{"id":2983,"date":"2023-01-31T16:57:49","date_gmt":"2023-01-31T15:57:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/?p=2983"},"modified":"2024-07-24T14:46:25","modified_gmt":"2024-07-24T12:46:25","slug":"body-positivity-czyli-czym-jest-cialopozytywnosc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/body-positivity-czyli-czym-jest-cialopozytywnosc\/","title":{"rendered":"Body positivity, czyli czym jest cia\u0142opozytywno\u015b\u0107?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_65 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/body-positivity-czyli-czym-jest-cialopozytywnosc\/#Body_positivity_czyli_akceptacja_wlasnego_ciala_i_szacunek_dla_innych\" title=\"Body positivity, czyli akceptacja w\u0142asnego cia\u0142a i szacunek dla innych\">Body positivity, czyli akceptacja w\u0142asnego cia\u0142a i szacunek dla innych<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/body-positivity-czyli-czym-jest-cialopozytywnosc\/#Krotka_historia_ruchu_body_positive\" title=\"Kr\u00f3tka historia ruchu body positive\">Kr\u00f3tka historia ruchu body positive<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/body-positivity-czyli-czym-jest-cialopozytywnosc\/#Ruch_body_positive_%E2%80%93_piec_glownych_zasad\" title=\"Ruch body positive &#8211; pi\u0119\u0107 g\u0142\u00f3wnych zasad\">Ruch body positive &#8211; pi\u0119\u0107 g\u0142\u00f3wnych zasad<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/body-positivity-czyli-czym-jest-cialopozytywnosc\/#Jak_zyc_w_zgodzie_z_ruchem_body_positivity\" title=\"Jak \u017cy\u0107 w zgodzie z ruchem body positivity?\">Jak \u017cy\u0107 w zgodzie z ruchem body positivity?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/body-positivity-czyli-czym-jest-cialopozytywnosc\/#Krytyka_cialopozytywnosci_czyli_jak_ma_sie_body_positivity_do_%E2%80%9Epromowania_otylosci%E2%80%9D\" title=\"Krytyka cia\u0142opozytywno\u015bci, czyli jak ma si\u0119 body positivity do &#8222;promowania oty\u0142o\u015bci&#8221;?\">Krytyka cia\u0142opozytywno\u015bci, czyli jak ma si\u0119 body positivity do &#8222;promowania oty\u0142o\u015bci&#8221;?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Szerokie biodra lub chude nogi, cera tr\u0105dzikowa i cellulit na udach, ogolone pachy lub chodzenie na co dzie\u0144 bez makija\u017cu &#8211; ruch body positive uczy akceptacji ka\u017cdego cia\u0142a, gdy\u017c ka\u017cde cia\u0142o zas\u0142uguje na szacunek. Cho\u0107 mog\u0142oby si\u0119 wydawa\u0107, \u017ce trend body positivity jest czym\u015b zupe\u0142nie nowym, jego pocz\u0105tki si\u0119gaj\u0105 lat 60. XX wieku, a niekt\u00f3rzy dopatruj\u0105 si\u0119 korzeni cia\u0142opozytywno\u015bci ju\u017c w czasach wiktoria\u0144skich. Poznaj histori\u0119 cia\u0142opozytywno\u015bci i g\u0142\u00f3wne zasady rz\u0105dz\u0105ce tym nurtem. Przekonaj si\u0119, dlaczego trzymanie si\u0119 jednego sp\u00f3jnego kanonu pi\u0119kna jest szkodliwe.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Body_positivity_czyli_akceptacja_wlasnego_ciala_i_szacunek_dla_innych\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Body positivity, czyli akceptacja w\u0142asnego cia\u0142a i szacunek dla innych<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Body positivity\/body positive<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (w Polsce nazywany cia\u0142opozytywno\u015bci\u0105) to ruch spo\u0142eczny, kt\u00f3ry powsta\u0142 jako odpowied\u017a na rosn\u0105ce (w szczeg\u00f3lno\u015bci w\u015br\u00f3d kobiet) kompleksy zwi\u0105zane z promowaniem przez przekazy medialne okre\u015blonego kanonu pi\u0119kna.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">W s\u0142owniku &#8222;Cambridge Dictionary&#8221; pod has\u0142em &#8222;body positivity&#8221; znajduje si\u0119 definicja: &#8222;the fact of feeling good about your body and the way it looks&#8221;. Zdanie to mo\u017cna przet\u0142umaczy\u0107 jako: &#8222;pozytywny odbi\u00f3r swojego cia\u0142a i jego wygl\u0105du&#8221;.