{"id":2489,"date":"2022-02-21T08:00:00","date_gmt":"2022-02-21T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/?p=2489"},"modified":"2024-07-24T14:45:55","modified_gmt":"2024-07-24T12:45:55","slug":"nawyki-zywieniowe-polakow-co-jemy-i-ile-wydajemy-na-to-w-skali-miesiaca-raport-2022","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/nawyki-zywieniowe-polakow-co-jemy-i-ile-wydajemy-na-to-w-skali-miesiaca-raport-2022\/","title":{"rendered":"Nawyki \u017cywieniowe Polak\u00f3w. Co jemy i ile wydajemy na to w skali miesi\u0105ca? RAPORT 2022"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_65 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1 \"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/nawyki-zywieniowe-polakow-co-jemy-i-ile-wydajemy-na-to-w-skali-miesiaca-raport-2022\/#Metodologia\" title=\"Metodologia\">Metodologia<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/nawyki-zywieniowe-polakow-co-jemy-i-ile-wydajemy-na-to-w-skali-miesiaca-raport-2022\/#Jaki_posilek_wybieramy_najchetniej_Domowy_fast_food_czy_w_restauracji\" title=\"Jaki posi\u0142ek wybieramy najch\u0119tniej? Domowy, fast food czy w restauracji?\">Jaki posi\u0142ek wybieramy najch\u0119tniej? Domowy, fast food czy w restauracji?<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/nawyki-zywieniowe-polakow-co-jemy-i-ile-wydajemy-na-to-w-skali-miesiaca-raport-2022\/#Zdrowa_dieta_W_ktorych_miastach_jej_utrzymanie_to_najwiekszy_problem\" title=\"Zdrowa dieta. W kt\u00f3rych miastach jej utrzymanie to najwi\u0119kszy problem?\">Zdrowa dieta. W kt\u00f3rych miastach jej utrzymanie to najwi\u0119kszy problem?<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/nawyki-zywieniowe-polakow-co-jemy-i-ile-wydajemy-na-to-w-skali-miesiaca-raport-2022\/#Jak_czesto_Polacy_robia_zakupy_spozywcze\" title=\"Jak cz\u0119sto Polacy robi\u0105 zakupy spo\u017cywcze?\">Jak cz\u0119sto Polacy robi\u0105 zakupy spo\u017cywcze?<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/nawyki-zywieniowe-polakow-co-jemy-i-ile-wydajemy-na-to-w-skali-miesiaca-raport-2022\/#Ile_srednio_Polacy_wydaja_na_artykuly_spozywcze_podczas_jednej_wizyty_w_sklepie\" title=\"Ile \u015brednio Polacy wydaj\u0105 na artyku\u0142y spo\u017cywcze podczas jednej wizyty w sklepie?\">Ile \u015brednio Polacy wydaj\u0105 na artyku\u0142y spo\u017cywcze podczas jednej wizyty w sklepie?<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/nawyki-zywieniowe-polakow-co-jemy-i-ile-wydajemy-na-to-w-skali-miesiaca-raport-2022\/#Ile_Polacy_wydaja_na_jedzenie_w_ciagu_miesiaca\" title=\"Ile Polacy wydaj\u0105 na jedzenie w ci\u0105gu miesi\u0105ca?\">Ile Polacy wydaj\u0105 na jedzenie w ci\u0105gu miesi\u0105ca?<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/nawyki-zywieniowe-polakow-co-jemy-i-ile-wydajemy-na-to-w-skali-miesiaca-raport-2022\/#Ile_czasu_dziennie_zajmuje_przygotowywanie_posilkow\" title=\"Ile czasu dziennie zajmuje przygotowywanie posi\u0142k\u00f3w?\">Ile czasu dziennie zajmuje przygotowywanie posi\u0142k\u00f3w?<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/nawyki-zywieniowe-polakow-co-jemy-i-ile-wydajemy-na-to-w-skali-miesiaca-raport-2022\/#W_ktorych_miastach_mieszkancy_wyrzucaja_najwiecej_jedzenia\" title=\"W kt\u00f3rych miastach mieszka\u0144cy wyrzucaj\u0105 najwi\u0119cej jedzenia?\">W kt\u00f3rych miastach mieszka\u0144cy wyrzucaj\u0105 najwi\u0119cej jedzenia?<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/nawyki-zywieniowe-polakow-co-jemy-i-ile-wydajemy-na-to-w-skali-miesiaca-raport-2022\/#Podsumowanie\" title=\"Podsumowanie\">Podsumowanie<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zesp\u00f3\u0142 analityczny Maczfit, leadera cateringu dietetycznego w kategorii, przeprowadzi\u0142 badanie nawyk\u00f3w \u017cywieniowych mieszka\u0144c\u00f3w Polski, weryfikuj\u0105c jak od\u017cywiaj\u0105 si\u0119 Polacy, ile wydaj\u0105 na jedzenie, ile marnuj\u0105 jedzenia oraz ile os\u00f3b zwraca uwag\u0119 na to co konsumuje. Wyniki pozwoli\u0142y zweryfikowa\u0107, jak zwyczaje zwi\u0105zane z jedzeniem r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 pomi\u0119dzy mieszka\u0144cami poszczeg\u00f3lnych miast oraz pomi\u0119dzy kobietami i m\u0119\u017cczyznami. <\/span><\/p>\n\n\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Przeprowadzone badanie mia\u0142o na celu odpowiedzenie na kilka kluczowych pyta\u0144:&nbsp;<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ile os\u00f3b zwraca uwag\u0119 na to co je oraz w kt\u00f3rych miastach jest najwi\u0119cej takich os\u00f3b?<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jaki typ posi\u0142k\u00f3w polacy wybieraj\u0105 najcz\u0119\u015bciej oraz w kt\u00f3rych miastach mieszka\u0144cy od\u017cywiaj\u0105 si\u0119 najzdrowiej?&nbsp;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jak cz\u0119sto Polacy robi\u0105 zakupy spo\u017cywcze?<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ile pieni\u0119dzy Polacy wydaj\u0105 podczas jednej wizyty w sklepie?<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">W kt\u00f3rych miastach najwi\u0119cej wyrzuca si\u0119 jedzenia? <\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Metodologia\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Metodologia<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Raport zosta\u0142 przygotowany w oparciu o ankiety online. Respondenci odpowiadali na poni\u017csze pytania:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Czy zwracasz uwag\u0119 na to co jesz?<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jaki typ posi\u0142k\u00f3w wybierasz najcz\u0119\u015bciej?<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Czy utrzymanie zdrowej diety przychodzi Ci z trudno\u015bci\u0105?<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dla ilu os\u00f3b gotujesz (robisz zakupy\/zamawiasz dania)?<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jak cz\u0119sto robisz zakupy spo\u017cywcze?<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ile \u015brednio wydajesz na zakupy spo\u017cywcze podczas jednej wizyty w sklepie?<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ile \u015brednio czasu sp\u0119dzasz dziennie na przygotowywaniu posi\u0142k\u00f3w?<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ile wydajesz na jedzenie w skali miesi\u0105ca?<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Czy zdarza Ci si\u0119 wyrzuca\u0107 jedzenie?<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Czy podczas codziennych zakup\u00f3w zwracasz uwag\u0119 na sk\u0142ad zakupionych produkt\u00f3w?<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Twoja p\u0142e\u0107<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tw\u00f3j wiek<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Miasto, w kt\u00f3rym mieszkasz<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Badanie odby\u0142o si\u0119 w okresie 18.11.2021 roku &#8211; 07.01.2022 roku. Uda\u0142o nam si\u0119 dotrze\u0107 do 1020 respondent\u00f3w w 10 najwi\u0119kszych miastach Polski.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Najwa\u017cniejsze wnioski<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><b>Zdecydowana wi\u0119kszo\u015b\u0107 Polak\u00f3w zwraca uwag\u0119 na to, co je. Robi to 60,2%. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">34,3% &#8211; nie zawsze<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Najcz\u0119\u015bciej do tego, co spo\u017cywaj\u0105, wag\u0119 przyk\u0142adaj\u0105 mieszka\u0144cy Warszawy, najrzadziej \u2013 w Gda\u0144sku<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><b>Ponad po\u0142owa Polak\u00f3w (ok. 52%) najcz\u0119\u015bciej wybiera posi\u0142ki domowe\/dania domowe zamawiane na wynos.&nbsp;<\/b><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fast foody jako preferowany posi\u0142ek najch\u0119tniej wybieraj\u0105 mieszka\u0144cy Katowic i Bydgoszczy. Sto\u0142owanie w restauracjach szczeg\u00f3lnie upodobali sobie Katowiczanie.