{"id":2528,"date":"2022-02-16T10:54:00","date_gmt":"2022-02-16T09:54:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/?p=2528"},"modified":"2024-07-24T14:45:58","modified_gmt":"2024-07-24T12:45:58","slug":"jak-wyglada-wizyta-u-dietetyka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-wyglada-wizyta-u-dietetyka\/","title":{"rendered":"Jak wygl\u0105da wizyta u dietetyka?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_65 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-wyglada-wizyta-u-dietetyka\/#Wizyta_u_dietetyka_%E2%80%93_dla_kogo\" title=\"Wizyta u dietetyka &#8211; dla kogo?\">Wizyta u dietetyka &#8211; dla kogo?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-wyglada-wizyta-u-dietetyka\/#Jak_przygotowac_sie_do_pierwszej_wizyty_u_dietetyka\" title=\"Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do pierwszej wizyty u dietetyka?\">Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do pierwszej wizyty u dietetyka?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-wyglada-wizyta-u-dietetyka\/#Jak_wyglada_pierwsza_wizyta_u_dietetyka\" title=\"Jak wygl\u0105da pierwsza wizyta u dietetyka?\">Jak wygl\u0105da pierwsza wizyta u dietetyka?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-wyglada-wizyta-u-dietetyka\/#Odpowiednio_zbilansowana_dieta_i_zwiekszenie_aktywnosci_fizycznej_to_podstawy_zdrowego_trybu_zycia\" title=\"Odpowiednio zbilansowana dieta i zwi\u0119kszenie aktywno\u015bci fizycznej to podstawy zdrowego trybu \u017cycia\">Odpowiednio zbilansowana dieta i zwi\u0119kszenie aktywno\u015bci fizycznej to podstawy zdrowego trybu \u017cycia<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Z konsultacji dietetycznych korzystaj\u0105 obecnie nie tylko osoby, kt\u00f3re chc\u0105 zredukowa\u0107 mas\u0119 cia\u0142a. Na wizyt\u0119 do dietetyka umawiaj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c pacjenci zmagaj\u0105cy si\u0119 z chorobami dietozale\u017cnymi oraz wszyscy ci, kt\u00f3rym zale\u017cy, aby na co dzie\u0144 zdrowo i r\u00f3\u017cnorodnie je\u015b\u0107. Jeste\u015b przed pierwsz\u0105 wizyt\u0105 u dietetyka? Nie wiesz, jak si\u0119 do niej przygotowa\u0107? A mo\u017ce masz w\u0105tpliwo\u015bci, czy w og\u00f3le warto? Zach\u0119camy do lektury kolejnego artyku\u0142u na blogu Maczfit, gdzie podpowiadamy, jak wygl\u0105da pierwsza wizyta u dietetyka.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wizyta_u_dietetyka_%E2%80%93_dla_kogo\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Wizyta u dietetyka &#8211; dla kogo?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Na konsultacj\u0119 dietetyczn\u0105 mo\u017ce um\u00f3wi\u0107 si\u0119 ka\u017cdy. Dla osoby zdrowej taka wizyta b\u0119dzie mia\u0142a g\u0142\u00f3wnie charakter informacyjny. U wszystkich zmagaj\u0105cych si\u0119 z oty\u0142o\u015bci\u0105, nietolerancjami pokarmowymi lub schorzeniami uk\u0142adu trawiennego wizyta u dietetyka stanowi wa\u017cny punkt leczenia.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Do dietetyka warto i\u015b\u0107 przede wszystkim, gdy:<\/b><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">chcesz mie\u0107 odpowiednio zbilansowan\u0105 diet\u0119, czyli spos\u00f3b \u017cywienia, kt\u00f3ry uwzgl\u0119dnia wszystkie cenne sk\u0142adniki od\u017cywcze w odpowiednich proporcjach,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">stosujesz diet\u0119 eliminacyjn\u0105 i chcesz unikn\u0105\u0107 niedobor\u00f3w \u017cywieniowych (do najpopularniejszych diet eliminacyjnych nale\u017c\u0105: <a href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/dieta-wegetarianska-charakterystyka-zasady-jadlospis\/\">dieta wegetaria\u0144ska<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/dieta-weganska-opis-zasady-co-jesc\/\">dieta wega\u0144ska<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/dieta-bezglutenowa-kiedy-stosowac-co-nalezy-wiedziec\/\">dieta bezglutenowa<\/a> i <a