{"id":3053,"date":"2022-12-11T16:12:00","date_gmt":"2022-12-11T15:12:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/?p=3053"},"modified":"2024-07-24T14:46:27","modified_gmt":"2024-07-24T12:46:27","slug":"najpopularniejsze-typy-sylwetek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/najpopularniejsze-typy-sylwetek\/","title":{"rendered":"Najpopularniejsze typy sylwetek"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_65 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/najpopularniejsze-typy-sylwetek\/#Piec_najpopularniejszych_typow_sylwetek\" title=\"Pi\u0119\u0107 najpopularniejszych typ\u00f3w sylwetek\">Pi\u0119\u0107 najpopularniejszych typ\u00f3w sylwetek<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/najpopularniejsze-typy-sylwetek\/#Charakterystyka_najpopularniejszych_typow_sylwetek\" title=\"Charakterystyka najpopularniejszych typ\u00f3w sylwetek\">Charakterystyka najpopularniejszych typ\u00f3w sylwetek<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/najpopularniejsze-typy-sylwetek\/#O_tym_warto_pamietac\" title=\"O tym warto pami\u0119ta\u0107\">O tym warto pami\u0119ta\u0107<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/najpopularniejsze-typy-sylwetek\/#Catering_dietetyczny_dla_wszystkich_dbajacych_o_sylwetke\" title=\"Catering dietetyczny dla wszystkich dbaj\u0105cych o sylwetk\u0119\">Catering dietetyczny dla wszystkich dbaj\u0105cych o sylwetk\u0119<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jab\u0142ko, gruszka, prostok\u0105t, tr\u00f3jk\u0105t, sylwetka X, sylwetka H &#8211; niekt\u00f3re podzia\u0142y uwzgl\u0119dniaj\u0105 kilka, a inne nawet kilkana\u015bcie r\u00f3\u017cnych typ\u00f3w damskich sylwetek. W tym artykule przedstawimy najpopularniejsze z nich. Na wst\u0119pie warto podkre\u015bli\u0107, \u017ce przynale\u017cno\u015b\u0107 do danego typu sylwetki nie mo\u017ce nikogo zawstydza\u0107 czy szufladkowa\u0107. Znajomo\u015b\u0107 typu figury ma na celu jak najlepsze podkre\u015blenie swoich atut\u00f3w za pomoc\u0105 odpowiednio dobranych ubra\u0144 i dodatk\u00f3w.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Piec_najpopularniejszych_typow_sylwetek\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Pi\u0119\u0107 najpopularniejszych typ\u00f3w sylwetek<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Najpopularniejsze typy sylwetki damskiej to:<\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">sylwetka typu jab\u0142ko (inne nazwy to ko\u0142o i sylwetka O),<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">sylwetka typu gruszka (zwana r\u00f3wnie\u017c tr\u00f3jk\u0105tem lub sylwetk\u0105 typu A),<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">sylwetka typu klepsydra (inna nazwa to sylwetka X),<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">sylwetka typu odwr\u00f3cony tr\u00f3jk\u0105t (inne nazwy to ro\u017cek, kielich i sylwetka Y),<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">sylwetka typu kolumna (typ sylwetki okre\u015blany r\u00f3wnie\u017c jako prostok\u0105t lub figura typu H).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Charakterystyka_najpopularniejszych_typow_sylwetek\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Charakterystyka najpopularniejszych typ\u00f3w sylwetek<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">W okre\u015bleniu typu Twojej sylwetki pomog\u0105 proste pomiary, kt\u00f3re z \u0142atwo\u015bci\u0105 wykonasz w domu. Wystarczy zwyk\u0142a miarka krawiecka. Sta\u0144 w naturalnej pozycji, swobodnie i naturalnie (najlepiej maj\u0105c na sobie tylko bielizn\u0119). Zmierz ramiona i biodra w najszerszym miejscu, a tali\u0119 w najw\u0119\u017cszym. Uzyskane wyniki pozwol\u0105 nakre\u015bli\u0107 proporcje sylwetki.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Okr\u0105glejszy brzuch, szczup\u0142e nogi, czyli charakterystyka typu sylwetki jab\u0142ko<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Figura jab\u0142ka to popularny typ sylwetki damskiej, kt\u00f3ry u wielu pa\u0144 powoduje kompleksy. Zupe\u0142nie niepotrzebnie. Sylwetk\u0119 typu jab\u0142ko charakteryzuj\u0105: rozbudowane g\u00f3rne partie cia\u0142a (szerokie ramiona, du\u017cy biust), brak wyra\u017anie zarysowanej talii, kszta\u0142tna pupa i szczup\u0142e nogi.