&nbsp;<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><b>Polacy maj\u0105 problem z utrzymaniem zdrowej diety. Trudno\u015bci w tym zakresie zg\u0142asza 59,7% respondent\u00f3w. 24,9% nie ma z tym k\u0142opotu, a a\u017c 15,4% nie dba o kwestie zwi\u0105zane z prawid\u0142owym od\u017cywianiem<\/b><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">40,4% Polak\u00f3w robi zakupy kilka razy w tygodniu<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><b>Prawie po\u0142owa Polak\u00f3w podczas jednorazowej wizyty w sklepie wydaje 51 \u2013 150 z\u0142otych na zakupy spo\u017cywcze.&nbsp;<\/b><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><b>42,6% Polak\u00f3w przeznacza na jedzenie w ci\u0105gu miesi\u0105ca 1001 \u2013 2500 z\u0142otych.&nbsp;<\/b><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><b>Najwi\u0119cej na jedzenie wydaj\u0105 osoby sto\u0142uj\u0105ce si\u0119 w restauracjach i barach, najmniej \u2013 ankietowani przygotowuj\u0105cy posi\u0142ki samodzielnie<\/b><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">67,8% ankietowanych wyrzuca jedzenie sporadycznie, 17,2% stara si\u0119 w og\u00f3le nie marnowa\u0107 jedzenia, a 15,1% robi regularnie to i nie uwa\u017ca tego za problem.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">W kt\u00f3rych miastach najwi\u0119cej kobiet i m\u0119\u017cczyzn zwraca uwag\u0119 na to co je?&nbsp;<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Wyniki ankiet wskazuj\u0105, \u017ce ponad po\u0142owa ankietowanych (60,2%) odpowiedzia\u0142o twierdz\u0105co. 34,3% &#8211; zwraca na to uwag\u0119, ale nie za ka\u017cdym razem. 5,5% stwierdzi\u0142o, \u017ce tego nie robi wcale.<\/span><\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><noscript><img decoding=\"async\" width=\"850\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika1.png\" alt class=\"wp-image-2456\" srcset=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika1.png 850w, https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika1-300x212.png 300w, https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika1-768x542.png 768w\" sizes=\"(max-width: 850px) 100vw, 850px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" width=\"850\" height=\"600\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20850%20600%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt class=\"wp-image-2456 lazyload\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20850%20600%22%3E%3C%2Fsvg%3E 850w\" sizes=\"(max-width: 850px) 100vw, 850px\" data-srcset=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika1.png 850w, https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika1-300x212.png 300w, https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika1-768x542.png 768w\" data-src=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika1.png\"><\/figure>\n\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Por\u00f3wnali\u015bmy odpowiedzi na to pytanie z typami posi\u0142k\u00f3w, preferowanych przez respondent\u00f3w. Okazuje si\u0119, \u017ce na to, co jedz\u0105, najcz\u0119\u015bciej zwracaj\u0105 uwag\u0119 u\u017cytkownicy diet pude\u0142kowych \u2013 robi to 85,1% z nich. <\/span><b>Na drugim miejscu znale\u017ali si\u0119 respondenci preferuj\u0105cy domowe posi\u0142ki lub dania na wynos \u2013 tutaj uwag\u0119 na to, co jedz\u0105, zwraca uwag\u0119 59,96% os\u00f3b.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Na trzecim \u2013 sto\u0142uj\u0105cy si\u0119 w restauracjach (58,9%), na czwartym \u2013 si\u0119gaj\u0105cy po gotowe posi\u0142ki ze sklepu (43,7%). Jako\u015b\u0107 jedzenia najmniej obchodzi klient\u00f3w fast food\u00f3w \u2013 po\u015br\u00f3d ankietowanych najcz\u0119\u015bciej wybieraj\u0105cych t\u0119 form\u0119 posi\u0142k\u00f3w, tylko 19,76 deklaruje, \u017ce zwraca uwag\u0119 na to, co je.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u015awiadomo\u015b\u0107 dotycz\u0105ca tego, jak wa\u017cne jest zdrowe od\u017cywianie, jest obecnie w Polsce stosunkowo wysoka. Jak pokazuj\u0105 jednak odpowiedzi na pozosta\u0142e pytania \u2013 m.in. o trudno\u015bci w utrzymaniu zdrowej diety \u2013 sama \u015bwiadomo\u015b\u0107 niekoniecznie oznacza, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 Polak\u00f3w od\u017cywia si\u0119 zdrowo. Tym kwestiom przygl\u0105damy si\u0119 bli\u017cej w dalszej cz\u0119\u015bci raportu.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kto bardziej zwraca uwag\u0119 na swoj\u0105 diet\u0119 \u2013 kobiety czy m\u0119\u017cczy\u017ani?<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Okazuje si\u0119, \u017ce kobiety przyk\u0142adaj\u0105 wi\u0119ksz\u0105 wag\u0119 do tego, co jedz\u0105. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">A\u017c 63,99% ankietowanych kobiet zawsze zwraca szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 na to, co je. To o 10 punkt\u00f3w procentowych wi\u0119cej ni\u017c w przypadku m\u0119\u017cczyzn \u2013 po\u015br\u00f3d nich takiej odpowiedzi udzieli\u0142o 53,62%. W\u015br\u00f3d m\u0119\u017cczyzn cz\u0119\u015bciej pada\u0142y te\u017c deklaracje, \u017ce nie przyk\u0142adaj\u0105 wagi do swojej diety \u2013 tak odpowiedzia\u0142o 6,97% (w por\u00f3wnaniu z 4,64%).<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fakt ten mo\u017ce by\u0107 zwi\u0105zany z wi\u0119ksz\u0105 presj\u0105 spo\u0142eczn\u0105 ci\u0105\u017c\u0105c\u0105 na kobietach, w zwi\u0105zku z utrzymaniem prawid\u0142owej sylwetki. Jak pokazuj\u0105 liczne badania (m.in. \u201ePolak na diecie\u201d od CBOS), kobiety s\u0105 bardziej sk\u0142onne do stosowania diet ni\u017c m\u0119\u017cczy\u017ani. Druga kwestia mo\u017ce zwi\u0105zana tak\u017ce z tym, \u017ce statystycznie w gospodarstwach domowych to kobiety cz\u0119\u015bciej gotuj\u0105 \u2013 a wi\u0119c m\u0119\u017cczy\u017ani rzadziej interesuj\u0105 si\u0119 produktami \u017cywieniowymi. Sytuacja pod tym wzgl\u0119dem si\u0119 zmienia, i coraz cz\u0119\u015bciej m\u0119\u017cczy\u017ani uczestnicz\u0105 w obowi\u0105zkach domowych, wci\u0105\u017c jednak posi\u0142kami cz\u0119\u015bciej zajmuj\u0105 si\u0119 kobiety. (Potwierdzaj\u0105 to liczne badania, m.in. raport \u201eKobiety i m\u0119\u017cczy\u017ani w domu\u201d CBOS czy przeprowadzone przez RW Research w 2019).<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mo\u017cna tak\u017ce stawia\u0107 hipotez\u0119, \u017ce po\u015br\u00f3d kobiet wi\u0119ksza jest \u015bwiadomo\u015b\u0107 na temat zdrowego od\u017cywiania.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">W kt\u00f3rych miastach Polacy najbardziej zwracaj\u0105 uwag\u0119 na to, co jedz\u0105?<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Odsetek os\u00f3b, kt\u00f3re za ka\u017cdym razem zwracaj\u0105 uwag\u0119 na to co jedz\u0105 jest najwy\u017cszy w Warszawie (67,26%), we Wroc\u0142awiu (64,60%) i Szczecinie (61,54%), a najni\u017cszy w Gda\u0144sku (51,22%), Bia\u0142ymstoku (51,56%).