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Krotka_historia_ruchu_body_positive\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Kr\u00f3tka historia ruchu body positive<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Niekt\u00f3rzy zwolennicy ruchu body positive dopatruj\u0105 si\u0119 jego pocz\u0105tk\u00f3w ju\u017c w czasach wiktoria\u0144skich, czyli pod koniec XIX wieku. To wtedy nast\u0105pi\u0142a ogromna zmiana w modzie damskiej &#8211; gorsety zosta\u0142y uznane za symbol zniewolenia kobiet i ubi\u00f3r, kt\u00f3ry nie tylko kr\u0119puje ruchy, ale przede wszystkim ma niekorzystny wp\u0142yw na kr\u0119gos\u0142up i prac\u0119 organ\u00f3w wewn\u0119trznych. W miejsce gorset\u00f3w powsta\u0142y projekty stroj\u00f3w, kt\u00f3re nie kr\u0119powa\u0142y kobiecego cia\u0142a i umo\u017cliwia\u0142y swobodne poruszanie.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Musia\u0142o min\u0105\u0107 ponad 60 lat, aby kto\u015b ponownie zwr\u00f3ci\u0142 uwag\u0119 na problem dyskryminacji ze wzgl\u0119du na wygl\u0105d. Po publikacji artyku\u0142u Lew Louderbacka o tytule &#8222;More People Should Be Fat&#8221; (&#8222;Wi\u0119cej ludzi powinno by\u0107 grubych&#8221;) pojawi\u0142y si\u0119 pierwsze g\u0142osy sprzeciwu wobec dyskryminacji os\u00f3b oty\u0142ych. Tak powsta\u0142 trend walcz\u0105cy z fat-shamingiem, czyli zawstydzaniem ludzi z powodu masy cia\u0142a.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Popularne wsp\u00f3\u0142cze\u015bnie has\u0142o body positive zawdzi\u0119czamy dw\u00f3m kobietom. W 1996 roku zmagaj\u0105ca si\u0119 z zaburzeniami od\u017cywiania pisarka Connie Sobczak i jej psychoterapeutka Elizabeth Scott za\u0142o\u017cy\u0142y fundacj\u0119 Body Positive Movement i tym samym zapocz\u0105tkowa\u0142y wsp\u00f3\u0142czesny ruch cia\u0142opozytywno\u015bci.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ruch body positive od lat 90. XX wieku jest odpowiedzi\u0105 na coraz cz\u0119\u015bciej diagnozowane problemy z zaburzeniami jedzenia oraz dyskryminacj\u0119 ka\u017cdego cia\u0142a, kt\u00f3re jest poza wsp\u00f3\u0142czesnym kanonem pi\u0119kna. Ruch body positivity uczy akceptacji w\u0142asnego cia\u0142a oraz szacunku dla innych, tak bardzo r\u00f3\u017cnych cia\u0142.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ruch_body_positive_%E2%80%93_piec_glownych_zasad\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Ruch body positive &#8211; pi\u0119\u0107 g\u0142\u00f3wnych zasad<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">W XXI wieku ruch body positivity nabra\u0142 jeszcze wi\u0119kszego znaczenia. Wszystko za spraw\u0105 rozwoju technologii, w tym przede wszystkim medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych i licznych upi\u0119kszaj\u0105cych aplikacji.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Obserwowanie w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych gwiazd, celebryt\u00f3w i influencer\u00f3w, kt\u00f3rzy maj\u0105 szczup\u0142e sylwetki i idealne cia\u0142o cz\u0119sto prowadzi do poczucia winy. Kobiety (ale r\u00f3wnie\u017c m\u0119\u017cczy\u017ani) zadaj\u0105 sobie pytanie: &#8222;dlaczego ja tak nie wygl\u0105dam?&#8221; i &#8222;co robi\u0119 nie tak?&#8221;.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pi\u0119kne zdj\u0119cia nie zawsze maj\u0105 na celu podsyci\u0107 czyje\u015b kompleksy, wi\u0119kszo\u015b\u0107 publikuj\u0105cych je os\u00f3b ma dobre intencje. Nie zmienia to faktu, \u017ce dla os\u00f3b, kt\u00f3re zmagaj\u0105 si\u0119 z kompleksami, takie zdj\u0119cia s\u0105 \u017ar\u00f3d\u0142em dyskomfortu. W efekcie nie pokazuj\u0105 cia\u0142a albo stosuj\u0105 kosmetyki poprawiaj\u0105ce jego wygl\u0105d.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">W skrajnych przypadkach por\u00f3wnywanie si\u0119 z innymi prowadzi do obsesji na temat swojego cia\u0142a. Pojawiaj\u0105 si\u0119 niezdrowe dzia\u0142ania: stosowanie restrykcyjnych diet, nadmierne \u0107wiczenia, a wielu przypadkach r\u00f3wnie\u017c zaburzenia od\u017cywiania.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jak temu zapobiec? Odbudowanie poczucia w\u0142asnej warto\u015bci to d\u0142uga droga i w wielu przypadkach nie mo\u017cna jej przej\u015b\u0107 bez pomocy specjalisty.