{"id":2239,"date":"2021-06-21T12:35:00","date_gmt":"2021-06-21T10:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/?p=2239"},"modified":"2024-07-24T14:45:42","modified_gmt":"2024-07-24T12:45:42","slug":"dieta-trzustkowa-zasady-i-produkty-dozwolone","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/dieta-trzustkowa-zasady-i-produkty-dozwolone\/","title":{"rendered":"Dieta trzustkowa &#8211; zasady i produkty dozwolone"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_65 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/dieta-trzustkowa-zasady-i-produkty-dozwolone\/#Choroby_trzustki\" title=\"Choroby trzustki\">Choroby trzustki<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/dieta-trzustkowa-zasady-i-produkty-dozwolone\/#Co_jesc_przy_ostrym_zapaleniu_trzustki\" title=\"Co je\u015b\u0107 przy ostrym zapaleniu trzustki?\">Co je\u015b\u0107 przy ostrym zapaleniu trzustki?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/dieta-trzustkowa-zasady-i-produkty-dozwolone\/#Co_jesc_przy_przewleklym_zapaleniu_trzustki\" title=\"Co je\u015b\u0107 przy przewlek\u0142ym zapaleniu trzustki?\">Co je\u015b\u0107 przy przewlek\u0142ym zapaleniu trzustki?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/dieta-trzustkowa-zasady-i-produkty-dozwolone\/#Jakich_zasad_przestrzegac_na_diecie_trzustkowej\" title=\"Jakich zasad przestrzega\u0107 na diecie trzustkowej?\">Jakich zasad przestrzega\u0107 na diecie trzustkowej?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/dieta-trzustkowa-zasady-i-produkty-dozwolone\/#Dieta_trzustkowa_%E2%80%93_przepisy\" title=\"Dieta trzustkowa &#8211; przepisy\u00a0\">Dieta trzustkowa &#8211; przepisy\u00a0<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Trzustka jest narz\u0105dem, kt\u00f3ry ma ogromny wp\u0142yw na prawid\u0142owe trawienie pokarm\u00f3w. Problemy trzustkowe s\u0105 oznak\u0105, \u017ce nale\u017cy dokona\u0107 zmian w jad\u0142ospisie. Tak zwana dieta trzustkowa ma za zadanie przywr\u00f3ci\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 w organizmie i dostarczy\u0107 mu wszystkich cennych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Sprawd\u017a, jakimi zasadami kierowa\u0107 si\u0119 przy stosowaniu diety trzustkowej i kt\u00f3re produkty wprowadzi\u0107 do codziennego menu.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Choroby_trzustki\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Choroby trzustki<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Trzustka pe\u0142ni w organizmie wiele wa\u017cnych funkcji. Przede wszystkim produkuje enzymy, kt\u00f3re wydzielane do uk\u0142adu pokarmowego bior\u0105 udzia\u0142 w trawieniu bia\u0142ek, w\u0119glowodan\u00f3w i t\u0142uszcz\u00f3w. Poza produkcj\u0105 enzym\u00f3w trawiennych trzustka wytwarza tak\u017ce hormony, takie jak insulina i glukagon. Choroby trzustki s\u0105 coraz bardziej powszechne i wynikaj\u0105 najcz\u0119\u015bciej ze z\u0142ej diety i niezdrowego trybu \u017cycia. W\u015br\u00f3d nich wyr\u00f3\u017cniamy mi\u0119dzy innymi: ostre zapalenie trzustki (OZT) i przewlek\u0142e zapalenie trzustki (PZT).<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Przyczyny ostrego zapalenia trzustki<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Przyczyn\u0105 ostrego zapalenia trzustki jest aktywacja enzym\u00f3w trawiennych jeszcze w trzustce, a wi\u0119c zanim zostan\u0105 wydzielone do przewodu pokarmowego. Powoduje to samotrawienie narz\u0105du. Przy ostrym zapaleniu trzustki g\u0142\u00f3wne objawy to silne b\u00f3le brzucha oraz nudno\u015bci, wymioty i wzd\u0119cia. W niekt\u00f3rych sytuacjach mo\u017ce doj\u015b\u0107 do niedro\u017cno\u015bci jelit, zaburze\u0144 oddychania, kr\u0105\u017cenia i niewydolno\u015bci nerek. W przypadku ostrego zapalenia trzustki niezb\u0119dne jest leczenie szpitalne. Opr\u00f3cz opieki lekarskiej w powrocie do zdrowia pomaga <\/span><b>odpowiednia dieta<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Przy ostrym zapaleniu trzustki \u017cywienie podzielone jest na trzy etapy. D\u0142ugo\u015b\u0107 poszczeg\u00f3lnych etap\u00f3w zale\u017cy od stanu zdrowia pacjenta i stopnia choroby. Na pocz\u0105tku \u017cywienie odbywa si\u0119 drog\u0105 do\u017cyln\u0105 lub dojelitow\u0105. Dopiero w kolejnym etapie choroby, gdy stan pacjenta ulega polepszeniu, przechodzi si\u0119 na \u017cywienie drog\u0105 doustn\u0105.