<\/span><\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jak podkre\u015bli\u0107 atuty jab\u0142ka?<\/span><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">W sylwetce jab\u0142ka nie mo\u017cna przej\u015b\u0107 oboj\u0119tnie obok pi\u0119knych kszta\u0142t\u00f3w. Kobiety-jab\u0142ka powinny chwali\u0107 si\u0119 du\u017cym biustem i szczup\u0142ymi nogami.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jab\u0142ka nie maj\u0105 wyra\u017anie zarysowanej talii, wi\u0119c warto j\u0105 podkre\u015bla\u0107 za pomoc\u0105 \u017cakiet\u00f3w czy koszulowych bluzek (na przyk\u0142ad z podw\u00f3jnym rz\u0119dem guzik\u00f3w). W tym typie sylwetki mo\u017cna nosi\u0107 r\u00f3wnie\u017c bluzki z du\u017cymi dekoltami i rozkloszowane sp\u00f3dnice.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Czego unika\u0107? Wielu wzor\u00f3w i kolor\u00f3w (na przyk\u0142ad wzorzystych do\u0142\u00f3w w sukienkach). Nadmiar ozd\u00f3b na odzie\u017cy nie s\u0142u\u017cy sylwetce typu jab\u0142ko. Poza tym trzeba uwa\u017ca\u0107 na dekolty ods\u0142aniaj\u0105ce ca\u0142\u0105 szeroko\u015b\u0107 ramion, dopasowane, proste sp\u00f3dnice i obcis\u0142e spodnie typu rurki.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Szczup\u0142e ramiona, szerokie biodra &#8211; typ sylwetki gruszka<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kolejny popularny typ kobiecej sylwetki to gruszka. Kobiety-gruszki maj\u0105 raczej w\u0105skie ramiona i niewielki biust. Dolne partie cia\u0142a s\u0105 bardziej rozbudowane (szersze biodra, kr\u0105g\u0142e po\u015bladki, masywne uda). Gruszki mog\u0105 pochwali\u0107 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c wyra\u017anie zaznaczon\u0105 tali\u0105.<\/span><\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jak podkre\u015bli\u0107 atuty w sylwetce typu gruszka?<\/span><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Je\u015bli masz ten typ figury i chcesz wyr\u00f3wna\u0107 proporcje poszczeg\u00f3lnych partii cia\u0142a, mo\u017cesz to zrobi\u0107 za pomoc\u0105 kilku modowych trik\u00f3w. Gruszki najcz\u0119\u015bciej wybieraj\u0105 ubrania, kt\u00f3re maskuj\u0105 kr\u0105g\u0142e biodra i uda oraz powoduj\u0105 optyczne powi\u0119kszenie g\u00f3rnych partii cia\u0142a. Do takich ubra\u0144 nale\u017c\u0105: rozkloszowane sp\u00f3dnice, szerokie spodnie, bufiaste bluzki i szerokie bluzki z falbanami\/zdobieniami. Idealnym wyborem dla gruszek s\u0105 r\u00f3wnie\u017c sukienki kopertowe z dekoltem w kszta\u0142cie litery V i wi\u0105zaniem w pasie, kt\u00f3re dodatkowo podkre\u015bli wyra\u017anie zaznaczon\u0105 tali\u0119.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Szerokie ramiona oraz biodra, czyli charakterystyka figury klepsydry<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kobieca sylwetka mo\u017ce mie\u0107 r\u00f3wnie\u017c kszta\u0142t klepsydry. Jak sama nazwa wskazuje, ten typ figury charakteryzuj\u0105 ramiona i biodra mniej wi\u0119cej o tej samej szeroko\u015bci. Panie klepsydry mog\u0105 pochwali\u0107 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c szczup\u0142\u0105 tali\u0105, kt\u00f3ra jest wyra\u017anie zarysowana i w ten spos\u00f3b zapewnia doskona\u0142e proporcje ca\u0142ego cia\u0142a.<\/span><\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jak podkre\u015bla\u0107 figur\u0119 klepsydry?<\/span><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Wyr\u00f3wnane proporcje g\u00f3ry i do\u0142u oraz wci\u0119ta talia sprawiaj\u0105, \u017ce kobiety klepsydry raczej nie maj\u0105 problemu z doborem ubra\u0144. \u015awietnie wygl\u0105daj\u0105 praktycznie we wszystkich typach sukienek. Je\u015bli jeste\u015b klepsydr\u0105 i wybierasz sukienk\u0119 o prostym kroju, dany fason mo\u017cesz uzupe\u0142ni\u0107 cienkim paskiem. Ten niepozorny dodatek jeszcze lepiej podkre\u015bli Twoje kobiece wci\u0119cie w talii.