<\/span><\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><noscript><img decoding=\"async\" width=\"851\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika2.png\" alt class=\"wp-image-2457\" srcset=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika2.png 851w, https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika2-300x212.png 300w, https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika2-768x541.png 768w\" sizes=\"(max-width: 851px) 100vw, 851px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" width=\"851\" height=\"600\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20851%20600%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt class=\"wp-image-2457 lazyload\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20851%20600%22%3E%3C%2Fsvg%3E 851w\" sizes=\"(max-width: 851px) 100vw, 851px\" data-srcset=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika2.png 851w, https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika2-300x212.png 300w, https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika2-768x541.png 768w\" data-src=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika2.png\"><\/figure>\n\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Najwi\u0119cej os\u00f3b, kt\u00f3re w og\u00f3le nie przywi\u0105zuj\u0105 wagi do tego co dok\u0142adnie jedz\u0105 jest w Gda\u0144sku (11,11%), Katowicach (8,54%) oraz Szczecinie (7,69%). Najmniejszy odsetek odsetek respondent\u00f3w, kt\u00f3rzy wcale nie zwracaj\u0105 uwagi na to, co jedz\u0105, to mieszka\u0144cy Poznania (1,89%) oraz Bia\u0142egostoku (1,56%). Jednocze\u015bnie niekoniecznie oznacza to, \u017ce osoby z tych miast od\u017cywiaj\u0105 si\u0119 zdrowo \u2013 w obu dominuj\u0105 odpowiedzi \u201enie zawsze\u201d. W Bia\u0142ymstoku na pytanie \u201eczy zwracasz uwag\u0119 na to, co jesz\u201d a\u017c 46,88% odpowiedzia\u0142o \u201enie zawsze\u201d \u2013 i jest to najwi\u0119kszy odsetek we wszystkich miastach. Na drugim miejscu uplasowa\u0142y si\u0119 tu Katowice (40,24%), a na trzecim Pozna\u0144 (38,68%).<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Warto podkre\u015bli\u0107, \u017ce Warszawa i Szczecin s\u0105 na li\u015bcie miast, gdzie najwi\u0119cej os\u00f3b wybiera diet\u0119 pude\u0142kow\u0105 (grupa przewa\u017cnie zwracaj\u0105ca uwag\u0119 na to, co je). Z kolei Katowice \u2013 po\u015br\u00f3d miast, gdzie najpopularniejsze s\u0105 fast foody (grupa najrzadziej zwracaj\u0105ca uwag\u0119 na to, co je).<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jaki_posilek_wybieramy_najchetniej_Domowy_fast_food_czy_w_restauracji\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Jaki posi\u0142ek wybieramy najch\u0119tniej? Domowy, fast food czy w restauracji?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ponad po\u0142owa Polak\u00f3w przygotowuje posi\u0142ki w domu lub zamawia dania na wynos \u2013 robi tak ok. 53%. Drug\u0105 odpowiedzi\u0105, najcz\u0119\u015bciej wskazywan\u0105 przez respondent\u00f3w by\u0142y diety pude\u0142kowe \u2013 korzysta z nich a\u017c 19,1% ankietowanych. Na dalszych miejscach znalaz\u0142y si\u0119 kolejno posi\u0142ki w restauracjach\/barach (14,1%), fast foody (8,4%) oraz gotowe posi\u0142ki ze sklepu.<\/span><\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><noscript><img decoding=\"async\" width=\"850\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika3-1.png\" alt class=\"wp-image-2462\" srcset=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika3-1.png 850w, https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika3-1-300x212.png 300w, https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika3-1-768x542.png 768w\" sizes=\"(max-width: 850px) 100vw, 850px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" width=\"850\" height=\"600\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20850%20600%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt class=\"wp-image-2462 lazyload\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20850%20600%22%3E%3C%2Fsvg%3E 850w\" sizes=\"(max-width: 850px) 100vw, 850px\" data-srcset=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika3-1.png 850w, https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika3-1-300x212.png 300w, https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika3-1-768x542.png 768w\" data-src=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika3-1.png\"><\/figure>\n\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Dane jasno pokazuj\u0105, \u017ce cho\u0107 w wielu polskich domach kr\u00f3luj\u0105 samodzielnie przygotowywane posi\u0142ki, to coraz wi\u0119cej os\u00f3b wybiera inne formy \u017cywienia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Wida\u0107 r\u00f3wnie\u017c rosn\u0105c\u0105 popularno\u015b\u0107 diet pude\u0142kowych. Poza tym stosunkowo du\u017ca grupa sto\u0142uje si\u0119 w restauracjach\/barach lub fast foodach \u2013 co mo\u017ce by\u0107 zwi\u0105zane zar\u00f3wno z indywidualnymi preferencjami, jak i ponownie: niech\u0119ci\u0105 do tracenia czasu na gotowanie.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Jak pod wzgl\u0119dem upodoba\u0144 kulinarnych r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 mieszka\u0144cy poszczeg\u00f3lnych miast?<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Oto najciekawsze wnioski, wynikaj\u0105ce z zestawienia typu najch\u0119tniej wybieranego posi\u0142ku z miejscem zamieszkania:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><b>Najwi\u0119cej konsument\u00f3w fast food\u00f3w jest w Katowicach i Bydgoszczy<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. A\u017c po 15,85% i 15,38% ankietowanych z tych miast zadeklarowa\u0142o, \u017ce to ich preferowana forma posi\u0142ku.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><b>Dieta pude\u0142kowa jest najbardziej popularna w\u015br\u00f3d mieszka\u0144c\u00f3w Warszawy (<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">34,07% respondent\u00f3w z Warszawy),<\/span><b> Krakowa<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (22,22% respondent\u00f3w z Krakowa) <\/span><b>i Szczecina<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (19,23% respondent\u00f3w z tego miasta). Popularno\u015b\u0107 diet pude\u0142kowych akurat w Warszawie i Krakowie mo\u017ce by\u0107 zwi\u0105zana po pierwsze z wi\u0119ksz\u0105 ich dost\u0119pno\u015bci\u0105 w tych miastach. Po drugie \u2013 mieszka\u0144cy najwi\u0119kszych miast cz\u0119sto to osoby maj\u0105ce ma\u0142o czasu i ch\u0119ci na gotowanie w domu.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><b>Do restauracji regularnie najch\u0119tniej chodz\u0105 mieszka\u0144cy Katowic, Bydgoszczy i Poznania. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Jako preferowan\u0105 form\u0119 posi\u0142k\u00f3w jedzenie z restauracji\/bar\u00f3w wskaza\u0142o odpowiednio 26,83%, 24,18% oraz 18,87% ankietowanych z tych miast.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zdrowa_dieta_W_ktorych_miastach_jej_utrzymanie_to_najwiekszy_problem\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Zdrowa dieta. W kt\u00f3rych miastach jej utrzymanie to najwi\u0119kszy problem?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jak wykaza\u0142o badanie utrzymanie zdrowej diety dla wi\u0119kszo\u015bci Polak\u00f3w jest sporym wyzwaniem. A\u017c 59,7% deklaruje, \u017ce ma trudno\u015bci w tym zakresie. Bez problem\u00f3w utrzymuje j\u0105 24,9%, a 15,4% &#8211; nie dba o zdrowe zbilansowanie diety.<\/span><\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><noscript><img decoding=\"async\" width=\"850\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika4-1.png\" alt class=\"wp-image-2463\" srcset=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika4-1.png 850w, https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika4-1-300x212.png 300w, https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika4-1-768x542.png 768w\" sizes=\"(max-width: 850px) 100vw, 850px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" width=\"850\" height=\"600\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20850%20600%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt class=\"wp-image-2463 lazyload\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20850%20600%22%3E%3C%2Fsvg%3E 850w\" sizes=\"(max-width: 850px) 100vw, 850px\" data-srcset=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika4-1.png 850w, https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika4-1-300x212.png 300w, https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika4-1-768x542.png 768w\" data-src=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika4-1.png\"><\/figure>\n\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dane wykaza\u0142y korelacj\u0119 z odpowiedziami dotycz\u0105cymi typ\u00f3w posi\u0142k\u00f3w, najcz\u0119\u015bciej wybieranych przez respondent\u00f3w. W grupie wybieraj\u0105cej domowe posi\u0142ki\/dania domowe na wynos trudno\u015bci ze zbilansowaniem posi\u0142k\u00f3w nie ma 24,13%. W przypadku os\u00f3b sto\u0142uj\u0105cych si\u0119 w restauracjach i barach, tylko 16,66% badanych odpowiedzia\u0142o, \u017ce nie ma problemu z utrzymaniem zdrowej diety.