href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/dieta-bez-laktozy-czego-unikac-przy-nietolerancji-laktozy\/\">bezlaktozowa<\/a>),<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">chcesz zmieni\u0107 nawyki \u017cywieniowe i je\u015b\u0107 regularnie, o sta\u0142ych porach,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">chcesz schudn\u0105\u0107 w bezpiecznym tempie,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">chcesz zacz\u0105\u0107 zdrowe od\u017cywianie i utrzyma\u0107 aktualn\u0105 mas\u0119 cia\u0142a,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">chcesz zdrowo przybra\u0107 na wadze i\/lub zbudowa\u0107 mas\u0119 mi\u0119\u015bniow\u0105,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">uprawiasz sport (zawodowo lub amatorsko),<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">cierpisz na zaburzenia od\u017cywiania,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">cierpisz na jedn\u0105 z chor\u00f3b przewlek\u0142ych, w kt\u00f3rych dieta odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 (do takich chor\u00f3b nale\u017c\u0105 mi\u0119dzy innymi: cukrzyca i choroba Hashimoto).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_przygotowac_sie_do_pierwszej_wizyty_u_dietetyka\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do pierwszej wizyty u dietetyka?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zanim um\u00f3wisz si\u0119 na pierwsz\u0105 wizyt\u0119, musisz znale\u017a\u0107 odpowiedniego specjalist\u0119. Konsultacje dietetyczne to g\u0142\u00f3wnie prywatne wizyty (bez refundacji). Specjalist\u0119 mo\u017cesz znale\u017a\u0107 w Internecie lub w swoim najbli\u017cszym otoczeniu. By\u0107 mo\u017ce kto\u015b z Twoich znajomych regularnie umawia si\u0119 na wizyty kontrolne i poleci Ci zaufanego specjalist\u0119? Do pierwszej wizyty warto dobrze si\u0119 przygotowa\u0107.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Podstawowe badania<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Na pierwszej wizycie dietetyk przeprowadza dok\u0142adny wywiad zdrowotny i \u017cywieniowy. Warto wzi\u0105\u0107 ze sob\u0105 aktualne wyniki bada\u0144 krwi oraz list\u0119 przyjmowanych lek\u00f3w i suplement\u00f3w diety. Je\u015bli trenujesz, zabierz ze sob\u0105 tak\u017ce sw\u00f3j plan treningowy.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Przed planowan\u0105 wizyt\u0105 u dietetyka warto wykona\u0107 nast\u0119puj\u0105ce badania:<\/b><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">morfologia krwi,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">lipidogram (badanie cholesterolu),<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">pr\u00f3by w\u0105trobowe,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">glukoza na czczo,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">kwas moczowy,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">badania tarczycy (g\u0142\u00f3wnie TSH).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dzienniczek \u017cywieniowy<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Opr\u00f3cz stanu zdrowia wa\u017cne s\u0105 tak\u017ce Twoje nawyki i preferencje \u017cywieniowe. Kilka dni przed wizyt\u0105 u dietetyka, warto uwa\u017cnie przyjrze\u0107 si\u0119 swojemu menu. Liczy si\u0119 co, w jakich ilo\u015bciach i o jakiej porze jesz. W tej analizie pomocne jest prowadzenie dzienniczka \u017cywieniowego. Pami\u0119\u0107 bywa zawodna, a je\u015bli zapiszesz dok\u0142adnie, co i kiedy jad\u0142e\u015b, dietetyk od razu b\u0119dzie wiedzia\u0142, jakie zmiany diety nale\u017cy wprowadzi\u0107. Dziennik \u017cywieniowy mo\u017cna te\u017c przygotowa\u0107 w formie albumu &#8211; robi\u0105c zdj\u0119cia posi\u0142kom, kt\u00f3re spo\u017cywa\u0142o si\u0119 w ci\u0105gu ostatnich kilku dni.