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Przyczyny przewlek\u0142ego zapalenia trzustki<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Przy przewlek\u0142ym zapaleniu trzustki dochodzi do post\u0119puj\u0105cych zmian w trzustce. Narz\u0105d ulega uszkodzeniu, zaburzone s\u0105 procesy wch\u0142aniania i trawienia. Na wyst\u0105pienie przewlek\u0142ych chor\u00f3b trzustki wp\u0142yw ma wiele czynnik\u00f3w, mi\u0119dzy innymi nadu\u017cywanie alkoholu, czynniki genetyczne czy nawracaj\u0105ce schorzenia, zwi\u0105zane z ostrym zapaleniem trzustki. Przy przewlek\u0142ym zapaleniu trzustki g\u0142\u00f3wne objawy to: b\u00f3le jamy brzusznej, wzd\u0119cia i biegunki. Post\u0119puj\u0105ca choroba prowadzi do niedo\u017cywienia i zwi\u0119ksza ryzyko wyst\u0105pienia u pacjent\u00f3w cukrzycy. Przy przewlek\u0142ych chorobach trzustki dochodzi do nieodwracalnego uszkodzenia narz\u0105du. <\/span><b>W tym przypadku w\u0142a\u015bciw\u0105 diet\u0119 trzustkow\u0105 i leczenie nale\u017cy stosowa\u0107 do ko\u0144ca \u017cycia.<\/b><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_jesc_przy_ostrym_zapaleniu_trzustki\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Co je\u015b\u0107 przy ostrym zapaleniu trzustki?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u017bywienie przy OZT, na wszystkich jego etapach, powinno odbywa\u0107 si\u0119 pod kontrol\u0105 lekarza. <a href=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/dieta-lekkostrawna-co-mozemy-jesc-zasady-i-produkty-dozwolone\/\">Dieta musi by\u0107 lekkostrawna<\/a>, a posi\u0142ki podawane regularnie. Ograniczeniu podlegaj\u0105 pewne grupy produkt\u00f3w, przede wszystkim dania z dodatkiem t\u0142uszczu, pe\u0142ne b\u0142onnika pokarmowego i produkty powoduj\u0105ce wzd\u0119cia.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Dieta trzustkowa OZT &#8211; produkty zalecane:<\/h3>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">pieczywo jasne, czerstwe (bez ziaren),<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">drobne kasze (kasza manna), ry\u017c i makaron,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">chude mleko, chudy twar\u00f3g, jogurt naturalny,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">chude ryby, w\u0119dliny i mi\u0119so (dr\u00f3b),<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">mi\u00f3d, d\u017cem,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">niewielka ilo\u015b\u0107 t\u0142uszczu w diecie: oliwa z oliwek, mas\u0142o, olej sojowy i s\u0142onecznikowy,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">obrane ze sk\u00f3rki warzywa (na przyk\u0142ad ziemniaki puree) i owoce (aby zmniejszy\u0107 poziom zawarto\u015bci b\u0142onnika).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Czego nie wolno je\u015b\u0107 na diecie trzustkowej OZT?<\/h3>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">produkt\u00f3w, w kt\u00f3rych wyst\u0119puj\u0105 du\u017ce ilo\u015bci b\u0142onnika pokarmowego: chleb razowy, grube kasze, pe\u0142noziarnisty ry\u017c i makaron,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">produkty o wysokiej zawarto\u015bci t\u0142uszczu: t\u0142uste mleko i przetwory mleczne, t\u0142uste mi\u0119so i ryby, smalec, margaryny twarde, kremy, ciasto francuskie,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">ci\u0119\u017ckostrawne warzywa i owoce: kapusta, cebula, papryka, rzodkiewka, \u015bliwki, gruszki.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">W pocz\u0105tkowych etapach diety trzustkowej u pacjent\u00f3w z OZT zawarto\u015b\u0107 t\u0142uszczu w diecie wynosi oko\u0142o 40 g dziennie. Gdy pacjent poczuje si\u0119 lepiej, mo\u017cna zwi\u0119kszy\u0107 ilo\u015b\u0107 t\u0142uszczu do 50 g. W ostatnim etapie choroby powoli wraca si\u0119 do pe\u0142nowarto\u015bciowej diety, zwi\u0119kszaj\u0105c udzia\u0142 t\u0142uszczu do 60-80 g dziennie.