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">W grupie mi\u0142o\u015bnik\u00f3w fast food\u00f3w problem\u00f3w z utrzymaniem zdrowej diety nie ma zaledwie 6,97%. W tej grupie przewa\u017caj\u0105 osoby, kt\u00f3re nie dbaj\u0105 o to, czy ich posi\u0142ki s\u0105 zdrowe \u2013 tak\u0105 deklaracj\u0119 z\u0142o\u017cy\u0142o a\u017c 46,51% z nich.&nbsp;<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">60,2% Polak\u00f3w deklaruje, \u017ce zwraca uwag\u0119 na to, co je, a 34,3% robi to, cho\u0107 nie zawsze. Jednocze\u015bnie ogromna cz\u0119\u015b\u0107 respondent\u00f3w\u2013 a\u017c 59,7% &#8211; przyznaje, \u017ce chcia\u0142aby zdrowo si\u0119 od\u017cywia\u0107, ale ma problemy z utrzymaniem w\u0142a\u015bciwej diety. Taki stan rzeczy mo\u017ce wi\u0105za\u0107 si\u0119 zar\u00f3wno z trudno\u015bciami w zrezygnowaniu z ulubionej, niezdrowej \u017cywno\u015bci, jak i brakiem czasu na zdrowe gotowanie. Mo\u017ce to by\u0107 pow\u00f3d, dla kt\u00f3rego najrzadziej k\u0142opoty w tym zakresie zg\u0142aszaj\u0105 osoby korzystaj\u0105ce z diet pude\u0142kowych \u2013 w kt\u00f3rych przypadku wyeliminowane s\u0105 ewentualne problemy z brakiem czasu czy niedostatkiem wiedzy na temat odpowiedniego dobierania posi\u0142k\u00f3w.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Badanie wykaza\u0142o, \u017ce problem z utrzymaniem zdrowej diety posiada najwi\u0119cej mieszka\u0144c\u00f3w Krakowa (65,74%), \u0141odzi (63,38%) oraz Warszawy (62,39%). Najmniej mieszka\u0144c\u00f3w deklaruj\u0105cych problem z utrzymaniem zdrowej diety pochodzi z Bydgoszczy (56,04%), Gda\u0144ska (56,79%) oraz Wroc\u0142awia (57,52%). W przypadku Warszawy, wysoki odsetek zar\u00f3wno os\u00f3b deklaruj\u0105cych brak problem\u00f3w, jak ich obecno\u015b\u0107 spowodowany jest z tym, \u017ce w stolicy mieszka najmniej os\u00f3b nie dbaj\u0105cych o odpowiednio zdrowe od\u017cywianie &#8211; zaledwie 7,08%<\/span><b>. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">&nbsp;Mniejszym odsetkiem mieszka\u0144c\u00f3w, nie dbaj\u0105cych w og\u00f3le o zdrow\u0105 diet\u0119, mo\u017ce poszczyci\u0107 si\u0119 jedynie Krak\u00f3w \u2013 6,48%.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Jak wynika z danych najwi\u0119cej os\u00f3b nie troszcz\u0105cych si\u0119 o utrzymanie zdrowego od\u017cywiania, to mieszka\u0144cy Bydgoszczy \u2013 a\u017c 24,18% respondent\u00f3w z tego miasta zadeklarowa\u0142o, \u017ce nie dba o to, czy ich dieta jest odpowiednia. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Na drugim miejscu pod tym wzgl\u0119dem znalaz\u0142 si\u0119 Wroc\u0142aw (23,89%), a na trzecim \u0141\u00f3d\u017a (21,13%).<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Najwi\u0119cej mieszka\u0144c\u00f3w deklaruj\u0105cych problemy z utrzymaniem zdrowej diety pochodzi ze Szczecina (30,77%), Warszawy (30,53%) oraz Gda\u0144ska (28,40%).<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_czesto_Polacy_robia_zakupy_spozywcze\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Jak cz\u0119sto Polacy robi\u0105 zakupy spo\u017cywcze?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Polacy bardzo cz\u0119sto odwiedzaj\u0105 sklepy spo\u017cywcze<\/strong> \u2013 a\u017c 40,4% robi to kilka razy w tygodniu. 37,2% kupuje artyku\u0142y \u017cywno\u015bciowe raz w tygodniu. 14,5% &#8211; dwa lub trzy razy na miesi\u0105c.<\/span><\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><noscript><img decoding=\"async\" width=\"850\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika5-1.png\" alt class=\"wp-image-2464\" srcset=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika5-1.png 850w, https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika5-1-300x212.png 300w, https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika5-1-768x542.png 768w\" sizes=\"(max-width: 850px) 100vw, 850px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" width=\"850\" height=\"600\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20850%20600%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt class=\"wp-image-2464 lazyload\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20850%20600%22%3E%3C%2Fsvg%3E 850w\" sizes=\"(max-width: 850px) 100vw, 850px\" data-srcset=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika5-1.png 850w, https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika5-1-300x212.png 300w, https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika5-1-768x542.png 768w\" data-src=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika5-1.png\"><\/figure>\n\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Okazuje si\u0119, \u017ce cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 zakup\u00f3w nie jest mocno skorelowania z liczb\u0105 os\u00f3b, dla kt\u00f3rych zakupy s\u0105 wykonywane. Odpowied\u017a \u201ekilka razy w tygodniu\u201d wybierali najcz\u0119\u015bciej respondenci, dokonuj\u0105cy zakup\u00f3w dla jednej osoby (40,15%), trzech os\u00f3b (41,41%), czterech (57,73%) oraz dla pi\u0119ciu i wi\u0119cej (45%). Jedynie osoby robi\u0105ce zakupy dla dwojga, na og\u00f3\u0142 dokonuj\u0105 ich raz w tygodniu (44,59%. Kilka razy w tygodniu robi to 35,86% respondent\u00f3w z tej grupy).&nbsp;<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jedyne, znacz\u0105ce odchylenie, dotyczy codziennych zakup\u00f3w \u2013 w tym przypadku cz\u0119sto robi\u0105 je jedynie ankietowani, kupuj\u0105cy dla pi\u0119ciu lub wi\u0119cej os\u00f3b (42,85% wskaza\u0144. W innych grupach odsetek ten oscyluje od 3,67 do 13,63%).<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pewne r\u00f3\u017cnice zaobserwowali\u015bmy natomiast, dziel\u0105c respondent\u00f3w ze wzgl\u0119du na typ preferowanych posi\u0142k\u00f3w. <\/span><b>Zakupy kilka razy w tygodniu robi\u0105 przede wszystkim osoby, kt\u00f3re gotuj\u0105 samodzielnie\/kupuj\u0105 dania na wynos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pow\u00f3d cz\u0119stych zakup\u00f3w mo\u017ce by\u0107 r\u00f3\u017cny \u2013 od braku czasu lub mo\u017cliwo\u015bci zrobienia jednych, du\u017cych zakup\u00f3w raz na jaki\u015b czas, przez ch\u0119\u0107 dokupowania regularnie kr\u00f3tkotrwa\u0142ych artyku\u0142\u00f3w a\u017c po dba\u0142o\u015b\u0107 o to, aby na bie\u017c\u0105co kupowa\u0107 tylko tyle, ile faktycznie zostanie \u201eprzejedzone\u201d.<\/span><\/p>\n<p><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ile_srednio_Polacy_wydaja_na_artykuly_spozywcze_podczas_jednej_wizyty_w_sklepie\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Ile \u015brednio Polacy wydaj\u0105 na artyku\u0142y spo\u017cywcze podczas jednej wizyty w sklepie?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Podczas jednej wizycie w sklepie co czwarty Polak (25,6%) wydaje 51 \u2013 100 z\u0142otych na zakupy spo\u017cywcze. 24% wydaje 101 \u2013 150 z\u0142otych, 17,3% &#8211; 151 \u2013 200 z\u0142otych. Stosunkowo rzadsze s\u0105 wydatki wy\u017csze.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Takie kwoty w du\u017cej mierze pozostaj\u0105 zwi\u0105zane z tym, \u017ce Polacy stosunkowo cz\u0119sto dokonuj\u0105 zakup\u00f3w spo\u017cywczych, odwiedzaj\u0105c sklepy kilka razy w tygodniu lub raz w tygodniu.