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Szersze ramiona, w\u0105skie biodra w sylwetce odwr\u00f3conego tr\u00f3jk\u0105ta<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sylwetk\u0119 odwr\u00f3conego tr\u00f3jk\u0105ta charakteryzuj\u0105 szczup\u0142e nogi, raczej p\u0142aski brzuch i rozbudowane g\u00f3rne partie cia\u0142a. Jej ramiona s\u0105 najcz\u0119\u015bciej szerokie, a biust pe\u0142ny. Kobiety o figurze odwr\u00f3conego tr\u00f3jk\u0105ta nie maj\u0105 wyra\u017anie zaznaczonej talii.<\/span><\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jak podkre\u015bli\u0107 atuty sylwetki odwr\u00f3conego tr\u00f3jk\u0105ta?<\/span><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dob\u00f3r stroju w sylwetce odwr\u00f3conego tr\u00f3jk\u0105ta skupia si\u0119 na wyeksponowaniu tego, co najlepsze w g\u00f3rnych i dolnych partiach cia\u0142a. Mowa oczywi\u015bcie o pe\u0142nym biu\u015bcie i szczup\u0142ych nogach. W tej sylwetce talia nie jest wyra\u017anie zarysowana, dlatego warto j\u0105 podkre\u015bla\u0107 na przyk\u0142ad za pomoc\u0105 rozkloszowanych sp\u00f3dnic i bluzek z du\u017cym dekoltem.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Z czego lepiej zrezygnowa\u0107? Z lu\u017anych sukienek na cienkich rami\u0105czkach i bufiastych bluzek, kt\u00f3re optycznie powi\u0119ksz\u0105 obszar w okolicach klatki piersiowej. Kobiety o tym typie figury powinny unika\u0107 r\u00f3wnie\u017c obcis\u0142ych sp\u00f3dnic i d\u0142ugich sukienek.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Wyr\u00f3wnane proporcje, czyli sylwetka w kszta\u0142cie kolumny<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">R\u00f3wne proporcje i harmonia linii cia\u0142a &#8211; tak w skr\u00f3cie mo\u017cna scharakteryzowa\u0107 sylwetk\u0119 typu kolumna. W tym typie figury biodra i ramiona znajduj\u0105 si\u0119 w jednej linii &#8211; \u017cadne nie dominuje optycznie nad drugim. Kobiety kolumny maj\u0105 najcz\u0119\u015bciej ma\u0142y biust, niewielk\u0105 pup\u0119 i brak wyra\u017anego wci\u0119cia w talii.\u00a0<\/span><\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jak wyeksponowa\u0107 atuty kolumny?<\/span><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Brak wci\u0119cia w talii i szczup\u0142a budowa cia\u0142a zar\u00f3wno w okolicach bioder, jak i ramion daje spore pole do popisu podczas doboru garderoby. Dopasowane ubrania b\u0119d\u0105 niepotrzebnie podkre\u015bla\u0142y brak talii, dlatego najlepiej si\u0119ga\u0107 po sp\u00f3dnice typu A i spodnie z wysokim stanem (idealne b\u0119d\u0105 na przyk\u0142ad jeansy mom jeans z prostymi nogawkami). Doskona\u0142e dla kolumny s\u0105 r\u00f3wnie\u017c wzorzyste sukienki z mi\u0119kkich materia\u0142\u00f3w (na przyk\u0142ad w pionowe paski).<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_tym_warto_pamietac\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">O tym warto pami\u0119ta\u0107<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Znasz ju\u017c najpopularniejsze typy sylwetek i wiesz, w jaki spos\u00f3b dobiera\u0107 ubrania i akcesoria, aby podkre\u015bli\u0107 swoje atuty. W tym miejscu warto zaznaczy\u0107, \u017ce ka\u017cda sylwetka jest pi\u0119kna i kobieca. Poszczeg\u00f3lne typy figury r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 jedynie proporcjami danych partii cia\u0142a.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">We wsp\u00f3\u0142czesnym \u015bwiecie, pe\u0142nym z g\u00f3ry narzuconych kanon\u00f3w pi\u0119kna, czasami trudno zaakceptowa\u0107 wygl\u0105d swojej sylwetki. Pami\u0119taj, je\u015bli Twoja waga nie odbiega od normy, nie musisz stosowa\u0107 diety odchudzaj\u0105cej ani wykonywa\u0107 intensywnych trening\u00f3w. W zachowaniu zdrowia (i utrzymaniu aktualnej masy cia\u0142a) pomo\u017ce odpowiednio zbilansowana<\/span><a href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/zdrowa-dieta-moze-byc-smaczna-sprawdz-propozycje-maczfit\/\"> <span style=\"font-weight: 400;\">zdrowa dieta<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> i regularna, umiarkowana aktywno\u015b\u0107 fizyczna.