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_jesc_przy_przewleklym_zapaleniu_trzustki\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Co je\u015b\u0107 przy przewlek\u0142ym zapaleniu trzustki?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Chorzy na PZT s\u0105 na diecie trzustkowej przez ca\u0142e \u017cycie. Spos\u00f3b \u017cywienia polega przede wszystkim na ograniczeniu t\u0142uszczu (do oko\u0142o 50 g na dob\u0119). W niekt\u00f3rych przypadkach mo\u017cna podnie\u015b\u0107 poziom t\u0142uszczu do 80 g. Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, aby uwa\u017cnie obserwowa\u0107 sw\u00f3j organizm i ewentualne objawy, a ka\u017cd\u0105 znacz\u0105c\u0105 zmian\u0119 sposobu \u017cywienia konsultowa\u0107 z lekarzem. Dieta trzustkowa przy PZT, podobnie jak przy OZT, powinna by\u0107 <\/span><b>lekkostrawna<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Lista produkt\u00f3w dozwolonych i zakazanych wygl\u0105da do\u015b\u0107 podobnie. W przypadku PZT uzupe\u0142nili\u015bmy j\u0105 o kilka dodatkowych artyku\u0142\u00f3w spo\u017cywczych.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Dieta trzustkowa PZT &#8211; produkty dozwolone:<\/h3>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">pieczywo jasne i czerstwe, biszkopty, suchary,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">drobne kasze (manna, kuskus), ry\u017c bia\u0142y, drobne makarony,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">chude mleko i chudy nabia\u0142,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">produkty o niskiej zawarto\u015bci t\u0142uszczu,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">chude mi\u0119so i chude ryby (dorsz, sandacz, szczupak, dorada, fl\u0105dra, morszczuk),<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">lekkostrawne warzywa i owoce: buraki, ziemniaki, pomidory bez sk\u00f3ry i pestek, marchew, pietruszka, seler, dynia, brzoskwinie, banany, jab\u0142ka, morele, cytrusy, jagody, winogrona bez sk\u00f3rki i pestek,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">lekkie desery bez dodatku t\u0142uszczu: musy i przeciery owocowe, kisiele, galaretki, biszkopty, budynie (na chudym mleku odt\u0142uszczonym),<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">mi\u00f3d, marmolada, d\u017cem bez pestek,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">napoje: kawa zbo\u017cowa z chudym mlekiem, s\u0142aba herbata, soki owocowo-warzywne, kompoty, woda mineralna.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Czego nie wolno je\u015b\u0107 na diecie trzustkowej PZT?<\/h3>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">pieczywo razowe, \u017cytnie, chrupkie, pieczywo cukiernicze pe\u0142ne t\u0142uszczu (ciasta, dro\u017cd\u017c\u00f3wki),<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">grube kasze (gryczana, jaglana, owsiana), pe\u0142noziarnisty makaron, br\u0105zowy ry\u017c,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">t\u0142uste mleko, kefir, ma\u015blanka, \u015bmietana, jaja, serki topione,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">smalec, s\u0142onina, boczek, twarde margaryny,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">t\u0142uste mi\u0119so i ryby (wieprzowina, dziczyzna, baranina, flaki, podroby, \u015bledzie, sardynki, \u0142oso\u015b, karp, w\u0119gorz), w\u0119dliny pieczone i w\u0119dzone,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">warzywa i owoce powoduj\u0105ce wzd\u0119cia: cebula, czosnek, papryka, kapusta, kalafior, szczypiorek, rzodkiewki, nasiona ro\u015blin str\u0105czkowych, gruszki, \u015bliwki, czere\u015bnie, rabarbar,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">z diety nale\u017cy wykluczy\u0107 tak\u017ce t\u0142uste ciasta, torty, czekolad\u0119, desery z kaw\u0105 i alkoholem, lody, cha\u0142w\u0119 i s\u0142odycze zawieraj\u0105ce orzechy i kakao,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">potraw nie nale\u017cy przyprawia\u0107 pieprzem, curry i ostr\u0105 papryk\u0105, trzeba tak\u017ce ograniczy\u0107 musztard\u0119 i ziele angielskie,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">dieta trzustkowa wyklucza alkohol, napoje gazowane (w tym wod\u0119 gazowan\u0105), mocn\u0105 kaw\u0119 i herbat\u0119, p\u0142ynn\u0105 czekolad\u0119 i kakao.