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ruch cia\u0142opozytywno\u015bci ma za zadanie nauczy\u0107 nas akceptowania swojego cia\u0142a i promowania tej akceptacji w\u015br\u00f3d innych. Poznaj g\u0142\u00f3wne zasady body positivity.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">#1 Zaakceptuj swoje kompleksy\u00a0<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jak pogodzi\u0107 si\u0119 ze swoimi kompleksami, gdy zwykli ludzie retuszuj\u0105 zdj\u0119cia, a osoby publiczne nieustannie podpowiadaj\u0105 nam, co jest \u0142adne, a co nie? Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce ka\u017cdy ma inny gust. Niekt\u00f3rzy nie znosz\u0105 swoich pieg\u00f3w, a inni stosuj\u0105 specjalne kosmetyki, kt\u00f3re daj\u0105 efekt kropek na nosie i policzkach. Akceptowanie swojego cia\u0142a pomaga wyzwala\u0107 endorfiny, daje wolno\u015b\u0107 wyboru i du\u017c\u0105 swobod\u0119.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">#2 Zapomnij o kanonach pi\u0119kna<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pi\u0119kno jest jedynie konstruktem spo\u0142ecznym, kt\u00f3ry nie powinien mie\u0107 \u017cadnego wp\u0142ywu na poczucie w\u0142asnej warto\u015bci danej jednostki. Czy je\u015bli nie nosisz ma\u0142ych ubra\u0144 w rozmiarze XS, powinna\u015b przesta\u0107 akceptowa\u0107 sw\u00f3j wygl\u0105d? Zastan\u00f3w si\u0119, jak absurdalnie to brzmi.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ruch body positivity zacz\u0105\u0142 pokazywa\u0107 cia\u0142a takie, jakie s\u0105: niewyretuszowane, z cellulitem, rozst\u0119pami, bliznami, fa\u0142dkami, tr\u0105dzikiem, wysypkami &#8211; z wszystkim tym, co uwa\u017ca si\u0119 za skaz\u0119 na ludzkiej perfekcji. Promowanie akceptacji zgodnie z zasadami ruchu body positivity to inaczej pomaganie ludziom w zmaganiu si\u0119 z kompleksami i zach\u0119canie ich do odrzucania kanon\u00f3w pi\u0119kna.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">#3 Nie oceniaj innych<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Temat cia\u0142opozytywno\u015bci skupia si\u0119 g\u0142\u00f3wnie na pracy nad swoim cia\u0142em i akceptacj\u0105 swoich wad oraz kompleks\u00f3w. Jednak trend body positivity uczy r\u00f3wnie\u017c szacunku dla innych. Je\u015bli akceptujesz swoje cia\u0142o takim, jakie jest, dlaczego z pogard\u0105 patrzysz na kole\u017cank\u0119, kt\u00f3ra na co dzie\u0144 nie nosi makija\u017cu?<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">To samo dotyczy komentowania zdj\u0119\u0107 innych u\u017cytkownik\u00f3w w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych. Je\u015bli nie znamy kogo\u015b osobi\u015bcie, w\u00f3wczas \u0142atwiej napisa\u0107 zgry\u017aliwy komentarz lub przypi\u0105\u0107 \u0142atk\u0119 osoby zaniedbanej. Pami\u0119taj &#8211; tak jak inni ludzie nie powinni ocenia\u0107 Ciebie i Twoich wybor\u00f3w, tak r\u00f3wnie\u017c Ty nie mo\u017cesz robi\u0107 tego im.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">#4 Dbaj o zdrowie i samopoczucie<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Samoakceptacja nie oznacza zaniedbania. To, \u017ce czujesz si\u0119 dobrze we w\u0142asnym ciele, nie znaczy, \u017ce mo\u017cesz przesta\u0107 o nie dba\u0107. Odpowiednio<\/span><a href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/zbilansowana-dieta-czyli-jaka\/\"> <span style=\"font-weight: 400;\">zbilansowana dieta<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> ma ogromny wp\u0142yw na zdrowie i lepsze samopoczucie.<\/span><a href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/zdrowa-dieta-moze-byc-smaczna-sprawdz-propozycje-maczfit\/\"> <span style=\"font-weight: 400;\">Zdrowa dieta<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> powinna uwzgl\u0119dnia\u0107 r\u00f3\u017cnorodne \u017ar\u00f3d\u0142a wszystkich cennych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, czyli bia\u0142ek, t\u0142uszcz\u00f3w, w\u0119glowodan\u00f3w oraz witamin i sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych we w\u0142a\u015bciwych proporcjach.