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Twoja aktualna waga odbiega od normy i chcesz zrzuci\u0107 zb\u0119dne kilogramy? Uwa\u017caj na popularne diety odchudzaj\u0105ce, detoksy, g\u0142od\u00f3wki i monodiety. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nich to niskokaloryczne sposoby \u017cywienia, wykluczaj\u0105ce wiele warto\u015bciowych produkt\u00f3w spo\u017cywczych. Taka dieta (stosowana nawet przez kr\u00f3tki czas) mo\u017ce skutkowa\u0107 os\u0142abieniem organizmu i zwi\u0119kszy\u0107 ryzyko wyst\u0105pienia niedobor\u00f3w pokarmowych.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Du\u017co lepsz\u0105 alternatyw\u0105 jest odpowiednio<\/span> <a href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/zbilansowana-dieta-czyli-jaka\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">zbilansowana dieta<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> odchudzaj\u0105ca z deficytem kalorycznym. Deficyt kaloryczny to stan, w kt\u00f3rym organizm spala wi\u0119cej kalorii, ni\u017c przyjmuje z po\u017cywieniem. Oznacza to, \u017ce nie musisz eliminowa\u0107 z jad\u0142ospisu \u017cadnych warto\u015bciowych produkt\u00f3w spo\u017cywczych. Wystarczy, \u017ce zmniejszysz kaloryczno\u015b\u0107 spo\u017cywanych da\u0144 lub zwi\u0119kszysz aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Catering_dietetyczny_dla_wszystkich_dbajacych_o_sylwetke\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Catering dietetyczny dla wszystkich dbaj\u0105cych o sylwetk\u0119<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zach\u0119camy do zapoznania si\u0119 z ofert\u0105 cateringu dietetycznego Maczfit w Twojej okolicy. W naszej ofercie znajdziesz pyszne i zdrowe diety pude\u0142kowe, kt\u00f3re s\u0105 odpowiedzi\u0105 na potrzeby r\u00f3\u017cnych grup klient\u00f3w. Osobom, kt\u00f3rym zale\u017cy na zrzuceniu zb\u0119dnych kilogram\u00f3w, polecamy na przyk\u0142ad nasz\u0105 gotow\u0105 diet\u0119 &#8222;Fit&amp;Slim&#8221; dost\u0119pn\u0105 a\u017c w sze\u015bciu wariantach kalorycznych (od 1200 do 3000 kcal).<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zapraszamy do poznania szczeg\u00f3\u0142\u00f3w oferty. Je\u015bli nie wiesz, jak\u0105 diet\u0119 pude\u0142kow\u0105 wybra\u0107 lub w jaki spos\u00f3b okre\u015bli\u0107 swoje zapotrzebowanie na kalorie, skorzystaj z bezp\u0142atnych konsultacji z naszymi dietetyczkami.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pami\u0119taj, \u017ce zdrowy tryb \u017cycia to nie tylko dieta. W dbaniu o sylwetk\u0119 pomagaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c: odpowiednie nawodnienie organizmu, umiarkowana aktywno\u015b\u0107 fizyczna oraz regularna kontrola stanu swojego zdrowia.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jab\u0142ko, gruszka, prostok\u0105t, tr\u00f3jk\u0105t, sylwetka X, sylwetka H &#8211; niekt\u00f3re podzia\u0142y uwzgl\u0119dniaj\u0105 kilka, a inne nawet kilkana\u015bcie r\u00f3\u017cnych typ\u00f3w damskich sylwetek. W tym artykule przedstawimy najpopularniejsze z nich. Na wst\u0119pie warto podkre\u015bli\u0107, \u017ce przynale\u017cno\u015b\u0107 do danego typu sylwetki nie mo\u017ce nikogo zawstydza\u0107 czy szufladkowa\u0107. Znajomo\u015b\u0107 typu figury ma na celu jak najlepsze podkre\u015blenie swoich atut\u00f3w [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":3054,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"better_featured_image":{"id":3054,"alt_text":"typy sylwetek","caption":"Multiracial women of different height, figure type and size dressed in swimsuits standing in row. Female cartoon characters. Body positive movement and beauty diversity. Vector