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><noscript><img decoding=\"async\" width=\"850\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika6-1.png\" alt class=\"wp-image-2465\" srcset=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika6-1.png 850w, https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika6-1-300x212.png 300w, https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika6-1-768x542.png 768w\" sizes=\"(max-width: 850px) 100vw, 850px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" width=\"850\" height=\"600\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20850%20600%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt class=\"wp-image-2465 lazyload\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20850%20600%22%3E%3C%2Fsvg%3E 850w\" sizes=\"(max-width: 850px) 100vw, 850px\" data-srcset=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika6-1.png 850w, https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika6-1-300x212.png 300w, https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika6-1-768x542.png 768w\" data-src=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika6-1.png\"><\/figure>\n\n\n<p><b>Przeprowadzone badanie wykaza\u0142o spore r\u00f3\u017cnice w wydatkach w zale\u017cno\u015bci od miejsca zamieszkania.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">&nbsp;<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Poni\u017cej 100 z\u0142&nbsp;<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Najwi\u0119cej mieszka\u0144c\u00f3w wydaj\u0105cych na jedzenie podczas jednej wizyty w sklepie poni\u017cej 100 z\u0142otych znajduje si\u0119 w Krakowie (44,44%), Warszawie (35,84%) i Poznaniu (34,91%). Najmniej os\u00f3b wydaj\u0105cych poni\u017cej 100 z\u0142 podczas jednej wizyty w sklepie mieszka w&nbsp; Bydgoszczy (19,78%), Katowicach (25,61%) i Wroc\u0142awiu (25,66%).&nbsp; Warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na fakt, \u017ce osoby wydaj\u0105ce mniejsze kwoty na jednorazowe zakupy du\u017co cz\u0119\u015bciej bywaj\u0105 w sklepach.&nbsp;<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Pomi\u0119dzy 100 z\u0142 a 200 z\u0142<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Najwi\u0119cej mieszka\u0144c\u00f3w wydaj\u0105cych na jedzenie podczas jednej wizyty w sklepie pomi\u0119dzy 100-200 z\u0142otych znajduje si\u0119 w Szczecinie (47,44%), Bydgoszczy (47,25%) i Wroc\u0142awiu (46,9%). Najmniej os\u00f3b wydaj\u0105cych pomi\u0119dzy 100-200 z\u0142otych podczas jednej wizyty w sklepie mieszka w&nbsp; Poznaniu (33,96%), Krakowie (34,26%) i Warszawie (39,38%).&nbsp;&nbsp;<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Pomi\u0119dzy 200 z\u0142 a 300 z\u0142<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Najwi\u0119cej mieszka\u0144c\u00f3w wydaj\u0105cych na jedzenie podczas jednej wizyty w sklepie pomi\u0119dzy 200-300 z\u0142otych mieszka w Katowicach (31,71%), Bydgoszczy (24,18%) i Poznaniu (21,7%). Najmniej os\u00f3b wydaj\u0105cych pomi\u0119dzy 100-200 z\u0142otych podczas jednej wizyty w sklepie mieszka w&nbsp; Poznaniu (33,96%), Krakowie (34,26%) i Warszawie (39,38%).&nbsp;&nbsp;<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Powy\u017cej 300 z\u0142&nbsp;<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Najwi\u0119cej mieszka\u0144c\u00f3w wydaj\u0105cych na jedzenie podczas jednej wizyty w sklepie powy\u017cej 300 z\u0142otych mieszka w \u0141odzi (12,68%), Bia\u0142ymstoku (10,94%) i Poznaniu (9,43%). Najmniej os\u00f3b wydaj\u0105cych pomi\u0119dzy powy\u017cej 300 z\u0142otych podczas jednej wizyty w sklepie mieszka w&nbsp; Katowicach (2,44%), Szczecinie (3,85%) i Warszawie (7,08%).&nbsp; Warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na fakt, \u017ce osoby wydaj\u0105ce wi\u0119ksze kwoty na jedzenie rzadziej bywaj\u0105 w sklepach i robi\u0105 zakupy dla wi\u0119kszej ilo\u015bci os\u00f3b najbli\u017cszych.&nbsp;<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br><\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ile_Polacy_wydaja_na_jedzenie_w_ciagu_miesiaca\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Ile Polacy wydaj\u0105 na jedzenie w ci\u0105gu miesi\u0105ca?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Co dziesi\u0105ty ankietowany przeznacza na jedzenie mniej ni\u017c 500 z\u0142otych miesi\u0119cznie. 18,1% respondent\u00f3w kupuje artyku\u0142y spo\u017cywcze za 501 \u2013 1000 z\u0142otych.<\/span><b> 21,3% wydaje 1001 \u2013 1500 z\u0142otych w miesi\u0105cu, r\u00f3wnie\u017c 21,3% &#8211; 1501 \u2013 2000 z\u0142otych,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> 17,3% &#8211; 2001 \u2013 2500 z\u0142otych, a 9,7% &#8211; 2501 \u2013 3000 z\u0142otych. 12,3% wydaje na zakupy spo\u017cywcze w miesi\u0105cu wi\u0119cej ni\u017c 3000 z\u0142otych.<\/span><\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><noscript><img decoding=\"async\" width=\"850\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika8-1.png\" alt class=\"wp-image-2467\" srcset=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika8-1.png 850w, https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika8-1-300x212.png 300w, https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika8-1-768x542.png 768w\" sizes=\"(max-width: 850px) 100vw, 850px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" width=\"850\" height=\"600\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20850%20600%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt class=\"wp-image-2467 lazyload\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20850%20600%22%3E%3C%2Fsvg%3E 850w\" sizes=\"(max-width: 850px) 100vw, 850px\" data-srcset=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika8-1.png 850w, https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika8-1-300x212.png 300w, https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika8-1-768x542.png 768w\" data-src=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika8-1.png\"><\/figure>\n\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Wysoko\u015b\u0107 wydatk\u00f3w miesi\u0119cznych jest powi\u0105zana z liczb\u0105 os\u00f3b, dla kt\u00f3rych zakupy s\u0105 dokonywane. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">R\u00f3\u017cnice dostrzegalne s\u0105 przede wszystkim w przypadku najni\u017cszego poziomu wydatk\u00f3w: mo\u017cna zaobserwowa\u0107 prawid\u0142owo\u015b\u0107, \u017ce dla im wi\u0119kszego grona dokonywane s\u0105 zakupy, tym rzadziej wydatki mieszcz\u0105 si\u0119 w przedziale do 1000 z\u0142otych. Osoby, dokonuj\u0105ce zakup\u00f3w tylko dla siebie, najcz\u0119\u015bciej wdaj\u0105 500 \u2013 1000 z\u0142otych (35,82% z tej grupy). Niekt\u00f3re z nich (8,26%) s\u0105 w stanie zmie\u015bci\u0107 si\u0119 w kwocie 500 z\u0142otych (zw\u0142aszcza w wy\u017cszych grupach wiekowych). Wydatki rz\u0119du 500 \u2013 1000 z\u0142otych stosunkowo cz\u0119sto deklaruj\u0105 te\u017c respondenci, robi\u0105cy zakupy dla dw\u00f3ch os\u00f3b (18% ankietowanych).<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Korelacje mo\u017cna zaobserwowa\u0107 tak\u017ce por\u00f3wnuj\u0105c wysoko\u015b\u0107 wydatk\u00f3w, z typem preferowanych da\u0144<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Osoby gotuj\u0105ce w domu najcz\u0119\u015bciej przeznaczaj\u0105 na jedzenie 1501 \u2013 2000 z\u0142otych (22,77%) albo 501 \u2013 1000 (21,25%). Osoby wybieraj\u0105ce diet\u0119 pude\u0142kow\u0105 \u2013 1501 \u2013 2000 z\u0142otych (26,66%) lub 1001 \u2013 1500 z\u0142otych (18,93%). Ci, kt\u00f3rzy jedz\u0105 przede wszystkim w restauracjach, najcz\u0119\u015bciej 2001 \u2013 2500 z\u0142otych (24,65%) i 1501 \u2013 2000 (21,91%), a w fast foodach \u2013 501 \u2013 1000 (27%) lub 1001 \u2013 1500 (22,91%).&nbsp;<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Je\u015bli chodzi o r\u00f3\u017cnice, pomi\u0119dzy poszczeg\u00f3lnymi miastami, <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">to powy\u017cej 4000 z\u0142otych w ci\u0105gu miesi\u0105ca najcz\u0119\u015bciej wydaj\u0105 mieszka\u0144cy Bia\u0142egostoku \u2013 6,25% ankietowanych z tego miasta. Mniej ni\u017c 500 z\u0142otych na jedzenie przeznaczaj\u0105 najcz\u0119\u015bciej Krakowianie (5,56%), mieszka\u0144cy Szczecina (5,13%) oraz Gda\u0144ska (4,94%). W ka\u017cdym mie\u015bcie najwi\u0119ksz\u0105 grup\u0105 s\u0105 osoby, wydaj\u0105ce od 500 do 2000 z\u0142otych miesi\u0119cznie.