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">W pracy nad naszym cia\u0142em i jego akceptacj\u0105 wa\u017cna jest r\u00f3wnie\u017c aktywno\u015b\u0107 fizyczna. Ruch powinien sprawia\u0107 Ci przyjemno\u015b\u0107. Mierz si\u0142y na zamiary i nie katuj si\u0119 intensywnymi \u0107wiczeniami. Wtedy \u0142atwiej Ci b\u0119dzie kontynuowa\u0107 treningi z u\u015bmiechem na ustach.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dbaj o odpowiednie nawodnienie, kt\u00f3re wp\u0142ywa nie tylko na metabolizm organizmu, ale r\u00f3wnie\u017c kondycj\u0119 sk\u00f3ry. Kochaj swoje cia\u0142o i (je\u015bli masz ochot\u0119) stosuj dopasowane do rodzaju sk\u00f3ry kosmetyki. Uwa\u017caj na tanie chwyty marketingowe. Zamiast wybiera\u0107 preparaty tylko maskuj\u0105ce niedoskona\u0142o\u015bci, stosuj kosmetyki, kt\u00f3re zapewniaj\u0105 kompleksowe od\u017cywienie i nawil\u017cenie. Odpowiednia piel\u0119gnacja z pewno\u015bci\u0105 sprawi Ci du\u017co rado\u015bci.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">#5 Naucz si\u0119 odpuszcza\u0107<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Po raz kolejny warto podkre\u015bli\u0107, \u017ce odpuszczanie nie oznacza zaniedbania. Odpowiednia dieta, aktywno\u015b\u0107 fizyczna czy regularne badania lekarskie to podstawa zdrowego trybu \u017cycia, a wi\u0119c r\u00f3wnie\u017c \u017cycia w zgodzie z ruchem body positivity.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">W odpuszczaniu w kontek\u015bcie cia\u0142opozytywno\u015bci chodzi o odci\u0119cie si\u0119 od negatywnych bod\u017ac\u00f3w, unikanie stresu i znalezienie czasu tylko dla siebie. Um\u00f3wi\u0142a\u015b si\u0119 ze znajomymi, ale masz ochot\u0119 na samotny wiecz\u00f3r w wannie? Ws\u0142uchaj si\u0119 we w\u0142asne cia\u0142o i jego potrzeby. Przej\u0119cie kontroli nad w\u0142asnym \u017cyciem pozwoli Ci poczu\u0107 si\u0119 wyj\u0105tkowo.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_zyc_w_zgodzie_z_ruchem_body_positivity\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Jak \u017cy\u0107 w zgodzie z ruchem body positivity?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Je\u015bli chcesz czu\u0107 si\u0119 dobrze we w\u0142asnej sk\u00f3rze, zaakceptuj sw\u00f3j wygl\u0105d. Pami\u0119taj, \u017ce tr\u0105dzik, cellulit, piegi czy dodatkowe kilogramy nie s\u0105 powodem, dla kt\u00f3rego masz si\u0119 chowa\u0107.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Przyjrzyj si\u0119 swoim mediom spo\u0142eczno\u015bciowym. Pami\u0119taj, \u017ce obecnie nie tylko celebryci wyszczuplaj\u0105 sylwetki i ukrywaj\u0105 niedoskona\u0142o\u015bci. Je\u015bli ogl\u0105danie zdj\u0119\u0107 innych os\u00f3b prowadzi do zaburzonej relacji z Twoim cia\u0142em, usu\u0144 te osoby z grona obserwowanych. Mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c zrobi\u0107 sobie cyfrowy detoks na pewien czas i sprawdzi\u0107, jak wp\u0142yn\u0105\u0142 on na Twoje samopoczucie.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Je\u015bli chcesz \u017cy\u0107 zgodnie z za\u0142o\u017ceniami ruchu body positivity, r\u00f3b to, na co masz ochot\u0119. Chcesz wyj\u015b\u0107 do pracy bez makija\u017cu lub wrzuci\u0107 zdj\u0119cie, na kt\u00f3rym wida\u0107 Twoje fa\u0142dki? Trend cia\u0142opozytywno\u015bci lubi to!<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Je\u015bli chcesz doprowadzi\u0107 do utraty wagi, nie katuj si\u0119 restrykcyjnymi dietami. Postaw na zdrow\u0105, odpowiednio zbilansowan\u0105 diet\u0119 odchudzaj\u0105c\u0105. W u\u0142o\u017ceniu warto\u015bciowego jad\u0142ospisu pomo\u017ce do\u015bwiadczony dietetyk.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dbaj o siebie zar\u00f3wno w kontek\u015bcie zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Otaczaj si\u0119 \u017cyczliwymi lud\u017ami, kt\u00f3rzy nie krytykuj\u0105 Twojego wygl\u0105du i wybor\u00f3w. Wspieraj inne osoby, maj\u0105ce problem z zaakceptowaniem swoich wad.