142kowy, cytrynowy) i olejki eteryczne pochodz\u0105ce z nektaru. W sk\u0142adzie miod\u00f3w znajdziemy tak\u017ce: polifenole, karotenoidy, enzymy, liczne sk\u0142adniki mineralne (potas, chlor, fosfor, magnez, wap\u0144, \u017celazo, mangan) i niewielkie ilo\u015bci witamin.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Miody tradycyjne z czasem ulegaj\u0105 krystalizacji i jest to proces ca\u0142kowicie naturalny. Niekt\u00f3re miody krystalizuj\u0105 si\u0119 wolniej, inne szybciej. Zale\u017cy to przede wszystkim od gatunku miodu, dojrza\u0142o\u015bci czy warunk\u00f3w przechowywania. Krystalizacja nie zmienia sk\u0142adu chemicznego miodu, nie obni\u017ca tak\u017ce jego warto\u015bci od\u017cywczych.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Naturalne miody najlepiej przechowywa\u0107 w ciemnym, suchym i ch\u0142odnym miejscu. S\u0142oik powinien by\u0107 dobrze dokr\u0119cony, aby mi\u00f3d nie wch\u0142ania\u0142 wilgoci.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Wiesz ju\u017c, jakie sk\u0142adniki od\u017cywcze mo\u017cna znale\u017a\u0107 w sk\u0142adzie miod\u00f3w naturalnych. Warto doda\u0107, \u017ce mi\u00f3d jest bardziej kaloryczny od cukru (\u0142y\u017ceczka cukru ma 20 kcal, a miodu 39). Nie s\u0105 to jednak puste kalorie. Miody naturalne, dzi\u0119ki wysokiej zawarto\u015bci cukr\u00f3w prostych, s\u0105 szybko przyswajalne przez organizm cz\u0142owieka. Dodaj\u0105 energii, a tak\u017ce bardzo korzystnie wp\u0142ywaj\u0105 na uk\u0142ad odporno\u015bciowy. To nie wszystko. Lista w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotnych miodu jest bardzo d\u0142uga. Sprawd\u017a j\u0105 i przekonaj si\u0119, dlaczego warto w\u0142\u0105czy\u0107 naturalne miody do diety.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">W\u0142a\u015bciwo\u015bci miod\u00f3w:<\/span><\/h3>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">mi\u00f3d jest \u017ar\u00f3d\u0142em energii,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">ma dzia\u0142anie przeciwzapalne, przeciwb\u00f3lowe, przeciwbakteryjne i przeciwalergiczne, co czyni go wa\u017cnym sk\u0142adnikiem diety na odporno\u015b\u0107,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci antyseptyczne &#8211; dzi\u0119ki nadtlenkowi wodoru powstaj\u0105cemu w wyniku reakcji chemicznych z udzia\u0142em enzym\u00f3w,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">mi\u00f3d przyspiesza regeneracj\u0119 organizmu,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0142agodzi infekcje dr\u00f3g oddechowych,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">pozytywnie wp\u0142ywa na \u0142agodzenie objaw\u00f3w przezi\u0119bienia &#8211; wspomaga leczenie kaszlu, b\u00f3lu gard\u0142a i zapalenia zatok,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">przyspiesza gojenie ran &#8211; zw\u0142aszcza ropiej\u0105cych i tych powsta\u0142ych w wyniku oparze\u0144,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0142agodzi podra\u017cnienia,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">hamuje powstawanie pr\u00f3chnicy,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">mi\u00f3d ma tak\u017ce korzystny wp\u0142yw na uk\u0142ad krwiono\u015bny &#8211; wzmacnia serce, poprawia kr\u0105\u017cenie, obni\u017ca ci\u015bnienie krwi i hamuje rozw\u00f3j mia\u017cd\u017cycy,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">wspomaga prac\u0119 m\u00f3zgu,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">koi nerwy, poprawia nastr\u00f3j i u\u0142atwia zasypianie,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">naturalny mi\u00f3d pozytywnie wp\u0142ywa tak\u017ce na uk\u0142ad trawienny &#8211; pobudza trawienie, redukuje zaparcia, dzia\u0142a przeciwwymiotnie i przeciwbiegunkowo,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">do tego wspiera prac\u0119 w\u0105troby i nerek, dzia\u0142a moczop\u0119dnie,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">prawdziwy mi\u00f3d dzia\u0142a na organizm oczyszczaj\u0105co, ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci odtruwaj\u0105ce i neutralizuje skutki przyjmowania u\u017cywek (tyto\u0144, alkohol, du\u017ce ilo\u015bci kawy).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Niezwyk\u0142e w\u0142a\u015bciwo\u015bci miod\u00f3w wykorzystywane s\u0105 nie tylko w przemy\u015ble spo\u017cywczym, ale r\u00f3wnie\u017c kosmetycznym i farmaceutycznym.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Naturalne_miody_%E2%80%93_popularne_rodzaje_wraz_z_krotka_charakterystyka\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Naturalne miody &#8211; popularne rodzaje wraz z kr\u00f3tk\u0105 charakterystyk\u0105<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">W sklepach znajdziesz aktualnie r\u00f3\u017cne rodzaje miod\u00f3w &#8211; zar\u00f3wno kwiatowych i spadziowych, jak i mieszanych. Poni\u017cej kr\u00f3tka charakterystyka popularnych produkt\u00f3w pszczelich.