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakich_zasad_przestrzegac_na_diecie_trzustkowej\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Jakich zasad przestrzega\u0107 na diecie trzustkowej?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dieta trzustkowa jest jednym z najwa\u017cniejszych czynnik\u00f3w, kt\u00f3re pomagaj\u0105 w leczeniu chor\u00f3b trzustki. Dieta ma za zadanie odci\u0105\u017cy\u0107 chory narz\u0105d, uspokoi\u0107 jego funkcje oraz z\u0142agodzi\u0107 objawy. W przypadku przewlek\u0142ego zapalenia trzustki celem diety jest ust\u0105pienie b\u00f3lu, ograniczenie niedobor\u00f3w pokarmowych i powstrzymanie spadku masy cia\u0142a. Poza list\u0105 produkt\u00f3w zakazanych i dozwolonych wa\u017cne s\u0105 r\u00f3wnie\u017c poni\u017csze zasady.<\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Nale\u017cy spo\u017cywa\u0107 4-5 posi\u0142k\u00f3w dziennie w r\u00f3wnych odst\u0119pach czasowych. W zale\u017cno\u015bci od obj\u0119to\u015bci da\u0144, dozwolone jest spo\u017cywanie 5-6 posi\u0142k\u00f3w w ci\u0105gu doby.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Posi\u0142ki powinny by\u0107 niewielkie i lekkostrawne.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Preferowane techniki kulinarne to: gotowanie w wodzie i na parze, duszenie bez t\u0142uszczu, pieczenie w folii lub pergaminie.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Lekkostrawne gatunki warzyw i owoc\u00f3w najlepiej je\u015b\u0107 bez sk\u00f3rki w formie przetartej. Dobr\u0105 opcj\u0105 s\u0105 r\u00f3wnie\u017c warzywa gotowane.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dozwolone przyprawy: sok z cytryny, majeranek, bazylia, tymianek, cynamon, wanilia.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Nale\u017cy zrezygnowa\u0107 z alkoholu i u\u017cywek.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Warto zadba\u0107 o to, aby spo\u017cywane artyku\u0142y by\u0142y najwy\u017cszej jako\u015bci.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Diet\u0119 nale\u017cy dopasowa\u0107 do swoich indywidualnych predyspozycji. Je\u015bli lubisz ziemniaki gotowane, nie musisz za ka\u017cdym razem robi\u0107 z nich puree.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Czasami diet\u0119 trzustkow\u0105 uzupe\u0142nia si\u0119 dodatkow\u0105 suplementacj\u0105. Lekarz wprowadza suplementacj\u0119 z wykorzystaniem witamin rozpuszczalnych w t\u0142uszczach (A, D, E i K) oraz w niekt\u00f3rych przypadkach &#8211; witaminami z grupy B.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Do suplement\u00f3w, kt\u00f3re wspieraj\u0105 prac\u0119 trzustki, nale\u017c\u0105 r\u00f3wnie\u017c zio\u0142a (dziurawiec, mniszek). Niekt\u00f3re zio\u0142a mog\u0105 wchodzi\u0107 w interakcje z lekami, dlatego przed ich spo\u017cyciem nale\u017cy skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dieta_trzustkowa_%E2%80%93_przepisy\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Dieta trzustkowa &#8211; przepisy\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Poni\u017cej prezentujemy przyk\u0142adowy jad\u0142ospis dzienny na diecie trzustkowej. Przepisy na zdrowe dania z produkt\u00f3w dozwolonych bez problemu znajdziesz w Internecie. W przypadku chor\u00f3b uk\u0142adu pokarmowego zawsze warto skonsultowa\u0107 menu z lekarzem lub dietetykiem. Specjalista nie tylko podpowie, co mo\u017cesz je\u015b\u0107, ale r\u00f3wnie\u017c doradzi, jak po\u0142\u0105czy\u0107 artyku\u0142y spo\u017cywcze w smaczny i po\u017cywny jad\u0142ospis. Z konsultacji dietetycznej mo\u017cesz skorzysta\u0107 tak\u017ce w Maczfit.