illustration","description":"","media_type":"image","media_details":{"width":1078,"height":639,"file":"2023\/02\/typy_sylwetek.jpeg","sizes":{"medium":{"file":"typy_sylwetek-300x178.jpeg","width":300,"height":178,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/typy_sylwetek-300x178.jpeg"},"large":{"file":"typy_sylwetek-1024x607.jpeg","width":1024,"height":607,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/typy_sylwetek-1024x607.jpeg"},"thumbnail":{"file":"typy_sylwetek-150x150.jpeg","width":150,"height":150,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/typy_sylwetek-150x150.jpeg"},"medium_large":{"file":"typy_sylwetek-768x455.jpeg","width":768,"height":455,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/typy_sylwetek-768x455.jpeg"},"recent-post":{"file":"typy_sylwetek-280x133.jpeg","width":280,"height":133,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/typy_sylwetek-280x133.jpeg"},"category-post":{"file":"typy_sylwetek-320x152.jpeg","width":320,"height":152,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/typy_sylwetek-320x152.jpeg"},"promoted-post":{"file":"typy_sylwetek-300x178.jpeg","width":300,"height":178,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/typy_sylwetek-300x178.jpeg"},"post-wide":{"file":"typy_sylwetek-960x569.jpeg","width":960,"height":569,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/typy_sylwetek-960x569.jpeg"}},"image_meta":{"aperture":"0","credit":"Good Studio - stock.adobe.com","camera":"","caption":"Multiracial women of different height, figure type and size dressed in swimsuits standing in row. Female cartoon characters. Body positive movement and beauty diversity. Vector illustration","created_timestamp":"1504535422","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"Multiracial women of different height, figure type and size dressed in swimsuits standing in row. Female cartoon characters. Body positive movement and beauty diversity. Vector illustration.","orientation":"1","keywords":["adult","beautiful","beauty","blonde","body","brunette","cartoon","character","cheerful","colored","different","diversity","ethnicity","fat","female","figure","girl","group","hair","haircut","hairstyle","happy","healthy","height","illustration","isolated","multiracial","natural","people","person","pretty","row","shape","size","skin","slim","smiling","standing","swimsuit","swimwear","type","various","vector","woman","young","body positive","love your body","concept","plus size","line"]}},"post":null,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/typy_sylwetek.jpeg"},"acf":{"tytul_zajawki":""},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Najpopularniejsze typy sylwetek | Maczfit<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wszystkie typy sylwetek, niezale\u017cnie od kszta\u0142t\u00f3w i rozmiar\u00f3w, s\u0105 pi\u0119kne! \u2764\ufe0fCzym charakteryzuj\u0105 si\u0119 najpopularnieszje z nich?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Najpopularniejsze typy sylwetek | Maczfit\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wszystkie typy sylwetek, niezale\u017cnie od kszta\u0142t\u00f3w i rozmiar\u00f3w, s\u0105 pi\u0119kne! \u2764\ufe0fCzym charakteryzuj\u0105 si\u0119 najpopularnieszje z nich?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/najpopularniejsze-typy-sylwetek\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/maczfit\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-12-11T15:12:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-24T12:46:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/typy_sylwetek.