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pami\u0119taj, \u017ce na rynku dost\u0119pne s\u0105 r\u00f3wnie\u017c miody sztuczne, kt\u00f3re w smaku i wygl\u0105dzie bardzo przypominaj\u0105 ich naturalne odpowiedniki. Sztuczny mi\u00f3d nie zawiera jednak sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych obecnych w miodzie tradycyjnym. W zwi\u0105zku z tym nie posiada w\u0142a\u015bciwo\u015bci leczniczych.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mi\u00f3d spadziowy<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Miody spadziowe powstaj\u0105 dzi\u0119ki pracy pszcz\u00f3\u0142 i innych owad\u00f3w. Najpierw soki ro\u015blinne pobierane s\u0105 przez owady (mszyce, czerwce oraz miod\u00f3wki), kt\u00f3re w procesie ich metabolizowania wytwarzaj\u0105 i wydalaj\u0105 s\u0142odki p\u0142yn. Nast\u0119pnie ten s\u0142odki p\u0142yn zbierany jest przez pszczo\u0142y.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Czym r\u00f3\u017cni si\u0119 mi\u00f3d spadziowy od kwiatowego? Przede wszystkim barw\u0105 &#8211; miody spadziowe s\u0105 ciemniejsze. W przypadku spadzi li\u015bciastej maj\u0105 odcie\u0144 ciemno\u017c\u00f3\u0142ty, a iglastej &#8211; ciemnozielony.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Miody naturalne ze spadzi li\u015bciastej maj\u0105 specyficzny, lekko kwa\u015bny smak. Z kolei s\u0142odkie produkty z drzew iglastych &#8211; \u0142agodny, lekko \u017cywiczny.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Spadziowe miody tradycyjne s\u0105 z regu\u0142y dro\u017csze ni\u017c naturalne miody kwiatowe.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mi\u00f3d lipowy<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Popularny mi\u00f3d nektarowy pozyskiwany z kwiat\u00f3w lipy. Ma jasno\u017c\u00f3\u0142ty kolor, a w smaku jest ostro-s\u0142odki.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Miody nektarowe, a wi\u0119c r\u00f3wnie\u017c mi\u00f3d lipowy, doskonale sprawdzaj\u0105 si\u0119 przy leczeniu przezi\u0119bienia. Mi\u00f3d z lipy s\u0142ynie ze swojego dzia\u0142ania wykrztu\u015bnego i przeciwgor\u0105czkowego.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mi\u00f3d rzepakowy<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ten rodzaj miodu powstaje z kwiat\u00f3w rzepaku. Ma kremowy kolor i \u0142agodny smak (z lekk\u0105 nutk\u0105 goryczy). Nale\u017cy do tych miod\u00f3w, kt\u00f3re do\u015b\u0107 szybko ulegaj\u0105 krystalizacji. Ju\u017c po kilku dniach staje si\u0119 bia\u0142y, o konsystencji drobnoziarnistej i mazistej.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Miody naturalne z rzepaku znane s\u0105 przede wszystkim ze swoich w\u0142a\u015bciwo\u015bci oczyszczaj\u0105cych i odtruwaj\u0105cych.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mi\u00f3d gryczany<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Gryczane miody tradycyjne powstaj\u0105, gdy pszczo\u0142y pobior\u0105 nektar z kwiat\u00f3w gryki. Mi\u00f3d gryczany to produkt o charakterystycznej ciemnej barwie i ostrym smaku. Szczeg\u00f3lnie nadaje si\u0119 do wyrobu miod\u00f3w pitnych.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mi\u00f3d gryczany, jako jedyny z produkt\u00f3w pszczelich, zawiera rutyn\u0119 &#8211; substancj\u0119 wzmacniaj\u0105c\u0105 naczynia krwiono\u015bne. To dlatego ten rodzaj miodu polecany jest przede wszystkim osobom zmagaj\u0105cym si\u0119 z chorobami uk\u0142adu krwiono\u015bnego.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Inne miody i produkty pszczele<\/span><\/h3>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">W sklepach znajdziesz r\u00f3wnie\u017c inne produkty pszczele, takie jak:<\/span><\/h3>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">mi\u00f3d wielokwiatowy &#8211; \u0142agodny, o woskowym zapachu,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">mi\u00f3d wrzosowy &#8211; ciemnobrunatny, lekko gorzki,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">mi\u00f3d akacjowy &#8211; jasnos\u0142omkowy, lekko md\u0142y,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">mi\u00f3d manuka &#8211; ciemny, ostry w smaku i intensywny w zapachu,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">propolis (kit pszczeli) &#8211; substancja o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach antybakteryjnych, przeciwgrzybiczych, antywirusowych i przeciwzapalnych; propolis to dla pszcz\u00f3\u0142 materia\u0142 budulcowy ula,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">py\u0142ek kwiatowy i pierzga pszczela &#8211; s\u0105 bogatym \u017ar\u00f3d\u0142em witamin i sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych; pierzga dodatkowo wzmacnia odporno\u015b\u0107, obni\u017ca ci\u015bnienie krwi i zmniejsza stany zapalne,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">mleczko pszczele &#8211; dzia\u0142a wzmacniaj\u0105co i antybakteryjnie; to wydzielina, kt\u00f3r\u0105 karmione s\u0105 larwy pszcz\u00f3\u0142 przez pierwsze dni \u017cycia.