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pierwsza wizyta u dietetyka bywa stresuj\u0105ca. Aby o niczym nie zapomnie\u0107, zapisz sobie wcze\u015bniej pytania dotycz\u0105ce wizyty, kt\u00f3re chcesz zada\u0107 specjali\u015bcie. Nie obawiaj si\u0119 konsultacji. Dietetyk w \u017cadnym wypadku nie ma prawa Ci\u0119 ocenia\u0107. Dok\u0142adna analiza nawyk\u00f3w i sposobu od\u017cywiania ma na celu poprawi\u0107 Tw\u00f3j stan zdrowia i og\u00f3lne samopoczucie.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_wyglada_pierwsza_wizyta_u_dietetyka\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Jak wygl\u0105da pierwsza wizyta u dietetyka?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Wizyta u dietetyka trwa od 40 do 60 minut. Zazwyczaj dietetyk rozpoczyna konsultacj\u0119 pacjenta od rozmowy. Na pocz\u0105tek istotne jest wsp\u00f3lne ustalenie celu wizyty. Zale\u017cy Ci na redukcji tkanki t\u0142uszczowej? Potrzebujesz odpowiednio zbilansowanego jad\u0142ospisu przy chorobie Hashimoto? A mo\u017ce chodzi o popraw\u0119 og\u00f3lnego stanu zdrowia i kondycji? Cel wizyty jest punktem wyj\u015bcia do u\u0142o\u017cenia strategii \u017cywienia pacjenta.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Rozmowa, czyli szczeg\u00f3\u0142owy wywiad \u017cywieniowy i medyczny<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Na pocz\u0105tku wizyty dietetyk b\u0119dzie zadawa\u0142 pytania dotycz\u0105ce Twojego stanu zdrowia oraz nawyk\u00f3w i preferencji \u017cywieniowych (ilo\u015bci posi\u0142k\u00f3w, wielko\u015bci porcji, alergie pokarmowe itp.). Istotne s\u0105 wszystkie informacje zwi\u0105zane z Twoim od\u017cywianiem i trybem \u017cycia. Chodzi nie tylko o nietolerancje pokarmowe, przyjmowane leki i suplementy diety, ale r\u00f3wnie\u017c o to, jaki masz tryb pracy, o kt\u00f3rej godzinie wstajesz i kiedy k\u0142adziesz si\u0119 spa\u0107. Dietetyk z pewno\u015bci\u0105 zapyta tak\u017ce o Twoj\u0105 aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105. Dodatkowe pytania najcz\u0119\u015bciej dotycz\u0105 informacji o rodzinie pacjenta (choroby cz\u0142onk\u00f3w rodziny).<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Badanie sk\u0142adu cia\u0142a \/ analiza sk\u0142adu cia\u0142a<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Drugim etapem wizyty s\u0105 badania pacjenta. Dietetyk przyst\u0119puje do pomiar\u00f3w antropometrycznych (pomiaru masy cia\u0142a) i analizy sk\u0142adu cia\u0142a. Mierzone s\u0105 obwody poszczeg\u00f3lnych cz\u0119\u015bci cia\u0142a oraz obliczane BMI. Gabinety dietetyczne wyposa\u017cone s\u0105 obecnie w urz\u0105dzenia, kt\u00f3re analizuj\u0105 sk\u0142ad cia\u0142a z wykorzystaniem bioimpedancji elektrycznej. Taki pomiar jest szybki, bezpieczny i bezbolesny. Urz\u0105dzenie pozwala uzyska\u0107 dane dotycz\u0105ce ilo\u015bci tkanki t\u0142uszczowej, ilo\u015bci bezt\u0142uszczowej masy cia\u0142a oraz zawarto\u015bci wody w organizmie. Najbardziej zaawansowane urz\u0105dzenia dodatkowo podaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c wska\u017anik t\u0142uszczu wisceralnego, wiek metaboliczny organizmu czy mas\u0119 mineraln\u0105 ko\u015bci.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Na podstawie otrzymanych wynik\u00f3w dietetyk zaproponuje konkretne rozwi\u0105zania. W przypadku diet eliminacyjnych modyfikacja diety polega najcz\u0119\u015bciej na zastosowaniu zdrowych, warto\u015bciowych zamiennik\u00f3w (aby organizmowi nie brakowa\u0142o \u017cadnych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych). Je\u015bli problemem jest za du\u017ca tkanka t\u0142uszczowa, jad\u0142ospis z pewno\u015bci\u0105 b\u0119dzie sk\u0142ada\u0142 si\u0119 z niskot\u0142uszczowych posi\u0142k\u00f3w o mniejszej obj\u0119to\u015bci. Twoja masa cia\u0142a jest poni\u017cej wska\u017anika BMI? Dietetyk z pewno\u015bci\u0105 zaproponuje spos\u00f3b \u017cywienia oparty o wysokokaloryczne, ale zarazem zdrowe produkty.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Na kolejn\u0105 wizyt\u0119 warto um\u00f3wi\u0107 si\u0119 za oko\u0142o 3\/4 tygodnie. Po takim czasie wida\u0107 ju\u017c pierwsze efekty zmian i mo\u017cna kontynuowa\u0107 prac\u0119 lub wprowadzi\u0107 ewentualne modyfikacje.