&nbsp;<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Wydatki na jedzenie s\u0105 w Polsce stosunkowo wysokie.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (Zw\u0142aszcza po przyr\u00f3wnaniu do pensji minimalnej \u2013 w tej chwili wynosz\u0105cej 2&nbsp;363,56 na r\u0119k\u0119, czy nawet pensji \u015bredniej \u2013 w 2021: 4249 netto.) <\/span><b>Najmniej wydaj\u0105 osoby \u017cywi\u0105ce si\u0119 w fast foodach, najwi\u0119cej \u2013 sto\u0142uj\u0105ce si\u0119 w restauracjach i barach.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">&nbsp;<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ile_czasu_dziennie_zajmuje_przygotowywanie_posilkow\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Ile czasu dziennie zajmuje przygotowywanie posi\u0142k\u00f3w?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Respondentom zosta\u0142o zadane pytanie dotycz\u0105ce czasu po\u015bwi\u0119canego na gotowanie w ci\u0105gu jednego dnia. <\/span><b>Najcz\u0119\u015bciej Polacy sp\u0119dzaj\u0105 w kuchni 0,5h \u2013 1h dziennie (31,4%) oraz 1h \u2013 1,5h (31,4%)<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. 16,8% ankietowanych przygotowuje posi\u0142ki kr\u00f3cej ni\u017c przez p\u00f3\u0142 godziny.<\/span><\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><noscript><img decoding=\"async\" width=\"850\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika7-1.png\" alt class=\"wp-image-2466\" srcset=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika7-1.png 850w, https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika7-1-300x212.png 300w, https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika7-1-768x542.png 768w\" sizes=\"(max-width: 850px) 100vw, 850px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" width=\"850\" height=\"600\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20850%20600%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt class=\"wp-image-2466 lazyload\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20850%20600%22%3E%3C%2Fsvg%3E 850w\" sizes=\"(max-width: 850px) 100vw, 850px\" data-srcset=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika7-1.png 850w, https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika7-1-300x212.png 300w, https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika7-1-768x542.png 768w\" data-src=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika7-1.png\"><\/figure>\n\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mo\u017cna tutaj zaobserwowa\u0107 korelacj\u0119 z typem najcz\u0119\u015bciej wybieranych posi\u0142k\u00f3w. Najmniej czasu na gotowanie przeznaczaj\u0105 osoby korzystaj\u0105ce z diety pude\u0142kowej (40% z tej grupy po\u015bwi\u0119ca na przygotowanie posi\u0142k\u00f3w mniej ni\u017c p\u00f3\u0142 godziny dziennie) oraz \u017cywi\u0105ce si\u0119 g\u0142\u00f3wnie w fast foodach (23% z nich).<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"W_ktorych_miastach_mieszkancy_wyrzucaja_najwiecej_jedzenia\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">W kt\u00f3rych miastach mieszka\u0144cy wyrzucaj\u0105 najwi\u0119cej jedzenia?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Naszych respondent\u00f3w zapytali\u015bmy tak\u017ce o to, czy zdarza si\u0119 im wyrzuca\u0107 jedzenie. 17,1% to zwolennicy idei \u201eno \u2013 waste\u201d, kt\u00f3rzy w taki spos\u00f3b planuj\u0105 posi\u0142ki, by jedzenie nie trafia\u0142o do \u015bmietnika. 15,1% wyrzuca jedzenie \u2013 i ten fakt im nie przeszkadza. 67,8% badanych natomiast odpowiedzia\u0142o na to pytanie \u201esporadycznie, ale staram si\u0119 to zmieni\u0107\u201d.<\/span><\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><noscript><img decoding=\"async\" width=\"850\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika9-1.png\" alt class=\"wp-image-2468\" srcset=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika9-1.png 850w, https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika9-1-300x212.png 300w, https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika9-1-768x542.png 768w\" sizes=\"(max-width: 850px) 100vw, 850px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" width=\"850\" height=\"600\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20850%20600%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt class=\"wp-image-2468 lazyload\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20850%20600%22%3E%3C%2Fsvg%3E 850w\" sizes=\"(max-width: 850px) 100vw, 850px\" data-srcset=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika9-1.png 850w, https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika9-1-300x212.png 300w, https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika9-1-768x542.png 768w\" data-src=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika9-1.png\"><\/figure>\n\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Odpowiedzi ankietowanych wskazuj\u0105 na rosn\u0105c\u0105 popularno\u015b\u0107 trend\u00f3w \u201eeko\u201d oraz \u201eno waste\u201d. Bardzo du\u017ca grupa Polak\u00f3w z kolei, cho\u0107 wci\u0105\u017c nie jest w stanie ca\u0142kowicie zarzuci\u0107 wyrzucania artyku\u0142\u00f3w spo\u017cywczych, deklaruje, \u017ce pr\u00f3buje ten proceder ograniczy\u0107. Mo\u017ce to wynika\u0107 z czynnik\u00f3w takich jak ch\u0119\u0107 ochrony \u015brodowiska, poprzez mniejsz\u0105 konsumpcj\u0119, pr\u00f3b\u0119 ograniczenia wydatk\u00f3w, jak i niech\u0119\u0107 do marnowania \u017cywno\u015bci.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Patrz\u0105c na aspekt miejski, mo\u017cemy zaobserwowa\u0107, \u017ce najwi\u0119cej os\u00f3b deklaruje pod\u0105\u017canie za ide\u0105 no \u2013 waste w Bia\u0142ymstoku (26,56%) oraz Katowicach (21,95%). Co ciekawe \u2013 Katowice s\u0105 jednak tak\u017ce na li\u015bcie trzech miast, w kt\u00f3rych najwi\u0119cej os\u00f3b wyrzuca jedzenie i nie uwa\u017ca tego za problem (21,95%). Znalaz\u0142y si\u0119 na niej obok Bydgoszcz (27,47%) oraz Szczecin (21,79%).<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Badanie wykaza\u0142o, \u017ce najmniej os\u00f3b deklaruj\u0105cych wyrzucanie \u017cywno\u015bci i nie widz\u0105ce w tym problemu znajduje si\u0119 w Warszawie (9,73%) oraz Krakowie (7,41%). W tych miastach jest r\u00f3wnie\u017c najwy\u017cszy wsp\u00f3\u0142czynnik os\u00f3b wyrzucaj\u0105cych jedzenie sporadycznie i staraj\u0105cych si\u0119 zmieni\u0107.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Podsumowanie\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Podsumowanie<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Przeprowadzone badania pozwoli\u0142y nie tylko zbada\u0107 zwyczaje \u017cywieniowe Polak\u00f3w, ale te\u017c zaobserwowa\u0107, w jaki spos\u00f3b odbijaj\u0105 si\u0119 na nich pewne spo\u0142eczne przemiany. Chodzi tu o trendy np. proekologiczne \u2013 du\u017ca grupa respondent\u00f3w nawet je\u015bli wyrzuca jedzenie, stara si\u0119 to zmieni\u0107 czy prozdrowotne i \u201ebycia fit\u201d \u2013 Polacy przywi\u0105zuj\u0105 du\u017c\u0105 wag\u0119 do tego, co jedz\u0105, coraz wi\u0119ksz\u0105 uwag\u0119 przyk\u0142adaj\u0105 do zbilansowania posi\u0142k\u00f3w. Jednocze\u015bnie, mimo rosn\u0105cej \u015bwiadomo\u015bci na temat znaczenia zdrowego od\u017cywiania, wielu Polakom (blisko 60%) trudno utrzyma\u0107 w\u0142a\u015bciw\u0105 diet\u0119.