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zastosowanie_miodu_w_diecie\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Zastosowanie miodu w diecie<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Miody tradycyjne i inne produkty pszczele mo\u017cesz kupi\u0107 w supermarkecie lub sklepie internetowym. Pami\u0119taj, aby przed zakupem dok\u0142adnie sprawdzi\u0107 sk\u0142ad. Cz\u0119sto pod estetyczn\u0105, kolorow\u0105 etykiet\u0105 kryje si\u0119 co\u015b, co ma niewiele wsp\u00f3lnego z naturalnym miodem.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Warto stawia\u0107 na produkty pszczele z polskiej pasieki. Wybieraj\u0105c mi\u00f3d z ma\u0142ej, rodzinnej pasieki nie tylko zyskujesz gwarancj\u0119 wysokiej jako\u015bci, ale r\u00f3wnie\u017c wspierasz polskich pszczelarzy.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dobry sklep z miodem oferuje r\u00f3\u017cne rodzaje miod\u00f3w, w tym produkty pszczele dla najbardziej wymagaj\u0105cych klient\u00f3w. W profesjonalnym sklepie internetowym znajdziesz nie tylko pyszne miody pszczele bez dodatk\u00f3w, ale r\u00f3wnie\u017c na przyk\u0142ad: py\u0142ki pszczelne z liofilizowanymi owocami, mi\u00f3d z propolisem, mi\u00f3d z orzechami czy mi\u00f3d z pierzg\u0105. Co wi\u0119cej, w dobrym sklepie internetowym dost\u0119pne s\u0105 liczne zestawy z miodem, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 \u015bwietnym pomys\u0142em na prezent dla kogo\u015b bliskiego.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Wiesz ju\u017c du\u017co o miodzie, jego rodzajach i w\u0142a\u015bciwo\u015bciach. Jak zatem wykorzysta\u0107 te pyszne i zdrowe produkty w kuchni?<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mi\u00f3d to \u015bwietny<\/span> <a href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/czym-zastapic-cukier-zdrowe-zamienniki-cukru\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">zamiennik cukru<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Nadaje si\u0119 zar\u00f3wno do herbaty (ale pami\u0119taj, \u017ceby nie zalewa\u0107 go wrz\u0105tkiem, bo straci swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci), jak i wypiek\u00f3w. Stanowi podstaw\u0119 wielu ciast, deser\u00f3w, mo\u017cna dodawa\u0107 go tak\u017ce do owsianki czy musli.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mi\u00f3d jest tak\u017ce wa\u017cnym elementem diety na wzmocnienie odporno\u015bci.<\/span><a href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/dieta-na-odpornosc\/\"> <span style=\"font-weight: 400;\">Dieta na odporno\u015b\u0107<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> uwzgl\u0119dnia substancje o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach antybakteryjnych, antyoksydacyjnych, przeciwalergicznych i przeciwgrzybicznych. Mi\u00f3d z rodzinnej pasieki pasuje wi\u0119c do niej idealnie.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Co wi\u0119cej, mi\u00f3d i inne produkty pszczele to wsp\u00f3\u0142czesne<\/span> <a href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/superfoods-w-dietach-maczfit\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">superfoods<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Do grupy &#8222;super\u017cywno\u015bci&#8221; zaliczane s\u0105 produkty zawieraj\u0105ce cenne sk\u0142adniki od\u017cywcze, kt\u00f3re wspomagaj\u0105 prawid\u0142owy rozw\u00f3j organizmu. Superfoods to artyku\u0142y naturalne, pe\u0142nowarto\u015bciowe i nieprzetworzone. Dodawane s\u0105 do posi\u0142k\u00f3w, aby uzupe\u0142ni\u0107 poziom witamin, sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych i zwi\u0105zk\u00f3w bioaktywnych.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mi\u00f3d w diecie mo\u017cna wykorzysta\u0107 r\u00f3wnie\u017c jako sk\u0142adnik sos\u00f3w (do mi\u0119s czy sa\u0142atek) oraz napoj\u00f3w. To wyj\u0105tkowy prezent od natury, wi\u0119c warto si\u0119 nim cieszy\u0107 i to nie tylko w okresie jesienno-zimowym.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zach\u0119camy r\u00f3wnie\u017c do zapoznania si\u0119 z ofert\u0105 cateringu dietetycznego Maczfit. W naszych zestawach diet znajdziesz r\u00f3\u017cne s\u0142odkie propozycje, w tym posi\u0142ki i przek\u0105ski z dodatkiem naturalnego miodu. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Z\u0142ocista barwa, lepka konsystencja, naturalny aromat &#8211; mi\u00f3d (wraz ze swoimi wyj\u0105tkowymi w\u0142a\u015bciwo\u015bciami) znany jest od wiek\u00f3w. W tym artykule przyjrzymy si\u0119 bli\u017cej procesowi powstawania naturalnych miod\u00f3w. Prze\u015bledzimy tak\u017ce g\u0142\u00f3wne rodzaje produkt\u00f3w pszczelich i ich zastosowanie w kuchni. Zapraszamy do lektury! Jak powstaje naturalny mi\u00f3d pszczeli? Prawdziwe miody powstaj\u0105 we wsp\u00f3\u0142pracy pszcz\u00f3\u0142 i pszczelarzy. S\u0142odki [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":3586,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"better_featured_image":{"id":3586,"alt_text":"mi\u00f3d","caption":"honey dipper and honey in jar on white background","description":"","media_type":"image","media_details":{"width":1078,"height":718,"file":"2024\/01\/miod.jpeg","sizes":{"medium":{"file":"miod-300x200.jpeg","width":300,"height":200,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/miod-300x200.jpeg"},"large":{"file":"miod-1024x682.jpeg","width":1024,"height":682,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/miod-1024x682.jpeg"},"thumbnail":{"file":"miod-150x150.jpeg","width":150,"height":150,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/miod-150x150.jpeg"},"medium_large":{"file":"miod-768x512.jpeg","width":768,"height":512,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/miod-768x512.jpeg"},"recent-post":{"file":"miod-280x133.jpeg","width":280,"height":133,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/miod-280x133.jpeg"},"category-post":{"file":"miod-320x152.jpeg","width":320,"height":152,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/miod-320x152.jpeg"},"promoted-post":{"file":"miod-300x200.jpeg","width":300,"height":200,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/miod-300x200.jpeg"},"post-wide":{"file":"miod-960x639.jpeg","width":960,"height":639,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/miod-960x639.jpeg"}},"image_meta":{"aperture":"11","credit":"Jiri Hera - stock.adobe.com","camera":"Canon EOS 5D Mark III","caption":"honey dipper and honey in jar on white background","created_timestamp":"1423583968","copyright":"Jiri Hera","focal_length":"100","iso":"100","shutter_speed":"0.00625","title":"honey dipper and honey in jar","orientation":"1","keywords":["honey","jar","sweet","food","dipper","yellow","glass","healthy","white","ingredient","golden","natural","gold","organic","translucent","nutrition","liquid","tasty","delicious","closeup","pot","sugar","sticky","dessert","container","object","product","background","sweetener","breakfast","fresh","curative","color","remedy","nectar","cure","drip","nature","eating","bee","honeycomb","sweet food","honey dipper","isolated","white","background","top","view"]}},"post":3585,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/miod.jpeg"},"acf":{"tytul_zajawki":""},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Mi\u00f3d - rodzaje, w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zastosowanie w diecie | Maczfit<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Z\u0142ocista barwa, lepka konsystencja, naturalny aromat. Czyli mi\u00f3d i jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci oraz zastosowanie w kuchni. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej! \ud83d\udc1d\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mi\u00f3d - rodzaje, w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zastosowanie w diecie | Maczfit\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Z\u0142ocista barwa, lepka konsystencja, naturalny aromat. Czyli mi\u00f3d i jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci oraz zastosowanie w kuchni. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej! \ud83d\udc1d\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/miod-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-diecie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/maczfit\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-01-17T15:34:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-24T12:46:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/miod.