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Odpowiednio_zbilansowana_dieta_i_zwiekszenie_aktywnosci_fizycznej_to_podstawy_zdrowego_trybu_zycia\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Odpowiednio zbilansowana dieta i zwi\u0119kszenie aktywno\u015bci fizycznej to podstawy zdrowego trybu \u017cycia<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Wiesz ju\u017c, jak wygl\u0105da wizyta u dietetyka. Wci\u0105\u017c zastanawiasz si\u0119, czy warto? Odpowiednio u\u0142o\u017cone menu dostosowane do Twoich potrzeb, indywidualnych preferencji i trybu \u017cycia jest gwarancj\u0105 lepszego zdrowia i poprawy og\u00f3lnego samopoczucia.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Wiele os\u00f3b ma obawy, \u017ce nie poradzi sobie z profesjonalnym jad\u0142ospisem od dietetyka. Do\u015bwiadczony specjalista zadba o to, aby dzienna liczba kalorii by\u0142a zgodna z zapotrzebowaniem organizmu, a menu by\u0142o dopasowane do Twoich umiej\u0119tno\u015bci kulinarnych i bud\u017cetu. Szczeg\u00f3\u0142owy jad\u0142ospis od dietetyka uwzgl\u0119dnia nie tylko list\u0119 zakup\u00f3w, ale r\u00f3wnie\u017c gramatur\u0119 produkt\u00f3w w prostych miarach domowych (szklanka, \u0142y\u017ceczka itp.).<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kolejne pytanie, kt\u00f3re budzi obawy przed konsultacj\u0105 dietetyczn\u0105, brzmi: ile kosztuje wizyta u dietetyka? Cena jednorazowej wizyty uzale\u017cniona jest od kilku czynnik\u00f3w. Nale\u017c\u0105 do nich: renoma specjalisty i gabinetu dietetycznego, cel Twojej wizyty i uwzgl\u0119dnienie specjalnych potrzeb pacjenta. \u015arednia cena pierwszej wizyty to koszt od 90 do 300 z\u0142otych, a wizyty kontrolnej: od 50 do 200 z\u0142otych. Nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c pami\u0119ta\u0107, \u017ce dietetyk mo\u017ce skierowa\u0107 Ci\u0119 na dodatkowe badania dotycz\u0105ce nietolerancji pokarmowych lub krzywej cukrowej.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Z konsultacji dietetycznej mo\u017cesz skorzysta\u0107 r\u00f3wnie\u017c w Maczfit. Nasi specjali\u015bci podpowiedz\u0105,<\/span> <a href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-wybrac-diete-dla-siebie\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">jak wybra\u0107 diet\u0119 dla siebie<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> z oferty cateringu dietetycznego. Szczeg\u00f3\u0142owe informacje znajdziesz na naszej stronie internetowej oraz w aplikacji mobilnej Maczfit.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Z konsultacji dietetycznych korzystaj\u0105 obecnie nie tylko osoby, kt\u00f3re chc\u0105 zredukowa\u0107 mas\u0119 cia\u0142a. Na wizyt\u0119 do dietetyka umawiaj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c pacjenci zmagaj\u0105cy si\u0119 z chorobami dietozale\u017cnymi oraz wszyscy ci, kt\u00f3rym zale\u017cy, aby na co dzie\u0144 zdrowo i r\u00f3\u017cnorodnie je\u015b\u0107. Jeste\u015b przed pierwsz\u0105 wizyt\u0105 u dietetyka? Nie wiesz, jak si\u0119 do niej przygotowa\u0107? A mo\u017ce masz [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":2529,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"better_featured_image":{"id":2529,"alt_text":"jak_wyglada_wizyta_u_dietetyka","caption":"","description":"","media_type":"image","media_details":{"width":1072,"height":332,"file":"2022\/03\/jak_wyglada_wizyta_u_dietetyka.jpeg","sizes":{"medium":{"file":"jak_wyglada_wizyta_u_dietetyka-300x93.jpeg","width":300,"height":93,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/jak_wyglada_wizyta_u_dietetyka-300x93.jpeg"},"large":{"file":"jak_wyglada_wizyta_u_dietetyka-1024x317.jpeg","width":1024,"height":317,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/jak_wyglada_wizyta_u_dietetyka-1024x317.jpeg"},"thumbnail":{"file":"jak_wyglada_wizyta_u_dietetyka-150x150.jpeg","width":150,"height":150,