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Krytyka_cialopozytywnosci_czyli_jak_ma_sie_body_positivity_do_%E2%80%9Epromowania_otylosci%E2%80%9D\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Krytyka cia\u0142opozytywno\u015bci, czyli jak ma si\u0119 body positivity do &#8222;promowania oty\u0142o\u015bci&#8221;?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">W czasach powszechnego dost\u0119pu do technologii i medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych jedno has\u0142o mo\u017ce bardzo szybko sta\u0107 si\u0119 trendem. Tak te\u017c sta\u0142o si\u0119 z nurtem cia\u0142opozytywno\u015bci. Im wi\u0119ksze zainteresowanie budzi nurt body positivity, tym g\u0142o\u015bniej s\u0142ycha\u0107 g\u0142osy krytyki na jego temat.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Krytycy cia\u0142opozytywno\u015bci zarzucaj\u0105 zwolennikom ruchu nadmiern\u0105 akceptacj\u0119, a nawet &#8222;promowanie oty\u0142o\u015bci&#8221;. Wed\u0142ug krytyk\u00f3w akceptowanie ka\u017cdego cia\u0142a to zach\u0119canie do lenistwa i niedbalstwa.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ka\u017cdy, kto dok\u0142adnie wczyta\u0142 si\u0119 w za\u0142o\u017cenia body positivity, wie, \u017ce ruch promuje prawid\u0142owe nawyki \u017cywieniowe i zach\u0119ca do prowadzenia zdrowego trybu \u017cycia. Poza tym cia\u0142opozytywno\u015b\u0107 ma znacznie szersze znaczenie &#8211; dotyczy nie tylko masy cia\u0142a, ale r\u00f3wnie\u017c rasy, wygl\u0105du sk\u00f3ry czy w\u0142os\u00f3w. W ruchu cia\u0142opozytwno\u015bci jest miejsce dla ka\u017cdego, w tym dla os\u00f3b z niepe\u0142nosprawno\u015bciami, tatua\u017cami i chorobami.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pami\u0119taj! Zar\u00f3wno <a href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/otylosc-przyczyny-leczenie-i-konsekwencje\/\">oty\u0142o\u015b\u0107<\/a>, jak i zaburzenia od\u017cywiania s\u0105 powa\u017cnymi chorobami, wymagaj\u0105cymi leczenia. Je\u015bli zmagasz si\u0119 ze znaczn\u0105 nadwag\u0105 i zaburzeniami od\u017cywiania, jak najszybciej udaj si\u0119 na konsultacje do specjalist\u00f3w.<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mimo krytyki trend body positivity zyskuje na popularno\u015bci. Coraz wi\u0119cej os\u00f3b publicznych, kt\u00f3re dawniej promowa\u0142y kanony pi\u0119kna, aktualnie pokazuje, jak mo\u017cna \u017cy\u0107 inaczej. Dzi\u0119ki temu temat cia\u0142opozytywno\u015bci dociera do szerokiego grona odbiorc\u00f3w w ka\u017cdej grupie wiekowej. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Szerokie biodra lub chude nogi, cera tr\u0105dzikowa i cellulit na udach, ogolone pachy lub chodzenie na co dzie\u0144 bez makija\u017cu &#8211; ruch body positive uczy akceptacji ka\u017cdego cia\u0142a, gdy\u017c ka\u017cde cia\u0142o zas\u0142uguje na szacunek. Cho\u0107 mog\u0142oby si\u0119 wydawa\u0107, \u017ce trend body positivity jest czym\u015b zupe\u0142nie nowym, jego pocz\u0105tki si\u0119gaj\u0105 lat 60. XX wieku, a niekt\u00f3rzy [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":2986,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3,298],"tags":[],"better_featured_image":{"id":2986,"alt_text":"body_positivity","caption":"Body positive art. Beautiful curvy woman body line art illustration. Minimalist linear female figure. Abstract nude sensual line art.","description":"","media_type":"image","media_details":{"width":1078,"height":449,"file":"2023\/01\/body_positivity1.jpeg","sizes":{"medium":{"file":"body_positivity1-300x125.jpeg","width":300,"height":125,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/body_positivity1-300x125.jpeg"},"large":{"file":"body_positivity1-1024x427.jpeg","width":1024,"height":427,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/body_positivity1-1024x427.jpeg"},"thumbnail":{"file":"body_positivity1-150x150.jpeg","width":150,"height":150,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/body_positivity1-150x150.jpeg"},"medium_large":{"file":"body_positivity1-768x320.jpeg","width":768,"height":320,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