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Przyk\u0142adowy jad\u0142ospis dzienny &#8211; dieta trzustkowa<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>\u015aniadanie: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">jaglanka na niskot\u0142uszczowym mleku z owocami. Sk\u0142adniki: kasza jaglana sucha (4 \u0142y\u017cki), niskot\u0142uszczowe mleko spo\u017cywcze (nieca\u0142a szklanka), jeden banan, gar\u015b\u0107 jag\u00f3d. Przygotowanie: ugotuj kasz\u0119 na mleku, prze\u0142\u00f3\u017c do miseczki. Dodaj banana i jagody i wymieszaj ca\u0142o\u015b\u0107. Do tego kawa zbo\u017cowa z niskot\u0142uszczowym mlekiem lub s\u0142aba herbata.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>II \u015bniadanie: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">kanapki z jasnego pieczywa z chudym twarogiem i warzywami. Sk\u0142adniki: dwie kromki jasnego pieczywa, dwa plastry chudego twarogu, pomidory bez sk\u00f3rki, marchew.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Obiad: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Zupa krem z warzyw i ryba pieczona w pergaminie, gotowane ziemniaki, sur\u00f3wka z marchewki. Sk\u0142adniki drugiego dania: \u015bwie\u017cy filet z dorsza, olej rzepakowy, sok z cytryny, s\u00f3l do smaku, cztery ziemniaki, dwie marchewki. Z ziemniak\u00f3w mo\u017cna zrobi\u0107 puree.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Podwieczorek: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">jogurt naturalny niskot\u0142uszczowy ze s\u0142upkami warzyw (marchewka, pietruszka, seler) lub sur\u00f3wka warzywno-owocowa. Podwieczorek to przek\u0105ska, kt\u00f3ra daje uczucie syto\u015bci mi\u0119dzy obiadem a kolacj\u0105. Mo\u017cesz zje\u015b\u0107 owoc lub lekkostrawny deser.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Kolacja:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> gotowany bia\u0142y ry\u017c z jab\u0142kiem i cynamonem oraz owocowy koktajl bia\u0142kowy. Sk\u0142adniki dania: ry\u017c bia\u0142y, jedno du\u017ce jab\u0142ko, jedna \u0142y\u017ceczka cynamonu. Przygotowanie dania: ry\u017c ugotowa\u0107, jab\u0142ko pokroi\u0107 i doda\u0107 do ry\u017cu. Ca\u0142o\u015b\u0107 wymiesza\u0107 i przyprawi\u0107 cynamonem. Sk\u0142adniki koktajlu: maliny (nieca\u0142a szklanka), chudy twar\u00f3g (50g), jogurt naturalny (p\u00f3\u0142 szklanki). Ca\u0142o\u015b\u0107 zblendowa\u0107 i przela\u0107 do szklanki.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Trzustka jest narz\u0105dem, kt\u00f3ry ma ogromny wp\u0142yw na prawid\u0142owe trawienie pokarm\u00f3w. Problemy trzustkowe s\u0105 oznak\u0105, \u017ce nale\u017cy dokona\u0107 zmian w jad\u0142ospisie. Tak zwana dieta trzustkowa ma za zadanie przywr\u00f3ci\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 w organizmie i dostarczy\u0107 mu wszystkich cennych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Sprawd\u017a, jakimi zasadami kierowa\u0107 si\u0119 przy stosowaniu diety trzustkowej i kt\u00f3re produkty wprowadzi\u0107 do codziennego menu. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":2240,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"better_featured_image":{"id":2240,"alt_text":"dieta trzustkowa","caption":"Healthy human pancreas highlighted blue","description":"","media_type":"image","media_details":{"width":1072,"height":714,"file":"2021\/06\/dieta_trzustkowa.jpeg","sizes":{"medium":{"file":"dieta_trzustkowa-300x200.jpeg","width":300,"height":200,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/dieta_trzustkowa-300x200.jpeg"},"large":{"file":"dieta_trzustkowa-1024x682.jpeg","width":1024,"height":682,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/dieta_trzustkowa-1024x682.jpeg"},"thumbnail":{"file":"dieta_trzustkowa-150x150.jpeg","width":150,"height":150,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/dieta_trzustkowa-150x150.jpeg"},"medium_large":{"file":"dieta_trzustkowa-768x512.jpeg","width":768,"height":512,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/dieta_trzustkowa-768x512.jpeg"},"recent-post":{"file":"dieta_trzustkowa-280x133.jpeg","width":280,"height":133,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/dieta_trzustkowa-280x133.jpeg"},"category-post":{"file":"dieta_trzustkowa-320x152.jpeg","width":320,"height":152,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/dieta_trzustkowa-320x152.jpeg"},"promoted-post":{"file":"dieta_trzustkowa-300x200.jpeg","width":300,"height":200,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/dieta_trzustkowa-300x200.jpeg"},"post-wide":{"file":"dieta_trzustkowa-960x639.jpeg","width":960,"height":639,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/dieta_trzustkowa-960x639.jpeg"}},"image_meta":{"aperture":"5.6","credit":"mi_viri - stock.adobe.com","camera":"Canon EOS 5D Mark IV","caption":"Healthy human pancreas highlighted blue","created_timestamp":"1533054546","copyright":"\u00a9mi_viri - stock.adobe.com","focal_length":"35","iso":"250","shutter_speed":"0.01","title":"Healthy human pancreas highlighted blue on woman body","orientation":"1","keywords":["illness","tumour","benign tumour","healthcare and medicine","pancreas","stomach","abdomen","digestive system","oncology","abdominal cavity","internal organ","hernia","chronic illness","stomach ache","pancreatic cancer","cancer","biomedical illustration","diabetes","cramp","bile","unhealthy eating","spleen","acinus cell","human representation","pancreatic duct","pancreatic lymph nodes","white blood cell","body concern","liver","intestine","pathogen","bacterium","detox","one woman only","blood","enzyme","infectious disease","indigestion","anatomy","inflammation","highlights","operation","food poisoning","nausea","vomiting","medical examination","symptom","problems","immune system","pain","pancreas","pancreatic lymph nodes","pancreatic cancer","stomach","illness","tumour","benign tumour","healthcare and medicine","abdomen","digestive system","oncology","abdominal cavity","internal organ","hernia","chronic illness","stomach ache","cancer","biomedical illustration","diabetes","cramp","bile","unhealthy eating","spleen","acinus cell","human representation","pancreatic duct","white blood cell","body concern","liver","intestine","pathogen","bacterium","detox","one woman only","blood","enzyme","infectious disease","indigestion","anatomy","inflammation","highlights","operation","food poisoning","nausea","vomiting","medical examination","symptom","problems","immune system","pain"]}},"post":null,"source_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/dieta_trzustkowa.jpeg"},"acf":{"tytul_zajawki":""},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Dieta trzustkowa - zasady i produkty dozwolone | Maczfit<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Trzustka ma wp\u0142yw na trawienie pokarm\u00f3w. Gdy nie dzia\u0142a prawid\u0142owo, mo\u017cesz wspom\u00f3c j\u0105 diet\u0105. Poznaj produkty dozwolone na diecie trzustkowej!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dieta trzustkowa - zasady i produkty dozwolone | Maczfit\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Trzustka ma wp\u0142yw na trawienie pokarm\u00f3w. Gdy nie dzia\u0142a prawid\u0142owo, mo\u017cesz wspom\u00f3c j\u0105 diet\u0105. Poznaj produkty dozwolone na diecie trzustkowej!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/dieta-trzustkowa-zasady-i-produkty-dozwolone\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/maczfit\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-06-21T10:35:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-24T12:45:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/dieta_trzustkowa.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1072\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"714\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ma\u0142gorzata Brzezi\u0144ska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ma\u0142gorzata Brzezi\u0144ska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/dieta-trzustkowa-zasady-i-produkty-dozwolone\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/dieta-trzustkowa-zasady-i-produkty-dozwolone\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ma\u0142gorzata Brzezi\u0144ska\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2fa26d3c197ece1db0ea1d43bda48cd3\"},\"headline\":\"Dieta trzustkowa &#8211; zasady i produkty