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/jak_wyglada_wizyta_u_dietetyka-150x150.jpeg"},"medium_large":{"file":"jak_wyglada_wizyta_u_dietetyka-768x238.jpeg","width":768,"height":238,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/jak_wyglada_wizyta_u_dietetyka-768x238.jpeg"},"recent-post":{"file":"jak_wyglada_wizyta_u_dietetyka-280x133.jpeg","width":280,"height":133,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/jak_wyglada_wizyta_u_dietetyka-280x133.jpeg"},"category-post":{"file":"jak_wyglada_wizyta_u_dietetyka-320x152.jpeg","width":320,"height":152,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/jak_wyglada_wizyta_u_dietetyka-320x152.jpeg"},"promoted-post":{"file":"jak_wyglada_wizyta_u_dietetyka-300x93.jpeg","width":300,"height":93,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/jak_wyglada_wizyta_u_dietetyka-300x93.jpeg"},"post-wide":{"file":"jak_wyglada_wizyta_u_dietetyka-960x297.jpeg","width":960,"height":297,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/jak_wyglada_wizyta_u_dietetyka-960x297.jpeg"},"yarpp-thumbnail":{"file":"jak_wyglada_wizyta_u_dietetyka-120x120.jpeg","width":120,"height":120,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/jak_wyglada_wizyta_u_dietetyka-120x120.jpeg"}},"image_meta":{"aperture":"3.5","credit":"LIGHTFIELD STUDIOS - stock.adobe","camera":"NIKON D810","caption":"panoramic shot of vegetables near nutritionist in clinic","created_timestamp":"1565802616","copyright":"","focal_length":"36","iso":"125","shutter_speed":"0.005","title":"panoramic shot of vegetables near nutritionist in clinic","orientation":"1","keywords":["table","computer","equipment","girl","health","food","apple","fruit","tasty","delicious","medicine","healthcare","medical","connection","whole","vegetarian","doctor","vegetables","woman","communication","wireless","laptop","stethoscope","organic","indoors","panorama","panoramic","profession","nutritious","gadget","workplace","clinic","Medicare","clipboard","partial","nutritionist","Cropped","broccoli","professional occupation","Healthy Eating","one person","selective focus","young adult","cherry tomatoes","salad leaves","white coat","digital device","clean eating","workspa"]}},"post":2528,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/jak_wyglada_wizyta_u_dietetyka.jpeg"},"acf":{"tytul_zajawki":""},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Jak wygl\u0105da wizyta u dietetyka? | Maczfit<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zastanawiasz si\u0119 jak wygl\u0105da wizyta u dietetyka? Jaki jest jej przebieg i jak nale\u017cy si\u0119 przygotowa\u0107? Sprawd\u017a i rozwiej swoje w\u0105tpliwo\u015bci!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak wygl\u0105da wizyta u dietetyka? | Maczfit\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zastanawiasz si\u0119 jak wygl\u0105da wizyta u dietetyka? Jaki jest jej przebieg i jak nale\u017cy si\u0119 przygotowa\u0107? Sprawd\u017a i rozwiej swoje w\u0105tpliwo\u015bci!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-wyglada-wizyta-u-dietetyka\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/maczfit\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-02-16T09:54:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-24T12:45:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/jak_wyglada_wizyta_u_dietetyka.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1072\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"332\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ma\u0142gorzata Brzezi\u0144ska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ma\u0142gorzata Brzezi\u0144ska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-wyglada-wizyta-u-dietetyka\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-wyglada-wizyta-u-dietetyka\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ma\u0142gorzata Brzezi\u0144ska\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2fa26d3c197ece1db0ea1d43bda48cd3\"},\"headline\":\"Jak wygl\u0105da wizyta u dietetyka?