/body_positivity1-768x320.jpeg"},"recent-post":{"file":"body_positivity1-280x133.jpeg","width":280,"height":133,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/body_positivity1-280x133.jpeg"},"category-post":{"file":"body_positivity1-320x152.jpeg","width":320,"height":152,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/body_positivity1-320x152.jpeg"},"promoted-post":{"file":"body_positivity1-300x125.jpeg","width":300,"height":125,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/body_positivity1-300x125.jpeg"},"post-wide":{"file":"body_positivity1-960x400.jpeg","width":960,"height":400,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/body_positivity1-960x400.jpeg"}},"image_meta":{"aperture":"0","credit":"Elen Koss - stock.adobe.com","camera":"","caption":"Body positive art. Beautiful curvy woman body line art illustration. Minimalist linear female figure. Abstract nude sensual line art.","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"Body positive art. Beautiful curvy woman body line art illustration. Minimalist linear female figure. Abstract nude sensual line art. Simple body positive elegant poster.","orientation":"1","keywords":["female","curvy","body","positive","woman","illustration","outline","lingerie","breast","silhouette","feminist","line art","figure","art","bikini","vector","abstract","sensuality","glamour","spa","elegant","adult","isolated","pretty","seductive","posing","beautiful","doodle","natural","creative","legs","background","bare","summer","wellness","simplicity","cute","young","beauty","contour","feminine","girl","lady","model","naked","nude","organic","pose","shop","underwear"]}},"post":null,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/body_positivity1.jpeg"},"acf":{"tytul_zajawki":""},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Body positivity, czyli czym jest cia\u0142opozytywno\u015b\u0107? | Maczfit<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Akceptacja siebie, swojego cia\u0142a, cech niemieszcz\u0105cych si\u0119 we wsp\u00f3\u0142czesnych ramach, czyli ruch body positive. \u2764\ufe0f Sprawd\u017a na czym polega.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Body positivity, czyli czym jest cia\u0142opozytywno\u015b\u0107? | Maczfit\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Akceptacja siebie, swojego cia\u0142a, cech niemieszcz\u0105cych si\u0119 we wsp\u00f3\u0142czesnych ramach, czyli ruch body positive. \u2764\ufe0f Sprawd\u017a na czym polega.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/body-positivity-czyli-czym-jest-cialopozytywnosc\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/maczfit\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-01-31T15:57:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-24T12:46:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/body_positivity1.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1078\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"449\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Paula Fro\u0144czuk\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Paula Fro\u0144czuk\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/body-positivity-czyli-czym-jest-cialopozytywnosc\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/body-positivity-czyli-czym-jest-cialopozytywnosc\/\"},\"author\":{\"name\":\"Paula Fro\u0144czuk\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/c40ee59d382464927505113228712bd2\"},\"headline\":\"Body positivity, czyli czym jest cia\u0142opozytywno\u015b\u0107?