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1078\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"639\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marta Majek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marta Majek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/najpopularniejsze-typy-sylwetek\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/najpopularniejsze-typy-sylwetek\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marta Majek\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/a6d0e94e21735ad58ef2771eafaf3016\"},\"headline\":\"Najpopularniejsze typy sylwetek\",\"datePublished\":\"2022-12-11T15:12:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-24T12:46:27+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/najpopularniejsze-typy-sylwetek\/\"},\"wordCount\":1399,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/najpopularniejsze-typy-sylwetek\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/typy_sylwetek.jpeg\",\"articleSection\":[\"Ciekawostki\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/najpopularniejsze-typy-sylwetek\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/najpopularniejsze-typy-sylwetek\/\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/najpopularniejsze-typy-sylwetek\/\",\"name\":\"Najpopularniejsze typy sylwetek | Maczfit\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/najpopularniejsze-typy-sylwetek\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/najpopularniejsze-typy-sylwetek\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/typy_sylwetek.jpeg\",\"datePublished\":\"2022-12-11T15:12:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-24T12:46:27+00:00\",\"description\":\"Wszystkie typy sylwetek, niezale\u017cnie od kszta\u0142t\u00f3w i rozmiar\u00f3w, s\u0105 pi\u0119kne! \u2764\ufe0fCzym charakteryzuj\u0105 si\u0119 najpopularnieszje z nich?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/najpopularniejsze-typy-sylwetek\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/najpopularniejsze-typy-sylwetek\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/najpopularniejsze-typy-sylwetek\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/typy_sylwetek.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/typy_sylwetek.jpeg\",\"width\":1078,\"height\":639,\"caption\":\"Multiracial women of different height, figure type and size dressed in swimsuits standing in row. Female cartoon characters. Body positive movement and beauty diversity. Vector illustration\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/najpopularniejsze-typy-sylwetek\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Najpopularniejsze typy sylwetek\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu\",\"description\":\"Maczfit blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Maczfit\",\"alternateName\":\"Catering dietetyczny Maczfit\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/maczfit-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/maczfit-logo.png\",\"width\":696,\"height\":696,\"caption\":\"Maczfit\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/maczfit\",\"https:\/\/www.instagram.com\/maczfit\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/a6d0e94e21735ad58ef2771eafaf3016\",\"name\":\"Marta Majek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c62ce5cee2563e5101a1ce077d04a05a?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c62ce5cee2563e5101a1ce077d04a05a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Marta Majek\"},\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/autor\/marta-majek\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Najpopularniejsze typy sylwetek | Maczfit","description":"Wszystkie typy sylwetek, niezale\u017cnie od kszta\u0142t\u00f3w i rozmiar\u00f3w, s\u0105 pi\u0119kne! \u2764\ufe0fCzym charakteryzuj\u0105 si\u0119 najpopularnieszje z nich?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Najpopularniejsze typy sylwetek | Maczfit","og_description":"Wszystkie typy sylwetek, niezale\u017cnie od kszta\u0142t\u00f3w i rozmiar\u00f3w, s\u0105 pi\u0119kne! \u2764\ufe0fCzym charakteryzuj\u0105 si\u0119 najpopularnieszje z nich?","og_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/najpopularniejsze-typy-sylwetek\/","og_site_name":"Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/maczfit","article_published_time":"2022-12-11T15:12:00+00:00","article_modified_time":"2024-07-24T12:46:27+00:00","og_image":[{"width":1078,"height":639,"url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/typy_sylwetek.