\",\"datePublished\":\"2022-02-16T09:54:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-24T12:45:58+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-wyglada-wizyta-u-dietetyka\/\"},\"wordCount\":1236,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-wyglada-wizyta-u-dietetyka\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/jak_wyglada_wizyta_u_dietetyka.jpeg\",\"articleSection\":[\"Ciekawostki\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-wyglada-wizyta-u-dietetyka\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-wyglada-wizyta-u-dietetyka\/\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-wyglada-wizyta-u-dietetyka\/\",\"name\":\"Jak wygl\u0105da wizyta u dietetyka? | Maczfit\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-wyglada-wizyta-u-dietetyka\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-wyglada-wizyta-u-dietetyka\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/jak_wyglada_wizyta_u_dietetyka.jpeg\",\"datePublished\":\"2022-02-16T09:54:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-24T12:45:58+00:00\",\"description\":\"Zastanawiasz si\u0119 jak wygl\u0105da wizyta u dietetyka? Jaki jest jej przebieg i jak nale\u017cy si\u0119 przygotowa\u0107? Sprawd\u017a i rozwiej swoje w\u0105tpliwo\u015bci!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-wyglada-wizyta-u-dietetyka\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-wyglada-wizyta-u-dietetyka\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-wyglada-wizyta-u-dietetyka\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/jak_wyglada_wizyta_u_dietetyka.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/jak_wyglada_wizyta_u_dietetyka.jpeg\",\"width\":1072,\"height\":332,\"caption\":\"jak_wyglada_wizyta_u_dietetyka\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-wyglada-wizyta-u-dietetyka\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak wygl\u0105da wizyta u dietetyka?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu\",\"description\":\"Maczfit blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Maczfit\",\"alternateName\":\"Catering dietetyczny Maczfit\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/maczfit-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/maczfit-logo.png\",\"width\":696,\"height\":696,\"caption\":\"Maczfit\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/maczfit\",\"https:\/\/www.instagram.com\/maczfit\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2fa26d3c197ece1db0ea1d43bda48cd3\",\"name\":\"Ma\u0142gorzata Brzezi\u0144ska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7452da1154c58b6ccca977e51dcfc02?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7452da1154c58b6ccca977e51dcfc02?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ma\u0142gorzata Brzezi\u0144ska\"},\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/autor\/paulina-jablonka\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak wygl\u0105da wizyta u dietetyka? | Maczfit","description":"Zastanawiasz si\u0119 jak wygl\u0105da wizyta u dietetyka? Jaki jest jej przebieg i jak nale\u017cy si\u0119 przygotowa\u0107? Sprawd\u017a i rozwiej swoje w\u0105tpliwo\u015bci!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak wygl\u0105da wizyta u dietetyka? | Maczfit","og_description":"Zastanawiasz si\u0119 jak wygl\u0105da wizyta u dietetyka? Jaki jest jej przebieg i jak nale\u017cy si\u0119 przygotowa\u0107? Sprawd\u017a i rozwiej swoje w\u0105tpliwo\u015bci!","og_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-wyglada-wizyta-u-dietetyka\/","og_site_name":"Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/maczfit","article_published_time":"2022-02-16T09:54:00+00:00","article_modified_time":"2024-07-24T12:45:58+00:00","og_image":[{"width":1072,"height":332,"url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/jak_wyglada_wizyta_u_dietetyka.