dozwolone\",\"datePublished\":\"2021-06-21T10:35:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-24T12:45:42+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/dieta-trzustkowa-zasady-i-produkty-dozwolone\/\"},\"wordCount\":1668,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/dieta-trzustkowa-zasady-i-produkty-dozwolone\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/dieta_trzustkowa.jpeg\",\"articleSection\":[\"Od\u017cywianie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/dieta-trzustkowa-zasady-i-produkty-dozwolone\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/dieta-trzustkowa-zasady-i-produkty-dozwolone\/\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/dieta-trzustkowa-zasady-i-produkty-dozwolone\/\",\"name\":\"Dieta trzustkowa - zasady i produkty dozwolone | Maczfit\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/dieta-trzustkowa-zasady-i-produkty-dozwolone\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/dieta-trzustkowa-zasady-i-produkty-dozwolone\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/dieta_trzustkowa.jpeg\",\"datePublished\":\"2021-06-21T10:35:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-24T12:45:42+00:00\",\"description\":\"Trzustka ma wp\u0142yw na trawienie pokarm\u00f3w. Gdy nie dzia\u0142a prawid\u0142owo, mo\u017cesz wspom\u00f3c j\u0105 diet\u0105. Poznaj produkty dozwolone na diecie trzustkowej!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/dieta-trzustkowa-zasady-i-produkty-dozwolone\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/dieta-trzustkowa-zasady-i-produkty-dozwolone\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/dieta-trzustkowa-zasady-i-produkty-dozwolone\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/dieta_trzustkowa.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/dieta_trzustkowa.jpeg\",\"width\":1072,\"height\":714,\"caption\":\"Healthy human pancreas highlighted blue\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/dieta-trzustkowa-zasady-i-produkty-dozwolone\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dieta trzustkowa &#8211; zasady i produkty dozwolone\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu\",\"description\":\"Maczfit blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Maczfit\",\"alternateName\":\"Catering dietetyczny Maczfit\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/maczfit-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/maczfit-logo.png\",\"width\":696,\"height\":696,\"caption\":\"Maczfit\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/maczfit\",\"https:\/\/www.instagram.com\/maczfit\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2fa26d3c197ece1db0ea1d43bda48cd3\",\"name\":\"Ma\u0142gorzata Brzezi\u0144ska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7452da1154c58b6ccca977e51dcfc02?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7452da1154c58b6ccca977e51dcfc02?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ma\u0142gorzata Brzezi\u0144ska\"},\"url\":\"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/autor\/paulina-jablonka\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dieta trzustkowa - zasady i produkty dozwolone | Maczfit","description":"Trzustka ma wp\u0142yw na trawienie pokarm\u00f3w. Gdy nie dzia\u0142a prawid\u0142owo, mo\u017cesz wspom\u00f3c j\u0105 diet\u0105. Poznaj produkty dozwolone na diecie trzustkowej!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Dieta trzustkowa - zasady i produkty dozwolone | Maczfit","og_description":"Trzustka ma wp\u0142yw na trawienie pokarm\u00f3w. Gdy nie dzia\u0142a prawid\u0142owo, mo\u017cesz wspom\u00f3c j\u0105 diet\u0105. Poznaj produkty dozwolone na diecie trzustkowej!","og_url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/dieta-trzustkowa-zasady-i-produkty-dozwolone\/","og_site_name":"Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/maczfit","article_published_time":"2021-06-21T10:35:00+00:00","article_modified_time":"2024-07-24T12:45:42+00:00","og_image":[{"width":1072,"height":714,"url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/dieta_trzustkowa.