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1078\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"718\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anna Pykosz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anna Pykosz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/miod-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-diecie\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/miod-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-diecie\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anna Pykosz\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/3c31e34b7d5dffd93f895d61c0f999c3\"},\"headline\":\"Mi\u00f3d &#8211; rodzaje, w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zastosowanie w diecie\",\"datePublished\":\"2024-01-17T15:34:47+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-24T12:46:50+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/miod-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-diecie\/\"},\"wordCount\":1759,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/miod-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-diecie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/miod.jpeg\",\"articleSection\":[\"Od\u017cywianie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/miod-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-diecie\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/miod-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-diecie\/\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/miod-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-diecie\/\",\"name\":\"Mi\u00f3d - rodzaje, w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zastosowanie w diecie | Maczfit\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/miod-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-diecie\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/miod-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-diecie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/miod.jpeg\",\"datePublished\":\"2024-01-17T15:34:47+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-24T12:46:50+00:00\",\"description\":\"Z\u0142ocista barwa, lepka konsystencja, naturalny aromat. Czyli mi\u00f3d i jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci oraz zastosowanie w kuchni. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej! \ud83d\udc1d\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/miod-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-diecie\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/miod-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-diecie\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/miod-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-diecie\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/miod.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/miod.jpeg\",\"width\":1078,\"height\":718,\"caption\":\"honey dipper and honey in jar on white background\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/miod-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-diecie\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mi\u00f3d &#8211; rodzaje, w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zastosowanie w diecie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu\",\"description\":\"Maczfit blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Maczfit\",\"alternateName\":\"Catering dietetyczny Maczfit\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/maczfit-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/maczfit-logo.png\",\"width\":696,\"height\":696,\"caption\":\"Maczfit\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/maczfit\",\"https:\/\/www.instagram.com\/maczfit\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/3c31e34b7d5dffd93f895d61c0f999c3\",\"name\":\"Anna Pykosz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a6d981b2cc1f1fdd5abcdc675b253027?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a6d981b2cc1f1fdd5abcdc675b253027?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Anna Pykosz\"},\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/autor\/anna-pykosz\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mi\u00f3d - rodzaje, w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zastosowanie w diecie | Maczfit","description":"Z\u0142ocista barwa, lepka konsystencja, naturalny aromat. Czyli mi\u00f3d i jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci oraz zastosowanie w kuchni. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej! \ud83d\udc1d","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Mi\u00f3d - rodzaje, w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zastosowanie w diecie | Maczfit","og_description":"Z\u0142ocista barwa, lepka konsystencja, naturalny aromat. Czyli mi\u00f3d i jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci oraz zastosowanie w kuchni. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej! \ud83d\udc1d","og_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/miod-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-diecie\/","og_site_name":"Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/maczfit","article_published_time":"2024-01-17T15:34:47+00:00","article_modified_time":"2024-07-24T12:46:50+00:00","og_image":[{"width":1078,"height":718,"url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/miod.