&nbsp;<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Okazuje si\u0119 te\u017c, \u017ce chocia\u017c posi\u0142ki domowe s\u0105 najch\u0119tniej wybieranymi, to niemal po\u0142owa Polak\u00f3w preferuje si\u0119ganie po gotowe dania &#8211; czy to pod postaci\u0105 jedzenia w restauracji, czy diety pude\u0142kowej To zjawisko mo\u017ce by\u0107 zwi\u0105zane z ch\u0119ci\u0105 oszcz\u0119dzenia czasu, z kolei sama stosunkowo du\u017ca popularno\u015b\u0107 diet pude\u0142kowych, r\u00f3wnie\u017c wpisuje si\u0119 w trend zdrowego od\u017cywiania.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ciekawy jest aspekt finansowy &#8211; ponad 40% Polak\u00f3w przeznacza na jedzenie w skali miesi\u0105ca od 1000 do 2000 tysi\u0119cy z\u0142otych. W por\u00f3wnaniu do zarobk\u00f3w, s\u0105 to kwoty stosunkowo wysokie. Kolejna, interesuj\u0105ca kwestia, dotyczy r\u00f3\u017cnic pomi\u0119dzy mieszka\u0144cami poszczeg\u00f3lnych obszar\u00f3w &#8211; okazuje si\u0119, \u017ce np. typ preferowanych posi\u0142k\u00f3w r\u00f3\u017cni si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od miejsca zamieszkania.&nbsp;<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Informacja o u\u017cytku publicznym<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Przedstawione w raporcie dane, tre\u015bci oraz infografiki stanowi\u0105 u\u017cytek publiczny i mo\u017cna je wykorzystywa\u0107 w celach komercyjnych i niekomercyjnych<\/span><b> ze wskazaniem autora analizy wraz z linkiem na niniejsz\u0105 podstron\u0119.<\/b><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zesp\u00f3\u0142 analityczny Maczfit, leadera cateringu dietetycznego w kategorii, przeprowadzi\u0142 badanie nawyk\u00f3w \u017cywieniowych mieszka\u0144c\u00f3w Polski, weryfikuj\u0105c jak od\u017cywiaj\u0105 si\u0119 Polacy, ile wydaj\u0105 na jedzenie, ile marnuj\u0105 jedzenia oraz ile os\u00f3b zwraca uwag\u0119 na to co konsumuje. Wyniki pozwoli\u0142y zweryfikowa\u0107, jak zwyczaje zwi\u0105zane z jedzeniem r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 pomi\u0119dzy mieszka\u0144cami poszczeg\u00f3lnych miast oraz pomi\u0119dzy kobietami i m\u0119\u017cczyznami. Przeprowadzone [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":2455,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"better_featured_image":{"id":2455,"alt_text":"nawyki_zywieniowe_polakow","caption":"","description":"","media_type":"image","media_details":{"width":1903,"height":490,"file":"2022\/01\/Infografika10_v2.png","sizes":{"medium":{"file":"Infografika10_v2-300x77.png","width":300,"height":77,"mime-type":"image\/png","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika10_v2-300x77.png"},"large":{"file":"Infografika10_v2-1024x264.png","width":1024,"height":264,"mime-type":"image\/png","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika10_v2-1024x264.png"},"thumbnail":{"file":"Infografika10_v2-150x150.png","width":150,"height":150,"mime-type":"image\/png","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika10_v2-150x150.png"},"medium_large":{"file":"Infografika10_v2-768x198.png","width":768,"height":198,"mime-type":"image\/png","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika10_v2-768x198.png"},"1536x1536":{"file":"Infografika10_v2-1536x396.png","width":1536,"height":396,"mime-type":"image\/png","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika10_v2-1536x396.png"},"slide":{"file":"Infografika10_v2-1300x490.png","width":1300,"height":490,"mime-type":"image\/png","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika10_v2-1300x490.png"},"recent-post":{"file":"Infografika10_v2-280x133.png","width":280,"height":133,"mime-type":"image\/png","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika10_v2-280x133.png"},"category-post":{"file":"Infografika10_v2-320x152.png","width":320,"height":152,"mime-type":"image\/png","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika10_v2-320x152.png"},"promoted-post":{"file":"Infografika10_v2-300x77.png","width":300,"height":77,"mime-type":"image\/png","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika10_v2-300x77.png"},"post-wide":{"file":"Infografika10_v2-960x247.png","width":960,"height":247,"mime-type":"image\/png","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika10_v2-960x247.png"},"yarpp-thumbnail":{"file":"Infografika10_v2-120x120.png","width":120,"height":120,"mime-type":"image\/png","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika10_v2-120x120.png"}},"image_meta":{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0","keywords":[]}},"post":null,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika10_v2.png"},"acf":{"tytul_zajawki":""},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Nawyki \u017cywieniowe Polak\u00f3w. Co jemy i ile wydajemy na to w skali miesi\u0105ca? RAPORT 2022<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zapoznaj si\u0119 z najnowszym badaniem dotycz\u0105cym nawyk\u00f3w \u017cywieniowych Polak\u00f3w. Niekt\u00f3re wnioski Ci\u0119 zaskocz\u0105!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nawyki \u017cywieniowe Polak\u00f3w. Co jemy i ile wydajemy na to w skali miesi\u0105ca? RAPORT 2022\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zapoznaj si\u0119 z najnowszym badaniem dotycz\u0105cym nawyk\u00f3w \u017cywieniowych Polak\u00f3w. Niekt\u00f3re wnioski Ci\u0119 zaskocz\u0105!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/nawyki-zywieniowe-polakow-co-jemy-i-ile-wydajemy-na-to-w-skali-miesiaca-raport-2022\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/maczfit\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-02-21T07:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-24T12:45:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika10_v2.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1903\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"490\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ma\u0142gorzata Brzezi\u0144ska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ma\u0142gorzata Brzezi\u0144ska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"15 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/nawyki-zywieniowe-polakow-co-jemy-i-ile-wydajemy-na-to-w-skali-miesiaca-raport-2022\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/nawyki-zywieniowe-polakow-co-jemy-i-ile-wydajemy-na-to-w-skali-miesiaca-raport-2022\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ma\u0142gorzata Brzezi\u0144ska\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2fa26d3c197ece1db0ea1d43bda48cd3\"},\"headline\":\"Nawyki \u017cywieniowe Polak\u00f3w. Co jemy i ile wydajemy na to w skali miesi\u0105ca? RAPORT 2022\",\"datePublished\":\"2022-02-21T07:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-24T12:45:55+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/nawyki-zywieniowe-polakow-co-jemy-i-ile-wydajemy-na-to-w-skali-miesiaca-raport-2022\/\"},\"wordCount\":3461,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/nawyki-zywieniowe-polakow-co-jemy-i-ile-wydajemy-na-to-w-skali-miesiaca-raport-2022\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika10_v2.png\",\"articleSection\":[\"Ciekawostki\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/nawyki-zywieniowe-polakow-co-jemy-i-ile-wydajemy-na-to-w-skali-miesiaca-raport-2022\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/nawyki-zywieniowe-polakow-co-jemy-i-ile-wydajemy-na-to-w-skali-miesiaca-raport-2022\/\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/nawyki-zywieniowe-polakow-co-jemy-i-ile-wydajemy-na-to-w-skali-miesiaca-raport-2022\/\",\"name\":\"Nawyki \u017cywieniowe Polak\u00f3w. Co jemy i ile wydajemy na to w skali miesi\u0105ca? RAPORT 2022\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/nawyki-zywieniowe-polakow-co-jemy-i-ile-wydajemy-na-to-w-skali-miesiaca-raport-2022\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/nawyki-zywieniowe-polakow-co-jemy-i-ile-wydajemy-na-to-w-skali-miesiaca-raport-2022\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika10_v2.png\",\"datePublished\":\"2022-02-21T07:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-24T12:45:55+00:00\",\"description\":\"Zapoznaj si\u0119 z najnowszym badaniem dotycz\u0105cym nawyk\u00f3w \u017cywieniowych Polak\u00f3w. Niekt\u00f3re wnioski Ci\u0119 zaskocz\u0105!