\",\"datePublished\":\"2023-01-31T15:57:49+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-24T12:46:25+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/body-positivity-czyli-czym-jest-cialopozytywnosc\/\"},\"wordCount\":1791,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/body-positivity-czyli-czym-jest-cialopozytywnosc\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/body_positivity1.jpeg\",\"articleSection\":[\"Ciekawostki\",\"Lifestyle\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/body-positivity-czyli-czym-jest-cialopozytywnosc\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/body-positivity-czyli-czym-jest-cialopozytywnosc\/\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/body-positivity-czyli-czym-jest-cialopozytywnosc\/\",\"name\":\"Body positivity, czyli czym jest cia\u0142opozytywno\u015b\u0107? | Maczfit\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/body-positivity-czyli-czym-jest-cialopozytywnosc\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/body-positivity-czyli-czym-jest-cialopozytywnosc\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/body_positivity1.jpeg\",\"datePublished\":\"2023-01-31T15:57:49+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-24T12:46:25+00:00\",\"description\":\"Akceptacja siebie, swojego cia\u0142a, cech niemieszcz\u0105cych si\u0119 we wsp\u00f3\u0142czesnych ramach, czyli ruch body positive. \u2764\ufe0f Sprawd\u017a na czym polega.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/body-positivity-czyli-czym-jest-cialopozytywnosc\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/body-positivity-czyli-czym-jest-cialopozytywnosc\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/body-positivity-czyli-czym-jest-cialopozytywnosc\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/body_positivity1.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/body_positivity1.jpeg\",\"width\":1078,\"height\":449,\"caption\":\"Body positive art. Beautiful curvy woman body line art illustration. Minimalist linear female figure. Abstract nude sensual line art.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/body-positivity-czyli-czym-jest-cialopozytywnosc\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Body positivity, czyli czym jest cia\u0142opozytywno\u015b\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu\",\"description\":\"Maczfit blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Maczfit\",\"alternateName\":\"Catering dietetyczny Maczfit\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/maczfit-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/maczfit-logo.png\",\"width\":696,\"height\":696,\"caption\":\"Maczfit\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/maczfit\",\"https:\/\/www.instagram.com\/maczfit\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/c40ee59d382464927505113228712bd2\",\"name\":\"Paula Fro\u0144czuk\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3f0b07237871e15fdb332ed552a6b249?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3f0b07237871e15fdb332ed552a6b249?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Paula Fro\u0144czuk\"},\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/autor\/paulafronczuk\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Body positivity, czyli czym jest cia\u0142opozytywno\u015b\u0107? | Maczfit","description":"Akceptacja siebie, swojego cia\u0142a, cech niemieszcz\u0105cych si\u0119 we wsp\u00f3\u0142czesnych ramach, czyli ruch body positive. \u2764\ufe0f Sprawd\u017a na czym polega.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Body positivity, czyli czym jest cia\u0142opozytywno\u015b\u0107? | Maczfit","og_description":"Akceptacja siebie, swojego cia\u0142a, cech niemieszcz\u0105cych si\u0119 we wsp\u00f3\u0142czesnych ramach, czyli ruch body positive. \u2764\ufe0f Sprawd\u017a na czym polega.","og_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/body-positivity-czyli-czym-jest-cialopozytywnosc\/","og_site_name":"Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/maczfit","article_published_time":"2023-01-31T15:57:49+00:00","article_modified_time":"2024-07-24T12:46:25+00:00","og_image":[{"width":1078,"height":449,"url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/body_positivity1.