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ma\u0142gorzata Brzezi\u0144ska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Ma\u0142gorzata Brzezi\u0144ska","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-wyglada-wizyta-u-dietetyka\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-wyglada-wizyta-u-dietetyka\/"},"author":{"name":"Ma\u0142gorzata Brzezi\u0144ska","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2fa26d3c197ece1db0ea1d43bda48cd3"},"headline":"Jak wygl\u0105da wizyta u dietetyka?","datePublished":"2022-02-16T09:54:00+00:00","dateModified":"2024-07-24T12:45:58+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-wyglada-wizyta-u-dietetyka\/"},"wordCount":1236,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-wyglada-wizyta-u-dietetyka\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/jak_wyglada_wizyta_u_dietetyka.jpeg","articleSection":["Ciekawostki"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-wyglada-wizyta-u-dietetyka\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-wyglada-wizyta-u-dietetyka\/","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-wyglada-wizyta-u-dietetyka\/","name":"Jak wygl\u0105da wizyta u dietetyka? | Maczfit","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-wyglada-wizyta-u-dietetyka\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-wyglada-wizyta-u-dietetyka\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/jak_wyglada_wizyta_u_dietetyka.jpeg","datePublished":"2022-02-16T09:54:00+00:00","dateModified":"2024-07-24T12:45:58+00:00","description":"Zastanawiasz si\u0119 jak wygl\u0105da wizyta u dietetyka? Jaki jest jej przebieg i jak nale\u017cy si\u0119 przygotowa\u0107? Sprawd\u017a i rozwiej swoje w\u0105tpliwo\u015bci!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-wyglada-wizyta-u-dietetyka\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-wyglada-wizyta-u-dietetyka\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-wyglada-wizyta-u-dietetyka\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/jak_wyglada_wizyta_u_dietetyka.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/jak_wyglada_wizyta_u_dietetyka.jpeg","width":1072,"height":332,"caption":"jak_wyglada_wizyta_u_dietetyka"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/jak-wyglada-wizyta-u-dietetyka\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak wygl\u0105da wizyta u dietetyka?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/","name":"Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu","description":"Maczfit blog","publisher":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization","name":"Maczfit","alternateName":"Catering dietetyczny Maczfit","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/maczfit-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/maczfit-logo.png","width":696,"height":696,"caption":"Maczfit"},"image":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/maczfit","https:\/\/www.instagram.com\/maczfit"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2fa26d3c197ece1db0ea1d43bda48cd3","name":"Ma\u0142gorzata Brzezi\u0144ska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7452da1154c58b6ccca977e51dcfc02?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7452da1154c58b6ccca977e51dcfc02?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ma\u0142gorzata Brzezi\u0144ska"},"url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/autor\/paulina-jablonka\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2528"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2528"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2528\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2532,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2528\/revisions\/2532"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2529"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2528"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2528"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2528"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}