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Marta Majek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Marta Majek","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/najpopularniejsze-typy-sylwetek\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/najpopularniejsze-typy-sylwetek\/"},"author":{"name":"Marta Majek","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/a6d0e94e21735ad58ef2771eafaf3016"},"headline":"Najpopularniejsze typy sylwetek","datePublished":"2022-12-11T15:12:00+00:00","dateModified":"2024-07-24T12:46:27+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/najpopularniejsze-typy-sylwetek\/"},"wordCount":1399,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/najpopularniejsze-typy-sylwetek\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/typy_sylwetek.jpeg","articleSection":["Ciekawostki"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/najpopularniejsze-typy-sylwetek\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/najpopularniejsze-typy-sylwetek\/","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/najpopularniejsze-typy-sylwetek\/","name":"Najpopularniejsze typy sylwetek | Maczfit","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/najpopularniejsze-typy-sylwetek\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/najpopularniejsze-typy-sylwetek\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/typy_sylwetek.jpeg","datePublished":"2022-12-11T15:12:00+00:00","dateModified":"2024-07-24T12:46:27+00:00","description":"Wszystkie typy sylwetek, niezale\u017cnie od kszta\u0142t\u00f3w i rozmiar\u00f3w, s\u0105 pi\u0119kne! \u2764\ufe0fCzym charakteryzuj\u0105 si\u0119 najpopularnieszje z nich?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/najpopularniejsze-typy-sylwetek\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/najpopularniejsze-typy-sylwetek\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/najpopularniejsze-typy-sylwetek\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/typy_sylwetek.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/typy_sylwetek.jpeg","width":1078,"height":639,"caption":"Multiracial women of different height, figure type and size dressed in swimsuits standing in row. Female cartoon characters. Body positive movement and beauty diversity. Vector illustration"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/najpopularniejsze-typy-sylwetek\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Najpopularniejsze typy sylwetek"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/","name":"Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu","description":"Maczfit blog","publisher":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization","name":"Maczfit","alternateName":"Catering dietetyczny Maczfit","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/maczfit-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/maczfit-logo.png","width":696,"height":696,"caption":"Maczfit"},"image":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/maczfit","https:\/\/www.instagram.com\/maczfit"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/a6d0e94e21735ad58ef2771eafaf3016","name":"Marta Majek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c62ce5cee2563e5101a1ce077d04a05a?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c62ce5cee2563e5101a1ce077d04a05a?s=96&d=mm&r=g","caption":"Marta Majek"},"url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/autor\/marta-majek\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3053"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/27"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3053"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3053\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3055,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3053\/revisions\/3055"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3054"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3053"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3053"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3053"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}