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Paula Fro\u0144czuk","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Paula Fro\u0144czuk","Szacowany czas czytania":"9 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/body-positivity-czyli-czym-jest-cialopozytywnosc\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/body-positivity-czyli-czym-jest-cialopozytywnosc\/"},"author":{"name":"Paula Fro\u0144czuk","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/c40ee59d382464927505113228712bd2"},"headline":"Body positivity, czyli czym jest cia\u0142opozytywno\u015b\u0107?","datePublished":"2023-01-31T15:57:49+00:00","dateModified":"2024-07-24T12:46:25+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/body-positivity-czyli-czym-jest-cialopozytywnosc\/"},"wordCount":1791,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/body-positivity-czyli-czym-jest-cialopozytywnosc\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/body_positivity1.jpeg","articleSection":["Ciekawostki","Lifestyle"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/body-positivity-czyli-czym-jest-cialopozytywnosc\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/body-positivity-czyli-czym-jest-cialopozytywnosc\/","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/body-positivity-czyli-czym-jest-cialopozytywnosc\/","name":"Body positivity, czyli czym jest cia\u0142opozytywno\u015b\u0107? | Maczfit","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/body-positivity-czyli-czym-jest-cialopozytywnosc\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/body-positivity-czyli-czym-jest-cialopozytywnosc\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/body_positivity1.jpeg","datePublished":"2023-01-31T15:57:49+00:00","dateModified":"2024-07-24T12:46:25+00:00","description":"Akceptacja siebie, swojego cia\u0142a, cech niemieszcz\u0105cych si\u0119 we wsp\u00f3\u0142czesnych ramach, czyli ruch body positive. \u2764\ufe0f Sprawd\u017a na czym polega.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/body-positivity-czyli-czym-jest-cialopozytywnosc\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/body-positivity-czyli-czym-jest-cialopozytywnosc\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/body-positivity-czyli-czym-jest-cialopozytywnosc\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/body_positivity1.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/body_positivity1.jpeg","width":1078,"height":449,"caption":"Body positive art. Beautiful curvy woman body line art illustration. Minimalist linear female figure. Abstract nude sensual line art."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/body-positivity-czyli-czym-jest-cialopozytywnosc\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Body positivity, czyli czym jest cia\u0142opozytywno\u015b\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/","name":"Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu","description":"Maczfit blog","publisher":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization","name":"Maczfit","alternateName":"Catering dietetyczny Maczfit","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/maczfit-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/maczfit-logo.png","width":696,"height":696,"caption":"Maczfit"},"image":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/maczfit","https:\/\/www.instagram.com\/maczfit"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/c40ee59d382464927505113228712bd2","name":"Paula Fro\u0144czuk","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3f0b07237871e15fdb332ed552a6b249?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3f0b07237871e15fdb332ed552a6b249?s=96&d=mm&r=g","caption":"Paula Fro\u0144czuk"},"url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/autor\/paulafronczuk\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2983"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/26"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2983"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2983\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3094,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2983\/revisions\/3094"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2986"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2983"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2983"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2983"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}