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Anna Pykosz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Anna Pykosz","Szacowany czas czytania":"9 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/miod-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-diecie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/miod-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-diecie\/"},"author":{"name":"Anna Pykosz","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/3c31e34b7d5dffd93f895d61c0f999c3"},"headline":"Mi\u00f3d &#8211; rodzaje, w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zastosowanie w diecie","datePublished":"2024-01-17T15:34:47+00:00","dateModified":"2024-07-24T12:46:50+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/miod-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-diecie\/"},"wordCount":1759,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/miod-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-diecie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/miod.jpeg","articleSection":["Od\u017cywianie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/miod-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-diecie\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/miod-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-diecie\/","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/miod-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-diecie\/","name":"Mi\u00f3d - rodzaje, w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zastosowanie w diecie | Maczfit","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/miod-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-diecie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/miod-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-diecie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/miod.jpeg","datePublished":"2024-01-17T15:34:47+00:00","dateModified":"2024-07-24T12:46:50+00:00","description":"Z\u0142ocista barwa, lepka konsystencja, naturalny aromat. Czyli mi\u00f3d i jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci oraz zastosowanie w kuchni. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej! \ud83d\udc1d","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/miod-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-diecie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/miod-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-diecie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/miod-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-diecie\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/miod.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/miod.jpeg","width":1078,"height":718,"caption":"honey dipper and honey in jar on white background"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/miod-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-diecie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mi\u00f3d &#8211; rodzaje, w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zastosowanie w diecie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/","name":"Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu","description":"Maczfit blog","publisher":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization","name":"Maczfit","alternateName":"Catering dietetyczny Maczfit","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/maczfit-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/maczfit-logo.png","width":696,"height":696,"caption":"Maczfit"},"image":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/maczfit","https:\/\/www.instagram.com\/maczfit"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/3c31e34b7d5dffd93f895d61c0f999c3","name":"Anna Pykosz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a6d981b2cc1f1fdd5abcdc675b253027?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a6d981b2cc1f1fdd5abcdc675b253027?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anna Pykosz"},"url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/autor\/anna-pykosz\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3585"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3585"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3585\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3587,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3585\/revisions\/3587"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3586"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3585"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3585"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3585"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}