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/nawyki-zywieniowe-polakow-co-jemy-i-ile-wydajemy-na-to-w-skali-miesiaca-raport-2022\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/nawyki-zywieniowe-polakow-co-jemy-i-ile-wydajemy-na-to-w-skali-miesiaca-raport-2022\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/nawyki-zywieniowe-polakow-co-jemy-i-ile-wydajemy-na-to-w-skali-miesiaca-raport-2022\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika10_v2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika10_v2.png\",\"width\":1903,\"height\":490,\"caption\":\"nawyki_zywieniowe_polakow\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/nawyki-zywieniowe-polakow-co-jemy-i-ile-wydajemy-na-to-w-skali-miesiaca-raport-2022\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Nawyki \u017cywieniowe Polak\u00f3w. Co jemy i ile wydajemy na to w skali miesi\u0105ca? RAPORT 2022\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu\",\"description\":\"Maczfit blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Maczfit\",\"alternateName\":\"Catering dietetyczny Maczfit\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/maczfit-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/maczfit-logo.png\",\"width\":696,\"height\":696,\"caption\":\"Maczfit\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/maczfit\",\"https:\/\/www.instagram.com\/maczfit\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2fa26d3c197ece1db0ea1d43bda48cd3\",\"name\":\"Ma\u0142gorzata Brzezi\u0144ska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7452da1154c58b6ccca977e51dcfc02?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7452da1154c58b6ccca977e51dcfc02?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ma\u0142gorzata Brzezi\u0144ska\"},\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/autor\/paulina-jablonka\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nawyki \u017cywieniowe Polak\u00f3w. Co jemy i ile wydajemy na to w skali miesi\u0105ca? RAPORT 2022","description":"Zapoznaj si\u0119 z najnowszym badaniem dotycz\u0105cym nawyk\u00f3w \u017cywieniowych Polak\u00f3w. Niekt\u00f3re wnioski Ci\u0119 zaskocz\u0105!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Nawyki \u017cywieniowe Polak\u00f3w. Co jemy i ile wydajemy na to w skali miesi\u0105ca? RAPORT 2022","og_description":"Zapoznaj si\u0119 z najnowszym badaniem dotycz\u0105cym nawyk\u00f3w \u017cywieniowych Polak\u00f3w. Niekt\u00f3re wnioski Ci\u0119 zaskocz\u0105!","og_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/nawyki-zywieniowe-polakow-co-jemy-i-ile-wydajemy-na-to-w-skali-miesiaca-raport-2022\/","og_site_name":"Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/maczfit","article_published_time":"2022-02-21T07:00:00+00:00","article_modified_time":"2024-07-24T12:45:55+00:00","og_image":[{"width":1903,"height":490,"url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika10_v2.png","type":"image\/png"}],"author":"Ma\u0142gorzata Brzezi\u0144ska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Ma\u0142gorzata Brzezi\u0144ska","Szacowany czas czytania":"15 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/nawyki-zywieniowe-polakow-co-jemy-i-ile-wydajemy-na-to-w-skali-miesiaca-raport-2022\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/nawyki-zywieniowe-polakow-co-jemy-i-ile-wydajemy-na-to-w-skali-miesiaca-raport-2022\/"},"author":{"name":"Ma\u0142gorzata Brzezi\u0144ska","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2fa26d3c197ece1db0ea1d43bda48cd3"},"headline":"Nawyki \u017cywieniowe Polak\u00f3w. Co jemy i ile wydajemy na to w skali miesi\u0105ca? RAPORT 2022","datePublished":"2022-02-21T07:00:00+00:00","dateModified":"2024-07-24T12:45:55+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/nawyki-zywieniowe-polakow-co-jemy-i-ile-wydajemy-na-to-w-skali-miesiaca-raport-2022\/"},"wordCount":3461,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/nawyki-zywieniowe-polakow-co-jemy-i-ile-wydajemy-na-to-w-skali-miesiaca-raport-2022\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika10_v2.png","articleSection":["Ciekawostki"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/nawyki-zywieniowe-polakow-co-jemy-i-ile-wydajemy-na-to-w-skali-miesiaca-raport-2022\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/nawyki-zywieniowe-polakow-co-jemy-i-ile-wydajemy-na-to-w-skali-miesiaca-raport-2022\/","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/nawyki-zywieniowe-polakow-co-jemy-i-ile-wydajemy-na-to-w-skali-miesiaca-raport-2022\/","name":"Nawyki \u017cywieniowe Polak\u00f3w. Co jemy i ile wydajemy na to w skali miesi\u0105ca? RAPORT 2022","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/nawyki-zywieniowe-polakow-co-jemy-i-ile-wydajemy-na-to-w-skali-miesiaca-raport-2022\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/nawyki-zywieniowe-polakow-co-jemy-i-ile-wydajemy-na-to-w-skali-miesiaca-raport-2022\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika10_v2.png","datePublished":"2022-02-21T07:00:00+00:00","dateModified":"2024-07-24T12:45:55+00:00","description":"Zapoznaj si\u0119 z najnowszym badaniem dotycz\u0105cym nawyk\u00f3w \u017cywieniowych Polak\u00f3w. Niekt\u00f3re wnioski Ci\u0119 zaskocz\u0105!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/nawyki-zywieniowe-polakow-co-jemy-i-ile-wydajemy-na-to-w-skali-miesiaca-raport-2022\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/nawyki-zywieniowe-polakow-co-jemy-i-ile-wydajemy-na-to-w-skali-miesiaca-raport-2022\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/nawyki-zywieniowe-polakow-co-jemy-i-ile-wydajemy-na-to-w-skali-miesiaca-raport-2022\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika10_v2.png","contentUrl":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Infografika10_v2.png","width":1903,"height":490,"caption":"nawyki_zywieniowe_polakow"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/nawyki-zywieniowe-polakow-co-jemy-i-ile-wydajemy-na-to-w-skali-miesiaca-raport-2022\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nawyki \u017cywieniowe Polak\u00f3w. Co jemy i ile wydajemy na to w skali miesi\u0105ca? RAPORT 2022"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/","name":"Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu","description":"Maczfit blog","publisher":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization","name":"Maczfit","alternateName":"Catering dietetyczny Maczfit","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/maczfit-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/maczfit-logo.png","width":696,"height":696,"caption":"Maczfit"},"image":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/maczfit","https:\/\/www.instagram.com\/maczfit"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2fa26d3c197ece1db0ea1d43bda48cd3","name":"Ma\u0142gorzata Brzezi\u0144ska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7452da1154c58b6ccca977e51dcfc02?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7452da1154c58b6ccca977e51dcfc02?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ma\u0142gorzata Brzezi\u0144ska"},"url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/autor\/paulina-jablonka\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2489"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2489"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2489\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3031,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2489\/revisions\/3031"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2455"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2489"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2489"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2489"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}