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ma\u0142gorzata Brzezi\u0144ska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Ma\u0142gorzata Brzezi\u0144ska","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/dieta-trzustkowa-zasady-i-produkty-dozwolone\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/dieta-trzustkowa-zasady-i-produkty-dozwolone\/"},"author":{"name":"Ma\u0142gorzata Brzezi\u0144ska","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2fa26d3c197ece1db0ea1d43bda48cd3"},"headline":"Dieta trzustkowa &#8211; zasady i produkty dozwolone","datePublished":"2021-06-21T10:35:00+00:00","dateModified":"2024-07-24T12:45:42+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/dieta-trzustkowa-zasady-i-produkty-dozwolone\/"},"wordCount":1668,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/dieta-trzustkowa-zasady-i-produkty-dozwolone\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/dieta_trzustkowa.jpeg","articleSection":["Od\u017cywianie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/dieta-trzustkowa-zasady-i-produkty-dozwolone\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/dieta-trzustkowa-zasady-i-produkty-dozwolone\/","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/dieta-trzustkowa-zasady-i-produkty-dozwolone\/","name":"Dieta trzustkowa - zasady i produkty dozwolone | Maczfit","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/dieta-trzustkowa-zasady-i-produkty-dozwolone\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/dieta-trzustkowa-zasady-i-produkty-dozwolone\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/dieta_trzustkowa.jpeg","datePublished":"2021-06-21T10:35:00+00:00","dateModified":"2024-07-24T12:45:42+00:00","description":"Trzustka ma wp\u0142yw na trawienie pokarm\u00f3w. Gdy nie dzia\u0142a prawid\u0142owo, mo\u017cesz wspom\u00f3c j\u0105 diet\u0105. Poznaj produkty dozwolone na diecie trzustkowej!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/dieta-trzustkowa-zasady-i-produkty-dozwolone\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/dieta-trzustkowa-zasady-i-produkty-dozwolone\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/dieta-trzustkowa-zasady-i-produkty-dozwolone\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/dieta_trzustkowa.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/dieta_trzustkowa.jpeg","width":1072,"height":714,"caption":"Healthy human pancreas highlighted blue"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/dieta-trzustkowa-zasady-i-produkty-dozwolone\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dieta trzustkowa &#8211; zasady i produkty dozwolone"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/","name":"Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu","description":"Maczfit blog","publisher":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#organization","name":"Maczfit","alternateName":"Catering dietetyczny Maczfit","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/maczfit-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/maczfit-logo.png","width":696,"height":696,"caption":"Maczfit"},"image":{"@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/maczfit","https:\/\/www.instagram.com\/maczfit"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2fa26d3c197ece1db0ea1d43bda48cd3","name":"Ma\u0142gorzata Brzezi\u0144ska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7452da1154c58b6ccca977e51dcfc02?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7452da1154c58b6ccca977e51dcfc02?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ma\u0142gorzata Brzezi\u0144ska"},"url":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/autor\/paulina-jablonka\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2239"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2239"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2239\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2241,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2239\/revisions\/2241"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2240"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2239"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2239"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maczfit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2239"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}